است و سونا برنامه شفر برای ریکاوری استقلال

به نقل از خبرگزاریها در مورد است و سونا برنامه شفر برای ریکاوری استقلال : بعد از قرعه کشی لیگ برتر، برنامه کامل دیدارهای استقلال مشخص شد.
به گزارش سایت رسمی اخبار ورزشی بعد از قرعه کشی رقابت های لیگ برتر، برنامه کامل بازی های استقلال روشن شد. لیست بازی های استقلال به این شرح است: هفته اول راه آهن – استقلال هفته دوم استقلال خوزستان – استقلال هفته سوم استقلال – ان هفته چهارم استقلال – سایپای البرز هفته.

تیم فوتبال استقلال بعد از تمرین ریکاوری فردا، 3 روز تعطیل خواهد بود.
به گزارش کاپ، تیم فوتبال استقلال امروز در حالی به مصاف مس کرمان در جام حذفی می رود که از فردا به مدت 20 روز برای حضور دوباره در لیگ برتر با تعطیلی روبرو است. آبی پوشان برنامه اردویی در این مدت نخواهند داشت و به جز تمرین فردا که به ریکاوری اختصاص دارد، 3 روز تعطیل خواهند بود.
دور جدید تمرینات شاگردان منصوریان از روز شنبه هفته آینده آغاز می شود. گزارش تمرین صبح آبی‎ پوشان تمرین ریکاوری استقلال از ساعت 11:30 در کمپ ناصرحجازی آغاز شد. در این تمرین که در غیاب بازیکنانی مثل خسروحیدری ، هاشم بیگ زاده ، آرش برهانی ، جاسم کرار ، حنیف عمران زاده و امید ابراهیمی برگزار شد ، سایر بازیکنان به ریکاوری پرداختند.
در این تمرین که 30 تماشاچی داشت ، قلعه نویی با لباس شخصی تمرین را زیر نظر داشت و کار را به جواد زرینچه و محمود فکری س بود.

هواداران استقلال در تمرین امروز به بازیکنان و قلعه نویی بابت باخت دیروز قوت قلب دادند . جالب اینکه بازیکنان اصلی بازی دیروز که می توانستند بعد از تمرین ریکاوری به است و سونا بروند در زمین ماندند و تمرین را با بقیه تیم به اتمام رساندند . تمرین امروز تیم فوتبال استقلال زیر بارش باران در حالی برگزار شد که بازیکنان اصلی این تیم به جای تمرین راهی است و سونا شدند. سرمربی استقلال باید آبی پوشان را از نظر روحی برای دیدار برابر لوکوموتیو ریکاوری کند تا سرنوشت استقلال در لیگ قهرمانان را در تهران رقم بزند. مدیرعامل باشگاه استقلال گفت: برای سال آینده برنامه های خوب و امیدوار کننده ای برای استقلال داریم.بهرام افشارزاده درباره آ ین وضعیت اسپانسر این باشگاه گفت: در ابتدا وظیفه خودم می دانم فرا رسیدن عید نوروز را به همه هموطنان و به ویژه هواداران استقلال پیشاپیش تبریک بگویم و همچنین مراتب تشکر خودم و باشگاه استقلال از حامی مالی استقلال در فصل جاری را نیز اعلام می دارم. افشارزاده: برنامه های خوب و امیدوار کننده ای برای استقلال داریم پرویز برومند درباره ش ت دو بر یک استقلال مقابل استقلال خوزستان در هفته هفدهم لیگ برتر اظهار داشت: چندین و چند بار گفته ام که استقلال طرح و برنامه خاصی ندارد و تمرینات مناسبی انجام نمی دهد. به همین خاطر… مزایای سونا برای پوست پرشین طب – سلامت پوست  به گزارش پرشین طب؛ سونا را می توان یکی از قدیمی ترین درمان های پوست دانست ، آشنایی با مزایای سونا برای پوست مطلبی است که می خواهیم در این نوشته به آن بپردازیم ، آیا با مزایای سونا برای پوست آشنایی دارید ، در صورتی که می خواهید در این رابطه بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما باشید. آشنایی با مزایای سونا برای پوست آیا شما هم جزو انی هستید که با رفتن به سونا آرامش گرفته و خستگی تان در می‌رود؟ آیا نگران این هستید که شاید گرما و بخار به پوست شما آسیب برساند، یا حتی بدتر از آن، چهره ی شما را پیر کند؟ خوب، نگرانی هایتان را کنار بگزارید و از رفتن به سونا لذت ببرید، حتی بیشتر از قبل. سونا علاوه بر مزایای مراقبتی از پوست، برای سلامتی و تندرستی شما نیز مفید است. پس دیگر به جای اینکه سونا رفتن را قلم بگیرید، از ریل در سونا حتی بیش از پیش لذت ببرید. بخوانید بازیکنان اصلی استقلال در دیدار با فولاد در این جلسه تمرینی بدون حضور مربی به تمرین ریکاوری پرداختند. در حالی که در گذشته یکی از مربیان استقلال تمرین ریکاوری بازیکنان را زیر نظر می گرفت؛ اما کمبود مربی در کادرفنی استقلال باعث شده تا این بازیکنان در غیاب مربی تمرین خود را برگزار کنند.
به گزارش "ورزش سه"، آبی ها که امروز از ختم مرحوم هادی نوروزی بازگشته بودند، در مورد مراسم او و حضور محمود رئیس جمهور سابق ایران صحبت می د.

* در ابتدای تمرین مهدی رحمتی چند دقیقه ای با مجید صالح مربی استقلال در مورد وضعیت آمادگی اش صحبت کرد.

* در تمرین امروز روزبه چشمی، میثم مجیدی، امید ابراهیمی و خسرو حیدری به دلیل حضور در اردوی تیم های ملی حضور نداشتند و محسن کریمی، هرایر مگویان و فرشید اسماعیلی هم به دلیل مصدومیت غایب بودند. کرار جاسم هم فعلا به دلیل پرداخت نشدن مطالباتش حاضر نیست در تمرین شرکت کند.

* امروز علی اصغر قربانعلی پور مربی بدنساز استقلال دقایقی را با بازیکنان درباره برنامه های فشرده این تیم بعد از شروع لیگ حرف زد.

* فرزاد مجیدی مربی استقلال دقایقی در مورد نظم این روزهای تمرینات استقلال حرف زد و مدعی شد در سال های گذشته لیدرهای باشگاه کنار سرمربی می نشستند که این مساله باعث می شد نظم تمرین به هم بخورد.

* بازیکن امروز زیرنظر قربانعلی پور بدن های خود را گرم د و به استارت زدن در فضای کوتاه مدت پرداختند.

* بازیکنانی که روز گذشته مقابل تیم امیدهای استقلال بازی کرده بودند، امروز تمرین ریکاوری د.

* طبق روزهای گذشته مهدی رحمتی و وحید طالب لو زیرنظر ترابپور تمرینات اختصاصی انجام دادند.

* بازیکنانی که دیروز در بازی مقابل امیدهای استقلال به صورت ثابت در زمین بازی د بعد از تمرین امروز برای ریکاوری به است و سونا رفتند.

* مهدی رحمتی در حالی که همه بازیکنان استقلال بعد از تمرین زمین را ترک کرده بودند همچنان زیرنظر ترابپور به تمرین مشغول بود. استقلال هرچند با برنامه ای ویژه برای ید مربی میلیاردی آغاز کرد اما به ناگاه انگار ی ترمز را نگه داشت. حالا یا استقلال در مذاکره با میلیاردی ها به مشکل خورده است و یا برنامه شان از جذب مربی میلیاردی تغییر کرده است. هرچه هست این امیدوجود دارد که استقلال هفته آینده را با مربی جدید شروع کند. هفته اول : راه آهن - استقلال هفته دوم : استقلال - استقلال خوزستان هفته سوم : ان - استقلال هفته چهارم : استقلال - سایپا هفته پنجم : پیکان - استقلال هفته ششم : استقلال - گسترش فولاد هفته هفتم: نفت مسجد سلیمان - استقلال هفته هشتم: نفت تهران - استقلال هفته نهم: استقلال - فولاد خوزستان هفته دهم: ذوب آهن - استقلال هفته یازدهم: استقلال - ملوان انزلی ه. محققان فنل دریافتند سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد. بازیکنان تیم السد امروز برای دیدار با استقلال تهران ریکاوری د. به محض ورود به سونا، بدن به گرما واکنش نشان می دهد. درجه حرارت بدن به ۳۹ درجه سانتی گراد می رسد. مویرگ ها گشاد می شوند. منفذهای پوست باز می شود و شروع به تعریق زیاد می کنیم. جریان خون و جابه جایی مواد در بدن افزایش پیدا می کند. ...... مسئولان باشگاه ان اعلام د برنامه ای برای بازگرداندن م ع ملی پوش استقلال به نصف جهان ندارند. مدیر برنامه های چپاروف امروز در باشگاه استقلال حاضر شد و با مسئولان استقلال به توافق رسید.
مطالعه ای جدید نشان داده است سالمندانی که به طور مرتب از سونا استفاده می کنند کمتر دچار سکته قلبی… برنامه جدید استقلال *هفته اول 29 یا 30 تیرماه استقلال – آلومینیوم هرمزگان *هفته دوم 2 یا 3 مرداد سایپا – استقلال

*هفته سوم 9 یا 10 مرداد استقلال – ذوب آهن
*هفته چهارم 15 یا 16 مرداد مس کرمان – استقلال
*هفته پنجم 27 یا 28 مرداد استقلال – ملوان

*هفته ششم 2 یا 3 شهریور پرسپولیس – استقلال

هفته هفتم 7 یا 8 شهریور استقلال – پیکان

*هفته هشتم 24 یا 25 شهریور راه آهن – استقلال

*هفته نهم 1 یا 2 مهر استقلال – فجر

*هفته دهم 6 یا 7 مهر نفت آبادان – استقلال

*هفته یازدهم 28 یا 29 مهر استقلال – صبا

*هفته دوازدهم 6 یا 7 آبان تراکتور – استقلال

*هفته سیزدهم 26 یا 27 آبان استقلال – نفت تهران

*هفته چهاردهم 1 یا 2 آذر گهر – استقلال

*هفته پانزدهم 6 یا 7 آذر ان – استقلال

*هفته شانزدهم 11 یا 12 آذر استقلال – فولاد

* هفته هفدهم 17 یا 18 آذر داماش – استقلال رئیس سابق شورای شهر تهران به روشنگری در مورد خبر ساخت است و سونا در زیرزمین یک زاده پرداخت. 3 بازیکن استقلال به جای شرکت در تمرین ریکاوری در کلینیک باشگاه ریکاوری د. برنامه بازی های استقلال در نیم فصل اولراه آهن – استقلالاستقلال – استقلال خوزستان ان – استقلالاستقلال – سایپاپیکان – استقلالاستقلال – گسترش فولادنفت مسجد سلیمان – استقلالنفت تهران – استقلالاستقلال – فولاد خوزستانذوب آهن – استقلالاستقلال – ملوان انزلیپدیده مشهد – استقلالاستقلال – صبای قمتراکتورسازی – استقلالاستقلال –. عادل فردوسی پور در برنامه این هفته گفت وگوی مفصلی با دروازه بان جوان استقلال داشت. سرمربی استقلال با حضور در برنامه ورزش و مردم به گفت وگو درباره شرایط استقلال پرداخت. با تصمیم کی روش 7 بازیکن استقلال در برنامه آماده سازی یک روزه تیم ملی حاضر می شوند. باوجود اینکه تمرینات گروهی تیم استقلال از چهارم تیر آغاز می شود، شفر از بازیکنانش خواسته تا طبق برنامه ای خاص تمرینات خود را به صورت فردی دنبال کنند. یک عضو شورای مرکزی فرا یون امید مجلس با بیان این که بعضی از نزدیکان مدیریت قبلی شهرداری تهران سعی می کنند با دادن آدرس غلط افکار عمومی را گمراه کنند، گفت که زاده مجهز به سونا و جکوزی «قاضی صابر» نام دارد. سرمربی استقلال گفت: قبول این برنامه آماتورگونه برای استقلال یک اشتباه پیش از شروع فصل بوده است. بازیکنان تیم فوتبال استقلال که شب گذشته یک دیدار سنگین را در لیگ قهرمانان آسیا پشت سر گذاشتند، امروز ریکاوری می کنند. تسنیم / علی چینی ، در خصوص شایعه قهرش در تمرین امروز (چهارشنبه) استقلال اظهار داشت: اصلا چنین چیزی نبود. طبق روال همیشه پس از هر بازی، بازیکنان باید به است و سونا بروند. من هم آنها را به است و شنا بردم و به اشتباه عنوان شده که قهر کرده‌ام. وی با اشاره به اظهارات روز گذشته رضا رجبی در یک برنامه تلویزیونی که گفته بود متأسف است استقلال برنامه‌ای برای بازی‌های خود ندارد، گفت: خدمت رضا رجبی باید بگویم که ما می‌‌دانیم او مهره سوخته چه ی است که این حرف‌ها را می‌زند. از صدا و سیما گله دارم که بدون ، کارشناس دعوت می‌کند. رجبی چه رزومه‌ای در مربیگری دارد؟ چه سختی‌هایی در مربیگری سپری کرده که در مورد برنامه‌های استقلال صحبت می‌کند؟ بهتر است رجبی سکوت کرده و تنها به فکر آینده‌اش باشد. او باید گذشته‌اش را فراموش و بتواند آینده روشنی برای خود بسازد. مربی تیم استقلال با انتقاد از صحبت‌هایی که علی لطیفی انجام داده بود، تصریح کرد:  ... ادامه خبر بر اساس اعلام معاون ورزشی باشگاه استقلال، ایمن حسین در لیست سرمربی استقلال نیست و این باشگاه هیچ برنامه ای برای جذب این بازیکن ندارد. با پیوستن سرور چپاروف به استقلال خیلی ها متعجب شده اند ولی به نظر می رسد سرمربی جوان آبی ها برای حضور او برنامه ویژه ای دارد. پیش وت باشگاه استقلال می گوید منصوریان هیچ برنامه ای مقابل العین نداشت و در بازی رفت هم اگر هواداران نبودند نمی توانست نتیجه بگیرد. ظاهرا ش ت سنگین استقلال برابر العین و حذف تلخ این تیم از لیگ قهرمانان آسیا برنامه این باشگاه را در فصل نقل و انتقالات کاملا عوض کرده است. مجتبی جباری در برنامه نود در مورد نحوه ج از تیم فوتبال استقلال توضیحاتی را بیان کرد. برنامه سفر تیم فوتبال استقلال به مشهر برای فینال جام حذفی مشخص شد. پیش وت تیم فوتبال استقلال گفت: استقلال در دیدار مقابل السد بسیار خوب و با برنامه ظاهر شد. شماره هفت سابق استقلال معتقد است منصوریان همواره به او لطف داشته اما صحبت‎های سرمربی استقلال در برنامه 90 باعث شد تا او تصمیم بگیرد از استقلال جدا شود. عادل فردوسی پور در برنامه این هفته علاوه بر نگاه به بازی های هفته اخیر لیگ برتر، مصاحبه ای با هافبک ازب تانی استقلال داشت. تمرینات ریکاوری تیم ملی فوتبال ایران امروز در سه گروه برگزار شد. حسینی دروازه بان استقلال هم در اردوهای تیم ملی حاضر است. وبسایت رسمی برنامه نود - عضو هیات مدیره باشگاه استقلال گفت: این تیم کاملا آماده است و تیمی جلودار استقلال نیست. به گزارش وب سایت نود و به نقل از فارس، مسعود معینی در مورد شرایط استقلال برای اولین… باشگاه استقلال خوزستان طبق برنامه ای که مشخص کرده قرار است بعد از بازی با پیکان در تهران بمانند و سپس راهی مسقط شوند.

برنامه نود نگاهی به اتفاقات باشگاه استقلال در سال 95 نگاهی به اتفاقات باشگاه استقلال در سال 95 اختصاصی,داخلی,استقلال , برنامه نود
لینک های : شماره هفت سابق استقلال معتقد است منصوریان همواره به او لطف داشته اما صحبت‎های سرمربی استقلال در برنامه 90 باعث شد تا او تصمیم بگیرد از استقلال جدا شود. برنامه سفر استقلال به اصفهان مشخص شد برنامه سفر تیم فوتبال استقلال به اصفهان برای دیدار با ذوب آهن مشخص خبرگزاری فارس: برنامه سفر استقلال به اصفهان مشخص شد اعضای تیم فوتبال استقلال برای دیدار با ذوب آهن در هفته دهم رقابت های لیگ برتر پنجشنبه راهی اصفهان خواهند شد. طبق برنامه استقلالی ها قبل از سفر در تهران تمرین خواهند کرد و پس از صرف نهار راهی فرودگاه خواهند شد. پرواز آبی پوشان به اصفهان ساعت 15 خواهد بود و آبی پوشان به محض رسیدن به این شهر در هتل سفیر مستقر خواهند شد. همچنین جاسم کرار و داسیلوا دو بازیکن استقلال که برای تمدید ویزای کاری خود به کیش رفته بودند شب گذشته به تهران بازگشتند. تیم فوتبال استقلال روز در اصفهان و در ورزشگاه فولاد شهر به مصاف ذوب آهن خواهد رفت. برنامه سفر استقلال به اصفهان مشخص شد برنامه سفر تیم فوتبال استقلال به اصفهان برای دیدار با ذوب آهن مشخص خبرگزاری فارس: برنامه سفر استقلال به اصفهان مشخص شد اعضای تیم فوتبال استقلال برای دیدار با ذوب آهن در هفته دهم رقابت های لیگ برتر پنجشنبه راهی اصفهان خواهند شد. طبق برنامه استقلالی ها قبل از سفر در تهران تمرین خواهند کرد و پس از صرف نهار راهی فرودگاه خواهند شد. پرواز آبی پوشان به اصفهان ساعت 15 خواهد بود و آبی پوشان به محض رسیدن به این شهر در هتل سفیر مستقر خواهند شد. همچنین جاسم کرار و داسیلوا دو بازیکن استقلال که برای تمدید ویزای کاری خود به کیش رفته بودند شب گذشته به تهران بازگشتند. تیم فوتبال استقلال روز در اصفهان و در ورزشگاه فولاد شهر به مصاف ذوب آهن خواهد رفت. طبق صلاح دید کادر فنی، بازیکنان اصلی تیم فوتبال استقلال راهی است و سونا شدند. بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز در سالن وزنه به انجام یک نوبت ریکاوری پرداختند . یک مصاحبه برنامه ریزی نشده از سوی یک کارشناس خارج از ایران، تمام برنامه های مدیران استقلال و مدیران فدراسیون برای س وش گذاشتن روی ماجرای محروم شدن تیم برنده دربی از روزبه چشمی را به هم ریخت. عادل فردوسی پور در برنامه این هفته به حواشی دربی 86 اشاره کرد و مصاحبه ای جنجالی هم از م ع سابق پرسپولیس و استقلال پخش شد.