شناگران شهرستان شهریار

به نقل از خبرگزاریها در مورد شناگران شهرستان شهریار : در اولین روز از رقابت های بین المللی شنای معلولان که در برلین آلمان در حال برگزاری است، شناگران کشورمان به یک نقره و دو برنز دست یافتند. رییس هیات شنا، شیرجه و وات لو استان کرمانشاه گفت: در حال حاضر اغلب شناگران کرمانشاهی برای تیم های دیگر استانهای کشور مسابقه می دهند. سومین اردوی تمرینی شناگران برتر نوجوانان کشور (آینده سازان )از 17تا 20اسفند در استان بوشهر شهرستان جم به میزبانی باشگاه فجر گاز جم در حال بر گزاریست . در این اردو تمرینی 25شناگر وهفت مربی همچنین مربی تیم ملی آقای کشتکار از استانهای تهران.اصفهان .البرز. اسان رضوی .فارس .گیلان .کرمانشاه .قزوین .زنجان وبوشهر حضور دارند. شناگران بافقی در مسابقات لیگ شنای بانوان استان یزد هفت مدال رنگارنگ ب د. مربی تیم ملی شنای ایران گفت: امیدوارم اولین مدال کاروان ایران را شناگران بگیرند. در سالهای اخیر توجه زیادی به شنای نوجوانان و جوانان شده است، و در سطح بین المللی به غیر از مسابقات المپیک در سن آزاد، مسابقات رسمی به اسم مسابقات گروهای سنی (age groups) برگزار میشود. چنانچه این نوجوانان تمرینات پیوسته و اصولی داشته باشند می توانند به سطوح قهرمانی در سطح ملی یا جهانی راه پیدا کنند. برخی عوامل کاربردی مهم در تمرینات شناگ. مربی تیم ملی شنای ایران گفت: امیدوارم اولین مدال کاروان ایران را شناگران بگیرند. عده ای از اعضای باشگاه شناگران زمستان لهستان در روز سال نو در روخانه rzeszów, واقع در جنوب شرق لهستان اقدام به شنا نمودند. هیجان در این مراسم به حدی بود که تعدادی از اعضای باشگاه با لباس خود را به آب انداختند. هماکنون در لهستان حدود 100 باشگاه شنای زمستانی وجود دارد. p o: pap/darek delmanowicz در سالهای اخیر، مفهوم استرس ا ایشی (oxidative stress) ناشی از تمرین (ت یب سلولها در سطح مولکولی ناشی از افزایش متابولیسم ا یژن) بطور گسترده تری در میان ورزشکاران و مربیان شناخته شده است. در حالیکه به حداکثر رسانیدن متابولیسم ا یژن در عملکرد ورزشی مفید است، اما این امر به قیمت افزایش استرس ا ایشی که بطور بالقوه ای زیان آور است تمام می شود. به . شنا شِنا، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. در واقع شنا به معنی حرکت انسان، حیوانات و یا هر مخلوقی بدون هر گونه کمک خارجی درون آب می باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقویت جسم، در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد.بسیاری از حیوانات، هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا هستند ؛اما انسان بای. شهریار غلامحسین بیگدلی قبل از هر چیز این نکته را متذکر بشویم که در این سخنرانی کوتاه به هیچ وجه چنین هدفی در برابر ما قرار ندارد که راجع به تمام گوناگونی ها و جوانب متنوع آثار هنری شهریار نکاتی به نظر خوانندگان رسانده شود. منظور اساسی ما در این گفتار فقط عبارت از بیان نمونه هائی از آنهمه ویژگی ها و قدرت هنری شهریار به مثابه یک شاعر برجسته معاصر می باشد. فرماندار شهریار با اشاره به آماده باش نیروهای انتظامی و امدادی در سطح شهرستان ملارد گفت: مردم در کمال آرامش باشند و تنها اخبار را از مراجع مورد اطمینان و موثق پیگیری کنند و به شایعات گوش ندهند. سومین جلسه کمیته برنامه ریزی شهرستان شهریار به ریاست مهدی ژاله رو معاون برنامه ریزی و اداری مالی برگزار شد به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان شهریار؛ سومین جلسه کمیته برنامه ریزی شهرستان شهریار به ریاست مهذی ژاله رو معاون برنامه ریزی و اداری مالی فرمانداری شهرستان شهریار و اعضای کمیته در فرمانداری شهریار برگزار شد.
بنا ب. زندان متروکه رومو زندان رومو ‏rummu‏ در استونی از 25 سال پیش متروکه باقی مانده است و تقریبا ‏‎22 ‎متر از این ساختمان پس از سیلی که در ‏منطقه رخ داد به زیر آب رفته است. اما این زندان متروکه و غرق شده این روزها مقصد مهمی برای گردشگران علاقه مند به ‏غواصی و ماجراجویی به شمار می رود. ‏ ‏ ‏ ‏‏ زندان متروکه و زیرآب رفته رومو , زندان م. راهنمایی و مشاوره مدیران است جهت ساخت و اداره و کنترل محیط است ،تاسیسات [email protected] ************** ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- کنترل بهداشت است معیارهای پاکیزگی آب است های س وشیده شنا نزدیک به استانداردهای آب آشامیدنی می باشد. آب است در صورت عدم رعایت استانداردهای بهداشتی می تواند بیماریهای حصبه ، شبه حص. به گزارش روابط عمومی اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان شهریار ریاست اداره اوقاف و امور خیریه شهریار از اولین وقف جدید سال 93 در شهرستان شهریار خبر دادحجت السلام والمسلمین سید جواد گفت :واقف خیر ش آقای محمد معصومی فرزند باقر یک باب خانه بمساحت 230 متر مربع واقع در شهرک وحیدیه به ارزش2 میلیارد ریال وقف حسینیه نمود . http://multimedia.mehrnews.com/original/1392/10/09/img14380944.jpg با برگزاری رکوردگیری از شناگران رده های سنی مختلف در است قهرمانی ، ۴ رکورد جدید ثبت شد. فرماندار شهریار از سفر معاون اول رییس جمهور به این شهرستان خبر داد و گفت: این سفر در روز هفتم فروردین ماه صورت خواهد پذیرفت. اسامی شناگران تیم ملی شنای ایران در مسابقات کشورهای ی باکو اعلام شد. نمایندگان شنای ایران که برای شرکت در اردوی مشترک در قطر به سر می برند از شرایط این اردو ابراز رضایت د.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و وات لو؛ کمیته المپیک آسیا جهت بالا بردن سطح آمادگی و علاقه مند ساختن جوانان کشورهای آسیایی به ورزش شنا با هماهنگی کمیته های ملی المپیک، اقدام به برگزاری یک دوره اردوی تخصصی مشترک شنا در کشور قطر کرده است.
عباسعلی کشتکار سرمربی تیم ملی که شناگران نوجوان ایران را در این اردو همراهی می کند در رابطه با این کمپ تمرینی گزارشی به شرح زیر ارسال کرده است: تیم ملی شنای کشورمان صبح امروز (دوشنبه) برای حضور در مسابقات مسافت کوتاه کشورهای آسیای میانه ۲۰۱۷ به ترکمنستان اعزام شد. تمامی شناگران، مربیان و داوران جزیره کیش، لطفا" مشخصات خود را توسط پیامک به شماره زیر ارسال کنید:شماره پیامک : 5000291135شناگران بشکل: شناگر ،سال تولد،نام خانوادگی نام*ahmady babak,1380,swimmer*مربیان شنا: لطفن مانند بالا فقط بجای کلمه "شناگر" به فارسی یا انگلیسیی کلمه مربی و درجه مربیگری "مربی-2" یا "morabi-2" را قید کنند.داوران شنا: لطفن مانند بالا فقط . نفرات برتر مسابقات شنا بین المللی مسافت کوتاه پسران «جام ان شهید آذربایجان» در تبریز معرفی شدند. فرمانده انتظامی شهرستان شهریار از دستگیری آدم ربایان در کمتر از ۲۴ ساعت خبر داد. همشهری آنلاین: اگر خودتان یا کودکتان دچار اسهال است، نباید از است عمومی استفاده کنید و دیگر شناگران را در معرض عوامل بیماری زا قرار دهید. نام 5 شناگر برای حضور در بازی های کشورهای ی در باکو اعلام شد. شناگر 18 ساله تیم ملی شنای ایران گفت: بچه های شنای ایران تا امروز خیلی خوب عمل د . فرمانده انتظامی شهرستان شهریار از دستگیری آدم ربایان در کمتر از ۲۴ ساعت خبر داد. ملی پوشان دو رشته وزنه برداری و شنای ایران به صورت زمینی راهی ترکمنستان شدند. مربی تیم ملی شنای کشورمان پس از پایان رقابت شناگران کشورمان در روز دوم بازیهای همبستگی کشورهای ی توضیحاتی داد. هواشناسی مازندران روز چهارشنبه با انتشار اطلاعیه ای به مجریان طرح های سالمسازی دریا و مسافران و مجاوران نسبت به مواج شدن دریای خزر از بامداد فردا پنجشنبه یازدهم داد هشدار داد . به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان شهریار؛ به پیشنهاد احمد عبدالوند رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان شهریار طی حکمی از سوی علی کریمی فیروزجایی رئیس هیات استان تهران، رضا خلج به عنوان رئیس هیئت سوارکاری شهرستان شهریار منصوب شد. http://cld.persiangig.com/preview/peetm4dmqf/_dsc0314.jpg کاروان شنای کشورمان با ب ۱۳ مدال در مسابقات شنای قهرمانی مسافت کوتاه کشورهای آسیای میانه ۲۰۱۷ در ترکمنستان به کار خود پایان داد. تیم شنای جانبازان و معلولان استان کرمان در پنجمین دوره مسابقات لیگ کشوری , با ب ۱۳ مدال در جایگاه چهارم کشور ایستاد. شهریار سید محمد حسین بهجت تبریزی در شهریور ماه سال 1285 هجری شمسی در روستای خوشکناب آذربایجان ، در خانواده ای متدین متولد شده است. وی علاوه بر درس خواندن در مدرسه ، به آموختن زبان فرانسه و علوم دینی و خوشنویسی نیز پرداخت . شهریار شعر فارسی و ترکی آذربایجانی را با مهارت تمام می سراید . شهریار در زمینه های گوناگون به شیوه های متنوع شعر گفته است شعرهایی که در موضوعات وطنی و اجتماعی و تاریخی و مذهبی و وقایع عصری سروده کم نیست. تازگی مضمون ، خیال ، تعبیر ، حتی در قالب شعر ، دیوان او را از بسیاری شاعران عصر متمایز کرده است.شهریار در سال های آ عمر خویش در تهران اقامت داشت. او آ ین روزهای عمرش در بیمارستان مهر تهران بستری شد و در 27 شهریور ماه 1367 در همان بیمارستان پس از یک دوره بیماری درگذشت و بنا بر وصیتش او را در مقبره الشعرای تبریز به خاک سپردند. روز نخست مسابقات شنای قهرمانی مسافت کوتاه کشورهای آسیای میانه ۲۰۱۷ با ب یک طلا، سه نقره و سه برنز برای نمایندگان ایران به پایان رسید. کمبود روکش آسف در جاده شهرستان شهریار مشکلات فراوانی را برای شهروندان به وجود آورده است. تیم شنای باشگاه شین کردستان در جشنواره سراسری شنای نونهالان کشور موفق به ب 10 نشان نقره و برنزشد. ملی پوشان دو رشته وزنه برداری و شنای ایران به صورت زمینی راهی ترکمنستان شدند. مسئول کمیته فنی شنا گفت: برنامه هایی برای حضور موفق شناگران در جاکارتا ارائه شده، که در انتظار تایید فدراسیون است. میزان نوشت: رئیس پلیس آگاهی غرب استان تهران از دستگیری قاتل فراری در شهرستان شهریار که پدر مادر خود را به قتل رسانده بود، خبر داد. صنایع بدیع در اشعار شهریار صنایع بدیع در اشعار شهریار شهریار شاعر نیرومندی است که با استفاده ماهرانه از کلیه مشخصات هنری نظم کلاسیک، پا را از دایره محدود آن فراتر گذاشته و سنن دیرین نظم کلاسیک را درهم ش ته و در مقیاس وسیعی از عناصر زبان توده ای و خلقی استفاده نموده است. اشعار وی به عقیده اکثر ادبای معاصر ایران از شا ارهای شعر و ادب فارسی و آذربایجانی به شمار می رود. به عقیده برخی از ادبای ایران در ظرف ششصد سال اخیر یعنی پس از حافظ شعر شهریار از لحاظ زیبائی و هنر و ایجاز و تأثیر بویژه در نوع غزل کم نظیر است. همشهری آنلاین: در آ ین روز از رقابت های شنای ن نایان و کم بینایان، شناگران کشورمان موفق به ب ۱ طلا و ۵ نقره و ۳ مدال برنز شدند، ضمن این که نمایندگان تیم شنا ده رکورد ملی را نیز ش تند.
فیزیولوژی شنا

شناگران اغلب دوبار در روز و شش روز در هفته به تمرین در است می پردازند. بیشتر آنها با سرعتهای زیر بیشینه و با هدف بهبود سازگاریهای هوازی و تکنیکهای شنا و برخی نیز با تمرینهای اینتروال با بیشترین شدت و به شکل مختلط با هدف افزایش سرعت و ظرفیت ویژه جسمانی که بستگی به مسافتهای مسابقه دارد به تمرین می پردازند.

مطالعاتی که درباره نیاز به انرژی برای تمرین شناگران انجام شده است نشان دهنده نیاز به انرژی فراوان برای اینگونه تمرینهاست.

شرمن و مگلیسکو انرژی مورد نیاز روزانه برای شناگران مرد را بین 4016 – 5402 و در ن در حدود 3394 – 4016 کیلوکالری برای مدت زمانی در حدود 4 ساعت تمرین در روز برآورد کرده اند. چندی پیش نیز در مطالعه ای که توسط ت و همکارانش انجام شده بود، آنها مجموع انرژی مصرفی شناگران در یک گروه زن را برآورد د. این شناگران روزانه بین 5 تا 6 ساعت تمرین کرده و حدود 17500 متر و 5 روز در هفته به شنا می پرداختند. انرژی مصرفی آنها در این مدت به صورت میانگین در حدود 1/2± 4/23 مگاژول به شکل روزانه بوده است. مقدار مصرف انرژی از اطلاعات به دست آمده، جمع آوری و برآورد شده است. بر اساس اطلاعات به دست آمده، برآورد شد که ورزشکاران در بین روزهای تمرین حدود 43 درصد توازن منفی انرژی داشته اند. شناگر سعی می کند با تولید نیروی جلو برنده کافی بر نیروی مقاوم آب غلبه کند و خود را به سمت جلو ببرد. همچنین او سعی می کند، تا با کمترین انرژی به سمت جلو شنا کند. زمانی که مقاومت افزایش پیدا می کند، مصرف انرژی نیز به صورت چند برابر افزایش پیدا می کند(کشش). در هر درجه از سرعت شنا، اشخاص متفاوت دارای کشش متفاوتی هستند که در شناگر بستگی به شکل و ساختمان بدن و درجه مهارت او در شنا دارد.

هولمر نشان داد که مصرف انرژی در شناهای پروانه و قورباغه نسبت به شناهای آزاد و پشت در حدود دو برابر است. این تفاوت به دلیل نوع شناها و ویژگی های آنهاست. بنابراین پاسخهای بدن به مقدار زیادی بسته به تجربه شناگر در سرعتهای متفاوت است و نمی توان آنرا با دوچرخه سواری و دو با سرعتهای متفاوت مقایسه کرد.

شناگران در دامنه ای در حدود 20 ثانیه (50 متر آزاد) تا حدود 15 دقیقه (1500 متر آزاد) به رقابت می پردازند. از نظر تقسیم بندی سنتی در مورد مقدار تولید انرژی، شناگران مثل دوندگان نیمه استقامتی هستند. بنابراین شناگران باید در هر دو زمینه استقامت و سرعت برای تبدیل توان درونی خود به انرژی تمرین کنند.

بنابراین، این حقیقت که این فعالیت به جای آنکه روی خشکی انجام شود در داخل آب انجام می شود، ما را در درک نیازهای این ورزشکاران بیشتر کمک می کند. نکته دیگری که در شنا وجود دارد، مقاومتی به نام آب است که حرکت در آن به سمت جلو از هوا سخت تر است. به دلیل همین نیرو، مهارت شناگران در کاهش مقاومت، بستگی به کاربرد مفید نیروهای جلو برنده و درک نیازهای جسمانی داشته و کار از یک جداسازی و بررسی ساده، بیشتر و نیازمند شناختن بیشتر موضوع است.

هولمر مصرف انرژی بین شناگران را توانایی ها و سطوح مهارتی مختلف مقایسه کرد. او فهمید بین شناگران با تجربه و کم تجربه، شناگرانی که در یک سرعت و مسافت معین مصرف انرژی کمتری دارند که از مهارت بیشتری برخودارند. برای مثال در شنای با سرعت 8/0 متر در ثانیه، افرادی که به صورت تفریحی شنا می کنند 1/4، شناگران خوب 6/2 و شناگران نخبه 2 لیتر ا یژن در دقیقه مصرف می کنند.

در تحقیقی که توسط ون هندل و همکاران وی انجام شد، آنها مصرف انرژی در شنا را با سرعتی معادل 2/1 متر در ثانیه برای ن و مردان اندازه گیری د. ن دارای میانگین ا یژن مصرفی معادل 28 میلی لیتر در دقیقه در ازای هر کیلوگرم از وزن بدن بودند در حالیکه در مردان این مقدار 36 میلی لیتر در هر کیلوگرم از وزن بدن است.

از طرف دیگر کارشناسان اغلب ورزشهای سرعتی را جزء ورزشهای بی هوازی و ورزشهای استقامتی را جزء ورزشهای هوازی دسته بندی می کنند. به هر حال، همه ورزشها نیازمند ظرفیت زیاد از لحاظ شدت تمرین و استقامت هستند. سرعت و شدت تمرین از عوامل اصلی تعیین کننده مسیرهای هوازی، یا بی هوازی هستند. مسیرهای هوازی مقدار کمی از انرژی مورد نیاز برای ورزشهای سرعتی را فراهم می آورند.

فیزیولوژی شنا

شناگران اغلب دوبار در روز و شش روز در هفته به تمرین در است می پردازند. بیشتر آنها با سرعتهای زیر بیشینه و با هدف بهبود سازگاریهای هوازی و تکنیکهای شنا و برخی نیز با تمرینهای اینتروال با بیشترین شدت و به شکل مختلط با هدف افزایش سرعت و ظرفیت ویژه جسمانی که بستگی به مسافتهای مسابقه دارد به تمرین می پردازند.

مطالعاتی که درباره نیاز به انرژی برای تمرین شناگران انجام شده است نشان دهنده نیاز به انرژی فراوان برای اینگونه تمرینهاست.

شرمن و مگلیسکو انرژی مورد نیاز روزانه برای شناگران مرد را بین 4016 – 5402 و در ن در حدود 3394 – 4016 کیلوکالری برای مدت زمانی در حدود 4 ساعت تمرین در روز برآورد کرده اند. چندی پیش نیز در مطالعه ای که توسط ت و همکارانش انجام شده بود، آنها مجموع انرژی مصرفی شناگران در یک گروه زن را برآورد د. این شناگران روزانه بین 5 تا 6 ساعت تمرین کرده و حدود 17500 متر و 5 روز در هفته به شنا می پرداختند. انرژی مصرفی آنها در این مدت به صورت میانگین در حدود 1/2± 4/23 مگاژول به شکل روزانه بوده است. مقدار مصرف انرژی از اطلاعات به دست آمده، جمع آوری و برآورد شده است. بر اساس اطلاعات به دست آمده، برآورد شد که ورزشکاران در بین روزهای تمرین حدود 43 درصد توازن منفی انرژی داشته اند. شناگر سعی می کند با تولید نیروی جلو برنده کافی بر نیروی مقاوم آب غلبه کند و خود را به سمت جلو ببرد. همچنین او سعی می کند، تا با کمترین انرژی به سمت جلو شنا کند. زمانی که مقاومت افزایش پیدا می کند، مصرف انرژی نیز به صورت چند برابر افزایش پیدا می کند(کشش). در هر درجه از سرعت شنا، اشخاص متفاوت دارای کشش متفاوتی هستند که در شناگر بستگی به شکل و ساختمان بدن و درجه مهارت او در شنا دارد.

هولمر نشان داد که مصرف انرژی در شناهای پروانه و قورباغه نسبت به شناهای آزاد و پشت در حدود دو برابر است. این تفاوت به دلیل نوع شناها و ویژگی های آنهاست. بنابراین پاسخهای بدن به مقدار زیادی بسته به تجربه شناگر در سرعتهای متفاوت است و نمی توان آنرا با دوچرخه سواری و دو با سرعتهای متفاوت مقایسه کرد.

شناگران در دامنه ای در حدود 20 ثانیه (50 متر آزاد) تا حدود 15 دقیقه (1500 متر آزاد) به رقابت می پردازند. از نظر تقسیم بندی سنتی در مورد مقدار تولید انرژی، شناگران مثل دوندگان نیمه استقامتی هستند. بنابراین شناگران باید در هر دو زمینه استقامت و سرعت برای تبدیل توان درونی خود به انرژی تمرین کنند.

بنابراین، این حقیقت که این فعالیت به جای آنکه روی خشکی انجام شود در داخل آب انجام می شود، ما را در درک نیازهای این ورزشکاران بیشتر کمک می کند. نکته دیگری که در شنا وجود دارد، مقاومتی به نام آب است که حرکت در آن به سمت جلو از هوا سخت تر است. به دلیل همین نیرو، مهارت شناگران در کاهش مقاومت، بستگی به کاربرد مفید نیروهای جلو برنده و درک نیازهای جسمانی داشته و کار از یک جداسازی و بررسی ساده، بیشتر و نیازمند شناختن بیشتر موضوع است.

هولمر مصرف انرژی بین شناگران را توانایی ها و سطوح مهارتی مختلف مقایسه کرد. او فهمید بین شناگران با تجربه و کم تجربه، شناگرانی که در یک سرعت و مسافت معین مصرف انرژی کمتری دارند که از مهارت بیشتری برخودارند. برای مثال در شنای با سرعت 8/0 متر در ثانیه، افرادی که به صورت تفریحی شنا می کنند 1/4، شناگران خوب 6/2 و شناگران نخبه 2 لیتر ا یژن در دقیقه مصرف می کنند.

در تحقیقی که توسط ون هندل و همکاران وی انجام شد، آنها مصرف انرژی در شنا را با سرعتی معادل 2/1 متر در ثانیه برای ن و مردان اندازه گیری د. ن دارای میانگین ا یژن مصرفی معادل 28 میلی لیتر در دقیقه در ازای هر کیلوگرم از وزن بدن بودند در حالیکه در مردان این مقدار 36 میلی لیتر در هر کیلوگرم از وزن بدن است.

از طرف دیگر کارشناسان اغلب ورزشهای سرعتی را جزء ورزشهای بی هوازی و ورزشهای استقامتی را جزء ورزشهای هوازی دسته بندی می کنند. به هر حال، همه ورزشها نیازمند ظرفیت زیاد از لحاظ شدت تمرین و استقامت هستند. سرعت و شدت تمرین از عوامل اصلی تعیین کننده مسیرهای هوازی، یا بی هوازی هستند. مسیرهای هوازی مقدار کمی از انرژی مورد نیاز برای ورزشهای سرعتی را فراهم می آورند. بایاری خدا و همت پیام آوران مهربانی یازدهمین نانوایی با عطر مهربانی در شهرستان شهریار، وحیدیه ، خیابان ،خیابان رحمانی جنب مسجدجامع وحیدیه نانوایی بربری شروع به کار کرد
✔سپاس ویژه از پیام آور مهربانی آقای علیحسین شاهعلیان که زحمت هماهنگی نانوایی های شهریار و سبز دشت با ایشون بود
و سپاس از نانوای شهریار آقا یوسف لطیفی که نا. به گزارش روابط عمومی اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان شهریارحجت السلام والمسلمین سید جواد رئیس اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان شهریار از دومین وقف جدید در سال 93 خبر دادimg11060877ایشان افزودند واقف خیر ش آقای حاج نصراله خان نصراله زاده کرباسی تمامی و همگی عرصه و اعیان ششدانگ یک قطعه زمین بساحت چهارصد متر مربع واقع در شهرک وحیدیه ( قصطانک ) به ارزش ریالی بالغ بر یک میلیارد و پانصد هزار ریال وقف احداث حسینیه و مسجد و احداث رقبات تجاری به منظور تأمین هزینه های جاری حسینیه و مسجد مورد وصف نمود . افزود وقف زنده نگه داشتن است
در فصل تابستان بازار شنا و لوله های تنفسی برای مشاهده دنیای زیر آب داغ می شود. این دستگاه های ساده به صاحب خود اجازه می دهد 2 دقیقه زیر آب بماند. اما به تازگی یک مخترع استرالیایی گجت تازه ای ساخته که به شناگران اجازه می دهد ۱۰ دقیقه زیر آب بمانند. اختصاصی از رزفایل تحقیق در مورد آسیبشناسیورزشی29ص. با و پر سرعت .
تحقیق درباه آسیبشناسیورزشی29ص.
با فرمت word
قابل ویرایش و پرینتتعداد صفحات : 30
فرمت : docفهرست مطالب
عنوان صفحه مقدمه
3
بخش اول: کمربند شانه ای مفاصل
4لیگامنت
4کیسه های زلالی
5عضلات
6عضلاتی که برروی مفصل شانه و استخوان بازو اثر می گذارد
6
عضله فوق خاری
7
عضله تحت کتفی
7بخش دو م: شنا
8حرکت دست در شنا
8بخش سوم : آسیب های شانه
11شکل آنا تومیکی آسیب
11 هاب تاندون – شانه شناگران
11تمرین
13کار سنگین (اضافه کار )
13
فهرست مطالب
عنوان صفحه
عدم تعادل در قدرت
14وضعیت برخورد در کشش دست شناگران(حرکت پارویی)
15بخش چهارم:ارزی بالینی از هاب تاندون شناگران
16بخش پنجم : پیشگیری از هاب تاندون:
17تعادل بخشیدن به قدرت عضلات
17انعطافپذیری
18تکنیک های مناسب
19پرهیز از کار سنگین
20بخش ششم : درمان هاب تاندون:
21طبقه بندی هاب تاندون
21درمان آسیب هاب تاندون عضله های چرخش دهنده بازو
24برنامه توان بخشی
25منابع
27
مقدمه همانطور که می دانیم حرکت اساس زندگی را تشکیل می دهد اما همین حرکت ممکن است باعث ایجاد آسیب بشود 0بهرحال عوامل کلی که آسیب در ورزش ها را وجود می آورد شامل عوامل شخصی ( سن ، تجربه ، سطح آمادگی ،بعضی از بیماری ها و 000 )و وسایل و تجهیزات (زمین و لباس و000 ) و اختصاصات ورزشی ( وضعیت خطرآفرین در هر ورزش ) می باشد شناگران نیزبخاطراجرای حرکات تکراری ، آمادگی خاصی برای آسیب دیدگی در قسمت شانه دارند 0 اگرچه ممکن است که این آسیب شامل عضلات پایین تنه و پشت هم بشود 0 هدف اصلی شناگران مانند همه رشته ها ی ورزشی ، مؤفقیت در رده بالا است و این موضوع باید توسط همه آنهایی که در مراقبت از ورزشکاران و پیشرفت و سازماندهی برنامه تمرین درگیر هستند مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد 0 اکثر ورزشکاران ورز شی بعد از وقوع آسیب سعی در درمان آن دارند ، در حالی که هدف و تلاش مربیان و پزشکان تیم باید ارائه یک برنامه تمرینی مؤفق ،برای پیشگیری از آسیب ها واجراهای مخاطره آمیز باشد در این مقاله ابتدا نگاهی به آناتومی شانه (کمربند شانه ای ) و تکنیک دست شناگران شده است تا درک بهتری از فیزیولوژی آسیب فراهم آید و سپس شنا و آسیب های شانه در شناگران مورد بررسی و در نهایت راه حل ها ی پیشگیرانه ارائه می گردد .
بخش اول : کمربند شانه ای imageلینک آسیبشناسیورزشی29ص. پایین
با
تحقیق در مورد آسیبشناسیورزشی29ص.
همشهری آنلاین: تیم ملی شنای کم بینایان در رقابت های جهانی برلین موفق به ب یک مدال نقره انفرادی و دو نشان برنز تیمی و انفرادی شدند.