یک فنجان آرامش

به نقل از خبرگزاریها در مورد یک فنجان آرامش : موادلازم : برای 6 نفر 2 قاشق غذا خوری چای سبز 6 فنجان آب جوش
4 قاشق غذاخوری شکر  2 فنجان برگ نعنا
طرز تهیه:
چای را با 1 فنجان آب جوش  درقوری بریزید،سپس به آرامی قوری را کمی چرخانده وآب را تخیله کنید . تا گرد چای پاگ شود. سپس 5 فنجان آبجوش رابا شکر وبرگ نعنا روی چای بریزید واجازه دهید. به مدت 5 دقیقه چای دم بکشد. یک فنجان چای داغ دلم یک فنجان چای داغ می خواهد

و یک دوست

و رهایی از

اسارت دستهای سرد بی روح این شب شوم

ولی می ترسم نیاید ...

آ ....

حساب کار دستم هست

بارها

چشمان انتظارم خشکیده

.....

دیگر چیزی نمی گویم...

پشت این انتظار خواهم ماند

به معجزه دستان گره خورده مان.ایمان دارم. ناگهان صبح می شود
و تو می آیی
با لبخندِ خورشید
بوسه های گرم تو
با چای صبحانه ام
دم می کشد
و تمام من
حل می شود
در فنجان چشمان تو #تفتی آماده یک فنجان چای زحمت زیاد یا هنر خاصی نمی طلبد ولی رعایت برخی نکات ارزش غذایی یک فنجان چای را افزایش می دهد. مواد لازم : برای 6 نفر 1/4 فنجان پودر پنیر پارمسان   1/2 فنجان نان تست د شده 3/4 فنجان ادویه  ایتالیایی، تقسیم
   6 عدد مرغ بدون استخوان حدود 568 گرم
   6 فنجان برگ کاهو د شده
   1 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی از وسط به دو نیم شده
    
طرز تهیه : کاهو، گوجه فرنگی ونان تست شده را با هم در ظرفی بریزید و ترکیب کنید. پنیر را روی سالاد بپاشید.
ادویه ها روی مرغ بپاشید و به مدت 30 تا 3 ساعت در یخچال گذاشته تا مزه دار شود. مرغ را روی گریل یا روی توری منقل گذاشته وگذاشته تا دو طرف مرغ پخته و طلایی شود. در کنار سالاد سرو کنید. با رسیدن به اواسط بهار، برداشت و فرآوری چای در مزارع لاهیجان استان گیلان آغاز شده است. چایی که مراحل زیادی را طی می کند تا به فنجان شما برسد و خستگی تان را به در کند. طبق نتایج یک مطالعه مقدماتی جدید، نوشیدن هر فنجان قهوه ریسک مشکلات قلبی را کاهش می دهد. انتشارات نگار تابان به زودی مجموعه شعر سپید حسین اسکندری با عنوان «یک فنجان شعر لب دوز » را منتشر می کند. مواد لازم: کره نصف فنجان (80 گرم) شکر 1 فنجان شیر نصف فنجان تخم مرغ 3 عدد آرد 1 و نیم فنجان نمک نوک قاشق چایخوری وانیل نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1و نیم قاشق چایخوری طرز تهیه : کره و شکر را خوب زده بعد تخم مرغها را یکی یکی به ان اضافه میکنیم بعد وانیل را اضافه کرده و خوب زده تا کرم رنگ شود شیر را افزئده و آرد و بیکینگ پودر را الک کرده و کم ک. فنجان سرد پهلوی زخم خورده ی دفتر صفر های عمیق روی دیوار ها.. توی شورش ها ..تا جمع همه با بی همه فصل شکم در عصر شب.. نقطه ی عشق..توی چاه فاضلاب..دست مرد زحمت کش درگیر ختم عرق های زمستان..بوده..ای..ام..؟ پادر زمین..دست لای شاهرگ..چند شعر قسم به مرگ..نمرده ایم چند درصد زنده ایم چند فرسخ معلول..روی ویلچر..با دودست ک نه..هی امید داریم.. که می چرخد..هی . هنرمندی اهل کره توانست با بهره گیری از خلاقیت خود فنجان های قهوه را به یک اثر هنری تبدیل کند. نخستین نشست هفتگی نقد و بررسی شعر و ترانه تحت عنوان یک فنجان شعر با حضور جمعی از شاعران و ترانه سرایان، در فرهنگسرای عطار نیشابوری برگزار می شود. همشهری آنلاین: مصرف متعادل قهوه بی خطر است و نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در روز ممکن است اثرات سودمندی بر سلامت داشته باشد. ایتنا – این فنجان از قابلیت اتصال به اینترنت برخوردار است فنجان هوشمند هم آمد یک شرکت فنل فنجان منحصر به فردی ساخته است که می تواند به اینترنت متصل شود. سخنگوی این شرکت با اشاره به این که ین طراح، در ساخت این فنجان از فناوری های ویژه ای استفاده کرده اند، خاطرنشان ساخت فنجان مزبور مجهز به نمایشگری است که با کریستال مایع کار می کند. همچنین در آن بخشی به نام بلوتوث تعبیه شده که از طریق آن می توان فنجان را به تلفن همراه هوشمند مرتبط ساخت. جالب اینجاست که این فنجان عجیب، به هیچ باتری و شارژی نیاز ندارد زیرا انرژی مورد نیاز خود را از حرارت قهوه ای که درون آن ریخته می شود، به دست می آورد. به گزارش دلگرم به نقل از ایتنا، به نقل از شبکه خبری راشا تودی، صفحه نمایش این فنجان هوشمند تمام اطلاعات مورد نیاز کاربر را از اینترنت دریافت کرده و پیش چشم وی به نمایش می گذارد. در مواقعی که فنجان به اینترنت وصل نباشد، نمایشگر درجه حرارت نوشیدنی ریخته شده در آن را به کاربر اعلام می کند.
مواد لازم:

2 فنجان کیوی
2 فنجان انبه
2 فنجان توت فرنگی
طرز تهیه:
 میوه هارا با کمی آب درمی ر بطور جدا گانه پوره کنید وبعد درقالبهای دلخواه ۱/۳ از پوره را بریزید ودر فریزر قرار داده تا کمی روی آن بسته شود. بعد دومین پوره میوه را بریزید و باز گذاشته تا کمی یخ بزند . سپس آ ین پوره را هم بریزید و یک چوب را در قالب قرار داده وبگذارید.تا کاملا بسته شود. می گفت؛ من و نامزدم الیزابت تصمیم گرفتیم خودمان را از روی پل درون رودخانه بیندازیم، الیزابت درون آب پرید و من... هوا خیلی سرد بود و یک فنجان قهوه داغ می چسبید!
مواد لازم : برای ۶ نفر

   3 تا 4 قاشق غذا خوری شکر، یا به سلیقه
       ۳۰ گرم نعناع تازه
         1 قاشق غذا خوری چای سبز
         5 فنجان آب جوش
      طرز تهیه :

 چای رادر قوری بریزید و ۱ فنجان آب جوش، را به قوری اضافه وکمی قوری را بچرخانید و آب را تخیله کرده .بدین طریق هم قوری گرم میشود وهم خاک چایی گرفته می شود.
سپس ۴ فنجان آب جوش را توی قوری بریزید و دو دقیقه کنار گذاشته وبعد شکر و نعناع را اضافه و ۳ تا ۴ دقیقه گذاشته چایی دم بکشد و سپس در فنجان ها بریزید.
مواد لازم : برای ۲ لیوان

۱/۲-۲ قاشق غذاخوری آ یا عسل
   ۱/۲ از یک موز رسیده
   ۱/۲ فنجان یخ
   ۱/۲ فنجان گوشت نارگیل د شده
    ۶۰ میلی لیتر شیر نارگیل
      ۱ قاشق غذا خوری چای سبز
      ۱ قاشق غذا خوری عصاره وانیل
     ۱ فنجان آناناس د ویخ زده
        نوک چاقو نمک
طرز تهیه :
تمام مواد در دستور داده شده را در مخلوط کن بریزید وبا هم مخلوط کنید. سس سبز

نوع غذا: مخلفاتوعده غذایی: ناهار شامزمان پخت : 0دقیقهزمان آماده سازی مواد: 15دقیقهمناسب برای انواع سالاد


مواد لازم

برگ ترخون : 3/4 فنجانبرگ نعنا : 3/4 فنجانپیازچه : 1/4 فنجانبرگ جعفری : 1/4 فنجانبرگ ریحان : 1/4 فنجانآب لیموی تازه : به مقدار لازمموسیر متوسط : یک عددسیر پوست کنده : یک حبهروغن زیتون : 6قاشق غذاخوریماست : . چال خار مریم طرز تهیه 2قاشق چایخوری میوه خار مریم ده شده 2لیوان اب جوش بمدت 20 دقیقه دم کنید بعداز صافی ردکنید در دوره درمانی بین 4تا 6 هفته هرروز صبح ناشتا ی فنجان ازان رابدن شیرینی بنویشد نیم ساعت قبل نهار شام مجداا ی فنجان چای رابه صورت خیلی گرم میل نماید 1 - راز آرامش درون، خویشتن داری است. انرژی های خود را پراکنده نکن بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت شان کن.
2 - راز آرامش درون در این است که هر کاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.
3 - راز آرامش درون در زمان حال زندگی است. گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
4 - راز آرامش درون در آسایش درون است یعنی آسایش جسم. همشهری آنلاین: یافته های تحقیقاتی نشان می دهد نوشیدن تنها یک فنجان چای در روز ریسک زوال عقل را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد. راه های غلبه بر استرس برای غلبه بر استرس های روزانه، نیاز به سفر نیست و راه های سریع تری هم پیدا می شود. دوایی،روانشناس، عضو عیات علمی پژوهشکده علوم شناختی ایران در هفته نامه زندگی مثبت نوشت:در صندوق پست الکترونیکی تان 364 ایمیل تازه دارید، تلفن میز کارتان مرتب زنگ می خورد؟ چای روی شلوار تازه تان ریخته و آن را کثیف کرده، جلسه 5 دقیقه . فنجانش را جا به جا کرد و چشم به پوستر روی دیوار دوخت...لوگوی زشت نمایش از پشت شانه هایش دیده می شد و او حرف می زد... می دانم که پیش نخواهد رفت... چشمش به سطر بعدی لغزید... و نشنید که می گفت سخت است اما نباید سخت ترش کرد... زمان و مکان نمایش پشت صندلی اش پنهان بود و چشمش از روی شانه های او به ته ریش زمختش، لبهای لرزانش و چشمهایش لغزید... ته تلخ ف. یافته های تحقیقاتی نشان می دهد نوشیدن تنها یک فنجان چای در روز ریسک زوال عقل را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد. به جای خانه ع مات زندان را کشیدم
نبودی
«جای خورشیدش»
زمستان را کشیدم

نه مرداد تنت بود و نه مهر چشم هایت
و در آ هوای سرد تهران را کشیدم

سکوتم را کنار بغض سنگینم نشاندم
نشستم
یک
دل
سیر
از تو
باران را
کشیدم

به جای پرسه های با تو زیر چتر باران
تمام شب ، خیابان را
« خــــیــــا. طرز تهیه مرحله 1 تبرای تهیه اسموتی موز کافیه تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا یک دست شود و در لیوان مورد نظر سرو کنید نوش جان مواد لازم 2 عدد موز نصف فنجان ماست وانیلی نصف فنجان شیریا شیر سویا 2 قاشق غذا خوری عسل 1 فنجان یخ دارچین به میزان دلخواه نویسنده اترین چهار و پنج عصر که می‌شود، عقربه‌ها دیگر می‌دوند. سعی می‌کنم توی چای ساعت چهار غرق نشوم ولی باز از قصه‌های توی فنجان که بیرون می‌آیم، شده هفت، هشت، نه. نَه! توی فنجانْ آب می‌چرخانم و از آب شیر پرش می‌کنم و سرمی‌کشم -بله؛ هربار به‌جای اینکه بروم سمت بساط چای، می‌روم سمت شیرآب، آب می‌ریزم و به خودم می‌گویم ا. 26 نکته اساسی برای داشتن آرامش درونی اگر می خواهید به رازهای آرامش درون خود پی ببرید باماهمراه باشید: ۱- راز آرامش درون خویشتنداری است، انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن. ۲- راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی. ۳- راز آرامش درون از آنجایی که زرشک دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن و به خصوص پوست می باشد، مصرف آن در مدت زمانی نه چندان طولانی باعث می شود که پوست شما از جوشها پاک شده و به شاد و شفافیت برسد که بهتر است برای اطمینان بیشتر این کار را خود در منزل انجام دهید و آن به این ترتیب است که: یک قاشق غذا خوری س ر زرشک را داخل یک فنجان آب ریخته وبه مدت 8 تا 9 ساعت بگذ. اهل آرامش که شدی
شاد دیگران
بیشتر از شاد بودن خودت
به دلت می چسبد، و از این کار حال خوشی پیدا می کنی!
از درون به خود میبالی!
ارزشمندتر از همیشه ات
می شوی!
به این نقطه که برسی
آرامش وجودت را فرا می گیرد،
آرامشگر
می شوی!
نه به راحتی می رنجی
و نه به آسانی می رنجانی!
آرامش
سهم دل هایی ست
که نگاه . یک فنجان درد دل بدون شکر برای تو آورده ام
بنوش… تا از دهان نیفتاده… بنوش…
.
.
.
آب در هاون کوبیدن است اینکه من شعر بنویسم و تو فال قهوه بگیری
وقتی آ همه شعرهای من تو می آیی و ته همه فنجان های تو من می روم …
.
.
.
امشب دلم تو را می خواهد
نشسته روبروی صندلی مقابلم
در سکوت سرد این کافه
تا تو مرا در آغوش کشی . به اندازه ی یک فنجان قهوه به اندازه ی چند دقیقه، با من نشسته بود از خودش گفت، از قصد آمدنش، از چرای رفتنش ساده بود و صمیمی لحنی داشت، به گوش احساس من، بی انتها غریب قهوه اش را خورد ، دستم را فشرد و رفت ماجرای عجیبی ست بودن ما آدمها یک نفر برایت چند دقیقه وقت می گذارد و به اندازه ی خوردن یک قهوه ، چشمانت را به دنیایی تازه باز می کند برای . وقتی یک فنجان گل زبان خوش رنگ و عطر می نوشید، هیچ فکر کرده اید که این گیاه شگفت انگیز که به آرامش بخشی معروف است، کجا می روید؟ شهرستان رودسر گیلان با تولید نزدیک به نیمی از گل زبان کشور، به قطب گل زبان معروف شده است. در گزارش زیر تصاویری از برداشت این گیاه معطر و دارویی را در مزارع سبز و بنفش رودسر مشاهده می کنید. آرامستان مکانی است که سازمان بهشت زهرا باید بر نظم و آرامش آن نظارت داشته باشد اما این روزها مرده های شهر کرمان در قبر نیز آرامش ندارندو هیاهوی اطراف آرامش آنها را هم سلب کرده است. دو فنجان قهوه سفارش می دهم..
و بی محابا دست هاے
تو را می گیرم راحت باش !
هیچ ما را نخواهد دید

اینجا
...کافه خیال مــن است... آذری جهرمی در اینستاگرام خود نوشت :وقتی برف می بارد، سکوت و آرامش عجیبی در شهر حکمفرما می شود. این آرامش و سکوت دلیل علمی هم دارد. ترجمه اش به زبان ساده این است: برف بسیاری از صداها را جذب می کند. کشور تشنه آرامش است. طرز تهیه دسر ساندویچی براونیبراونی یکی از انواع کیک هایی است که آنهایی که عاشق کاکائو هستند، نمی توانند از این کیک بگذرند. در این مطلب طرز تهیه یک دسر عالی با براونی شکلاتی و بستنی و کره بادام زمینی را به شما آموزش داده ایم. طرز تهیه دسر ساندویچی براونی را در ادامه ببینید :  طرز تهیه دسر ساندویچی براونیمواد لازم:کره (بدون نمک) 10 . watermelon granita 5 فنجان هندوانه بدون تخمه تکه شده 1/4 فنجان شکر 2 ق غ آبلیموی تازه مواد رو در مخلوط کن خوب له می کنیم. در یک ظرف گود می ریزیم و داخل فریزر میذاریم. بعد از 2 ساعت که شروع به یخ زدن کرد با چنگال وردش می کنیم و باز 2 ساعت در فریزر میگذاریم. برای سرو داخل پوست خالی شده هندوانه به صورت کاسه می ریزیم. مواد لازم برای تهیه ماکارونی با پنیر
▪ یک لیتر آب
▪ یک قاشق چای خوری نمک
▪ دو فنجان ماکارونی شکل دار نپخته
▪ دو قاشق غذاخوری کره
▪ دو فنجان پنیر چدار
▪ یک قاشق چای خوری آرد ذرت
▪ یک چهارم فنجان شیر
▪ نصف قاشق چای خوری آب لیموترش
▪ یک چهارم فنجان گوشت د شده
▪ کمی فلفل
طرز تهیه
در یک کاسه کوچک آرد ذرت را با پنیر به خوبی هم بزنید.
آب را در قابلمه ای ریخته و کمی نمک به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
پس از چند دقیقه زمانی که آب جوش آمد ماکارونی را به آن اضافه کنید.
مخلوط آرد و پنیر را همراه با شیر، آب لیمو و گوشت پخته د شده به آن بیفزایید و به میزان دلخواه به آن نمک و فلفل بزنید. روش تهیه اسپاگتی ایتالیایی فرق آرامش و آسایش چیست؟

آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده ای درونیه
مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشند اما معدود افرادی هستن که در آرامش زندگی میکنن

آسایش
یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد هرچی دلشون بخواد می ن هر کجا خواستن میرن و ...

آرامش
رو انی دارن که از درون سالم و سلامتند شاید بی چ. سفر به یک جزیره خوش آب و هوا و پیاده روی در جنگل یا لب ساحل در یک آ هفته رویایی راه حل ایده آلی برای خداحافظی با نگرانی ها و استرس هاست ولی خیلی وقت ها ما فقط 5 دقیقه یا کمتر وقت داریم تا خودمان را پیدا کنیم و به آرامش برسیم. راهش را بلد نیستید؟

به گزارش انتخاب، سایت greatest، نوشت: نگران نباشید امروز ما 18 روش را برای رسیدن به آرامش برایتان پیدا کرد ه ایم.


خوراکی ها و نوشیدنی ها
چای سبز: به جای اینکه از عصبانیت بنفش شوید، بهتر است با نوشیدن یک فنجان چای گیاهی، سبز شوید. چای سبز منبع لیتینین است؛ ماده ای که به آرامش و تسکین خشم کمک می کند. این بار که عصبانی شدید، کمی آب بجوشانید، چای سبز دم کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید.


شکلات: فقط یک تکه شکلات می تواند اعصاب شما را تا حد زیادی آرام کند! شکلات تلخ سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس را در خون شما تنظیم می کند و متابولیسم بدن را ثابت نگه می دارد. یکی از بهترین سوخت ها برای مغز، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت گردد. محققان انگلیسی دریافتند نوشیدن تنها یک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمرکز و مهارت های ذهنی مغز شود. کافه ای سراغ دارید که بشود رفت آنجا... که صرفا بوی هیچ دودی از آنجا نیاید و هیچ آهنگ هتل کالیفرنیا یا چه میدانم حتی لئونارد کوهن هم نگذارد و هیچ دو کبوتر عاشقی هم آنجا نیاید که مبادا حسودیت گل د و دلت بگیرد که چرا رفتم به جایی که نباید میرفتم... که بشود فقط یک فنجان آرامش سفارش داد و چشمها را بست و آهسته گریه کرد طوری که هیچ به تو زل نزند.. سلام دوستای گلم خوب هستین بازم اومدم با چند تا کار جدید که همه رو تو یه پست میزارم اول این فنجون معلق رو که خیلی خوشم میومد و بالا ه درستش ولی یه کم شلوغش و اگه گلاش کمتر بود بهتر بود البته همسری میگفت پر گل قشنگ تره ای وای از دست این سرعت پایین نت کارای بعدی گل کریستالی هست رو ی جام و گلدون کوچولوهای خوشکلم امیدوارم خوشتون اومده باشه بازم بر میگردم با کارای جدیدم این روزا بیشتر حس خیاطی دارم و هی تند تند میدوزم و از این فرصت استفاده میکنم پی نوشت : دوست عزیزی کامنت گذاشتن و اموزش فنجان معلق رو خواستن بفرمایید عزیزم البته من از کار خودم ع ندارم و اموزشی که تو نت دیدم رو براتون میزارم سیم را به شکل کلاه ( آ ) خم کنید و داخل فنجان و سطح نعلبکی بچسبانید .از بالا و قسمت داخلی فنجان شروع به چسباندن گل ها می کنیم کاملا مشخصه و اسون معمترین قسمتش همین سیم چسبوندن هست کالری فلفل دلمه ای سبز نسبتا پایین بوده به طوریکه طبق یک رژیم غذایی روزانه با ۲۰۰۰ کالری، یک فنجان از این ماده غذایی حاوی ۴۰ کالری یا ۲ درصد از کالری دریافتی روزانه است. همچنین مصرف یک فنجان از این عصاره ۷.۴ گرم کربوهیدرات حاوی ۶ گرم قند طبیعی برای بدن فراهم می کند. خدای مهربونم ممنونم ازت ممنون واسه اینکه آرامش رو برگردوندی به رابطمون این روزای بد باعث شد بفهمم که بیشتر از چیزی که فک میکنم آرامش این رابطه آرامش منه... *بی ربط نوشت: دارم تمام تلاشم رو میکنم که آدم حساسی نسبت به مستری نباشم قیمت گران ترین قهوه در جهان 500 دلار بابت یک فنجان قیمت گران ترین قهوه در جهان 500 دلار بابت یک فنجان شرکت bespoke coffee قهوه نوع "یاقوت" را تولید کرد. قیمت یک کیلوگرم این قهوه بیش از 17 هزار دلار است و قیمت یک فنجان قهوه تازه 100 دلار برآورد می شود. نوع دیگر قهوه "الماس" برای 50 هزار دلار بابت هر کیلوگرم فروخته می شود و قیمت یک فنجان 500 دلار است. شرکت حاضر است برای هر مشتری در هر نقطه جهان یک تهیه کننده قهوه شخصی را البته با هزینه اضافی بفرستد.
خواندن کامل متن: http://persian.ruvr.ru/news/2014_07_23/275010123/ این هوا یک فنجان چای داغ می طلبد وبوسه ای که به آغوش تو ختم شود این هوا ،آغوشی بی رفت ودستانی مطمئن می خواهد چیزی از جنس آرامش وص آشنا... این هوا چیزی جز بودنت را نمی خواهد.. حاتمه -ابراهیم زاده ********** آغوشت جایی امن برای بودن جایی دنج برای خواستن جایی مطمئن برای شاعرشدن ! ببین آغوش تو و دنیای من تفاوتی باهم ندارند... فقط قافیه هم نیستند و. سلام دوستان از اینکه غیبتم طولانی شد شرمنده مشکلی پیش اومده بود که به لطف خدا حل شدبه هر حال اومدم دوستان لطف دارن واز طریق ایمیل بامن در تماسند ودر خواستهایی داشتند که ان شاالله بتونم به همه اونها جواب بدم ممنون از این همه لطف.......طرز تهیه موس نیمه تلخموادلازم برای ۸نفرشکلات نیمه تلخ د شده.....................۲۲۷گرمشکر..................................................یک سوم فنجانآب......................................................یک چهارم فنجانخامه..................................................یک ونیم فنجانخامه وشکلات(برای تزیین)......................به میزان کافیوانیل...................................................یک دوم قاشق چایخوری