zangee varzesh

به نقل از خبرگزاریها در مورد zangee varzesh : ترجمه مقاله تاثیر تمرین ورزش برای عواقب ن دچار نارسایی قلبی varzesh-vca112121 چکیده در مورد ترجمه مقاله varzesh-vca علاوه بر این، آنها فرض د که بهبود در پیک 〖vo〗_۲ با پیش بینی مرتبط است. آنها بررسی کرد: آیا ورزش اثرات مختلفی بر روی این بیماری (پیامد ها) ن نسبت به مردان دارد. مقدمه شواهد کمتری به نفع et در ن مبتلا به نارسایی قلب (hf) در مقایسه با مردان به دلیل تعداد کمی از ن مورد مطالعه وجود دارد. توضیحات در مورد این مقاله و ترجمه آن عنوان انگلیسی مقاله: effects of exercise training on outcomes in women with heart failure عنوان فارسی مقاله: اثر تمرین ورزش بر روی پیامدهای ن مبتلا به نارسایی قلبی دسته: پزشکی – ورزشی فرمت فایل ترجمه شده: word (قابل ویرایش) تعداد صفحات فایل ترجمه شده: ۱۴


جهت مشاهده توضیحات کامل تر و اصل و ترجمه این مقاله اینجا کلیک نمایید. ترجمه مقاله تاثیر تمرین ورزش برای عواقب ن دچار نارسایی قلبی ب تو دقیقه 113 بازی تو وقت اضافه بالا ه آلمان یه گل زدو نتیجه صفر بر صفر رو تغییر داد.. بازی فینال جام جهانی 2014؛ آلمان - آرژانتین (ع ) بازی فینال جام جهانی 2014؛ آلمان - آرژانتین (ع ) بازی فینال جام جهانی 2014؛ آلمان - آرژانتین (ع ) و آلمان بعد از24 سال قهرمان جام جهانی شد.. توپ طلای جام جهانی به کاپیتان تیم آرزانتین به لیونل مسی به عنوان بهترین بازیکن جام جهانی رسید.. کفش طلای جام جهانی به جیمز رودربگز با 6 گل که بیشترین گل جام جهانی را داشته است رسید.. دستکش طلا هم به مانوئل نوبر که نقش برجسته ای درقهرمانی تیم خود داشت رسید.. (انصافا عجب دروازه بانیههههههههههه!!!) قهرمان:تیم ملی آلمانپرچم آلمان نائب قهرمان:تیم ملی آرژانتین پرچم آرژانتین مقام سوم:تیم ملی هلندپرچم هلند مقام چهارم:تیم ملی برزیلپرچم برزیل نیمه نهایی 17 تیر 08 jul 2014 - 17:00 وقت محلی 08 jul 2014 بازی61 نیمه نهایی estadio mineirao belo horizonte 08jul برزیل برزیل آلمان آلمان نتیجه نهایی ft 1-7 چهارشنبه 18 تیر 09 jul 2014 - 17:00 وقت محلی 09 jul 2014 بازی62 نیمه نهایی arena de sao paulo sao paulo 09jul هلند هلند آرژانتین آرژانتین نتیجه نهایی ft 0-0 آرژانتین برنده ضربات پن ی (2 - 4) (2 - 4) رده بندی شنبه 21 تیر 12 jul 2014 - 17:00 وقت محلی 12 jul 2014 بازی63 رده بندی estadio nacional brasilia 12jul برزیل برزیل هلند هلند 00:30 بامداد روز بعد فینال یکشنبه 22 تیر 13 jul 2014 - 16:00 وقت محلی 13 jul 2014 بازی64 فینال estadio do maracana rio de janeiro 13jul آلمان آلمان آرژانتین آرژانتین غالبا زانو درد در اثر استفاده بیش از حد از آن ،افزایش وزن٬عادات غلط ورزشی کم تحرکی، گرم و سرد ن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می شود حرکات ورزشی برای بهبود زانو درد ۱-کشش زردپی طرفین حفره پشت زانو بدن خود را با ۵ دقیقه راه رفتن گرم کنید. سپس، بدن خود را بکشید. به پشت دراز بکشید. یک ملحفه را به دور پای راست بیندازید. از این ملحفه کمک ببرید و با استفاده از آن، پای خود را بکشید. مدت ۲۰ ثانیه به همین ح بمانید. دوباره تکرار کنید و بعد پای خود را عوض کنید. تنوع ورزش ها و یا ورزش های کششی، بدن شما را نرم می کند. کشش، یکی از ورزشهای مهم برای افراد مبتلا به استئوآرتریت (درد مفاصل) است ورزش های قدرتی، عضلات را قوی می کنند تا مفاصل ضعیف را محکم کنند. ورزش های هوازی (مانند پیاده روی)، به توانایی بیشتر ریه و قلب کمک می کنند. 2-کشش ساق پا varzesh-zanoo2.jpg (350×250) ورزش های کششی، عضلات را شل می کنند، انعطاف پذیری بدن را بهتر می کنند و از درد و صدمات جلوگیری می کنند. دست های خود را روی پشتی یک صندلی تکیه دهید. پای راست خود را خم کنید. پای چپ با فاصله یک قدم در پشت پای راست قرار بگیرد. به آرامی پای چپ خود را صاف کنید. پاشنه پای چپ را به زمین فشار دهید. باید کشیدگی در پشت پای خود احساس کنید. برای انجام کشش بیشتر: به جلو خم شوید، در نتیجه زانوی راست بیشتر خم می شود. مدت ۲۰ ثانیه در این ح بمانید. دو بار این حرکت را انجام دهید و سپس پای خود را عوض کنید. 3-مستقیم پا را بالا آوردن varzesh-zanoo3.jpg (350×200) به پشت دراز بکشید. آرنج های خود را روی زمین قرار دهید و سر خود را بالا بیاورید. زانوی چپ خود را خم کنید. کف پاها باید روی زمین باشد. پای راست خود را صاف و بلند کنید. انگشتان پا باید رو به بالا باشند. عضلات ران پای راست خود را سفت کنید. باید دقت کنید که برای بالا آوردن پا، نباید از عضلات پشت استفاده کنید. به مدت ۵ ثانیه در این ح بمانید و سپس به آرامی پای خود را بر زمین بگذارید. ۱۰ بار این حرکت را انجام دهید و سپس استراحت کنید. ۱۰ بار دیگر نیز انجام دهید و بعد پای خود را عوض کنید. 4-پشتیبانی از چهار طرف varzesh-zanoo4.jpg (350×250) اگر پای خود را به سختی بالا می برید، این ورزش را انجام دهید. این ورزش بر عضله چهار سر ران تاثیر دارد. به روی زمین دراز بکشید.هر دو پا باید روی زمین باشد. عضلات پای چپ را سفت کنید و مدت ۵ ثانیه در همین ح بمانید و سپس شل کنید. ۱۰ بار این تمرین را انجام دهید و استراحت کنید. سپس ۱۰ بار دیگر نیز انجام دهید. سپس پای خود را عوض کنید. 5-قدم های نشسته varzesh-zanoo5.jpg (350×250) این حرکت باعث تقویت عضلات ران و می شود. بنابراین شما به راحتی می توانید پیاده روی کنید و یا از صندلی بلند شوید. صاف بر روی صندلی بنشینید. پاهایتان باید بر روی زمین باشد. پای راست را با زانوی خمیده از زمین بلند کنید . ۵ ثانیه پا را در هوا نگه دارید و سپس به آرامی پای خود را بر روی زمین بگذارید. این حرکت را ۱۰ بار انجام دهید، استراحت کنید. ۱۰ بار دیگر هم انجام دهید و سپس پای خود را عوض کنید. اگر برایتان سخت است، برای بالا بردن پا، از دستان تان هم می توانید کمک بگیرید. 6-فشار دادن بالش varzesh-zanoo6.jpg (180×210) این حرکت به قوی شدن عضلات داخل پا و حفاظت از زانو کمک می کند. به پشت دراز بکشید و هر دو زانو را خم کنید، یا روی یک صندلی بنشینید. یک بالشت بین دو زانو قرار دهید. دو زانو را به هم فشار دهید. ۵ ثانیه در این ح بمانید و سپس شل کنید. این حرکت را ۱۰ بار انجام دهید، استراحت کنید و ۱۰ بار دیگر هم انجام دهید. 7-بلند پاشنه پا varzesh-zanoo7.jpg (180×140) پشت صندلی را بگیرید. صاف بایستید. پاشنه پاها را از زمین بلند کنید. ۵ ثانیه در این ح بمانید و سپس به آرامی پاشنه ها را روی زمین بگذارید. این حرکت را ۱۰ بار انجام دهید، استراحت کنید و ۱۰ بار دیگر هم انجام دهید. اگر برایتان سخت است، می توانید بر روی صندلی بنشینید و این حرکت را انجام دهید.
وزارت ورزش و جوانان در بیانیه ای رفتار توهین آمیز شرکت کره ای نسبت به ورزشکاران ایرانی حاضر در…  image result for tv3 hd _irib tv3 _ irib varzeshimage result for tv3 hd _irib tv3 _ irib varzesh

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] برگزاری همایش پیاده روی بانوان به مناسبت هفته وحدت در روز پنجشنبه مورخ 18/10/93 و برگزاری مسابقات دژبال و طناب کشی و اهدای جوایز نفیس به ورزشکاران،لازم به ذکر است که این مسابقات در سالن ورزشی دهستان بیلند برگزار گردیده است برای دیدن ادامه ع ها کلیک کنید
بررسی شرایط یک الگوی مناسب و تلاش برای پاسخ به این سوال که آیا هر ورزشکاری می تواند الگوی مناسبی برای نوجوانان و جوانان باشد؟ البته با استفاده از تصاویر کارهای خیر و شرّ ورزشکاران داخلی و خارجی

دریافت پاو وینت و متن کمکی
1-جوانان بالااحمد 0 2 شن وماسه یحیی زاده 2-شرق پایوردلاورکلا 2 0 اله چال (بعلت انصراف تیم اله چال قبل ازبازی وبانظرهیات اجرایی تیم دلاورکلابرنده اعلام شد. 3-سرخ کلا 2 1 نظام آباد اخبارشب دوم بازیهارادر ادامه مطلب جستجوکنید.
ادامه مطلب : 34مرتبه سرمربی روبین کازان به تمجید از علیرضا حقیقی، د ر وازه بان تیم ملی فو تبا ل ایران پرداخت و همچنین عنوان کرد که امیدوار است آزمون به روبین کازان باز گردد. http://files.namnak.com/users/sf/images/varzesh/goonagoon/9310/69%20-(2)_pics/%d9%be%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86-%d8%b3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a2%d8%b2%d9%85%d9%88%d9%86.jpg مسئولان باشگاه روبین کازان پس از توافق دو طرفه با علیرضا حقیقی قرارداد این بازیکن را فسخ د. حقیقی در مدت زمان حضورش در روبین کازان فرصت زیادی برای بازی نداشت و به دو تیم پرتغالی قرض داده شد. در نهایت هم این باشگاه پس از توافقی که با د ر وازه بان تیم ملی ایران داشت قرارداد او فسخ کرد. رینات بیلیاتدینف، سرمربی روبین کازان درباره وج حقیقی از این تیم گفت: می دانم حقیقی د ر وازه بان نخست تیم ملی فو تبا ل ایران است. او از کیفیت خوبی برخوردار است و می دانم که از شرایط خوبی نیز برخوردار است، ولی به خاطر محدودیت استفاده از بازیکنان خارجی نتوانستیم به او بازی بدهیم. شاید اگر این مشکل وجود نداشت، او می توانست بیشتر در روبین کازان بازی کند. با این حال حقیقی، د ر وازه بان شناخته شده ای است و من همیشه عملکرد او را در تمرینات ستایش می کنم. روبین کازان بنا به تصمیم یوفا به لیگ اروپا باز گشته است تا این تیم شانس حضور مجدد در لیگ اروپا را داشته باشد. سرمربی این تیم در ادامه درباره آزمون که به صورت قرضی در روستف توپ می زند نیز، اظها ر کرد: آزمون قبل از جام ملت ها به من گفت که می خواهد در کازان بازی کند، ولی نمی دانم که چطور تصمیم گرفت از تیم جدا شود. اکنون که ما به لیگ اروپا باز گشته ایم و نیاز به مهاجم داریم فکر کنم که آزمون این انگیزه را داشته باشد خودش را در لیگ اروپا نشان دهد. ما تمایل به بازگرداندن او داریم، ولی باید دید خواست خود آزمون چیست. این چیزی است که مسئولان باشگاه باید مذاکره کنند. من خودم منتظر آزمون هستم. رئیس کمیسیون ورزش شورای ی شهرقدس گفت: اهمیت ورزش بر ی پوشیده نیست و در این خصوص بسیار سخنهای بسیاری عنوان شده و ورزشکاران عزیزی که با سالها تلاش بی وقفه موفق می شوند برای شهر و کشور خود افتخارآفرینی کنند مستحق تقدیر و تجلیل هستند. حسین نوروزی افزود: در شهرستان قدس نیز ورزشکاران بسیاری داریم که در تیم های ملی مختلف برای کشور عزیزمان افتخار آفرینی کرده اند و شورای ی شهر و شهرداری نیز وظیفه خود می دانند که هرچند کوچک ولی از زحمات آنان قدردانی کنند و این کار را از زمان آغاز فعالیت شورای چهارم انجام داده و می دهند. مقدمه دوری از ورزش به همان اندازه که زیان بار است، گرایش به آن می تواند بسیار مفید فایده باشد و علاوه بر پیشیگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی، خطر ابتلا به بسیاری بیماری های دیگر را هم کاهش می دهد. بر این اساس با انجام ورزش دائمی در کنار داشتن یک برنامه زندگی منظم با برنامه غذایی حساب شده می توان همیشه سالم زندگی کرد. کم هوشی افراد با ورزش پرشین طب – دانستنی های پزشکی به گزارش پرشین طب؛ ورزش علاوه بر بالا بردن سلامتی انسان دارای نقش های دیگری هم می باشد. رفع کم هوشی افراد با ورزش موضوعی است که می خواهیم به بررسی آن بپردازیم. شما می توانید کم هوشی را با ورزش درمان کنید ، در صورت تمایل با موضوع رفع کم هوشی افراد با ورزش همراه سایت باشید. رفع کم هوشی افراد با ورزش یک مطالعه نشان داد که ورزش (۳۰ دقیقه برای بزرگسالان و ۲۰ دقیقه برای ک ن) بین ۵ تا ۱۰ درصد توانایی ادراک را بهبود بخشید. بخوانید به دلیل اینکه در درمان اعتیاد جایگاه ویژه ای برای جسم و جهان بینی توأمان در کنگره ۶۰ در نظر گرفته شده است، این دستور جلسه هر دو بخش را باهم در برگرفته است، در کنگره ۶۰ بر اساس روش (دی، اس، تی) در طول سفر اول با تیپر داروی (او تی) به بیدار سلول های جسم آفت زده و آباد شهر اب جسم معتاد خود می پردازیم تا کم کم سیستم (ای ) بدن به فعالیت عادی و حتی فراتر از آن به فعالیتی بهتر از زمان قبل از اعتیاد برگردد. در این راستا بانظم و ترتیب شروع به درمان می کنیم و نیاز داریم تا به صورت فیزیولوژیک به سلول های بدن کمک کنیم تا زودتر و بهتر فعالیت خود را از سر گیرند. ترجمه مقاله سالخوردگی، گنجایش عملکردی و تمرین ورزشی خارج از مرکز pire-o-varzesh-1212123 چکیده فارسی pire-o-varzesh-1212با این حال ممکن است خطر آسیب عضلانی قبل از این که عضلات قادر به انطباق باشند وجود داشته باشد .بخش اول این مطالعه ، روند پیری و چگونگی کاهش ظرفیت هوازی ، قدرت عضلانی و تحرک عملکردی را توصیف می کند.بخش دوم ، ورزش برونگرا و آسیب عضلات ، و اثرات مکرر را برجسته می سازد. بخش نهایی به بررسی مداخلات ورزش برونگرا می پردازد که توسط افراد مسن با تمرکز بر تغییرات در تحرک عملکردی تکمیل می شود.در نتیجه، ورزش استقامتی برونگرا یک روش پتانسیلی است که می تواند در افراد مسن برای بهبود قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی و توانایی عملکردی کاربردی بکار گیرد. با این حال ، تحقیقات بیشتر برای ارزی اثرات بر ظرفیت هوازی و نسخه مناسب برای ورزش استقامتی برونگرا مورد نیاز است. کلمات کلیدی: ورزش برونگرا ، توانایی عملکردی ، قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی ، آسیبهای عضلانی . چکیده بخشی از مقاله انگلیسی exercise participation as a way to reduce the effects of aging by maintaining the known physiological parameters. eccentric exercise is a model that can be used by the elderly, according to the ability of muscle on top of muscle force production combined with low energy cost used to be. however the risk of muscle damage may already exist that are able to adapt muscles first part of this study, the aging process and how to reduce aerobic capacity, muscle strength and functional mobility describes the second knd.bkhsh, eccentric exercise and muscle injuries, and highlights the repeated impacts. deploy applications. however, further research to ess the effects on aerobic capacity and endurance exercise extrovert version is required keywords: eccentric exercise, functional capacity, muscle strength, aerobic capacity, muscle injury توضیحات در مورد این مقاله و ترجمه آن عنوان انگلیسی مقاله: aging, functional capacity and eccentric exercise training عنوان فارسی مقاله: پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا. دسته: تربیت بدنی فرمت فایل ترجمه شده: word (قابل ویرایش) تعداد صفحات فایل ترجمه شده: ۱۶
جهت مشاهده توضیحات کامل تر و اصل و ترجمه این مقاله اینجا کلیک نمایید.
ترجمه مقاله سالخوردگی، گنجایش عملکردی و تمرین ورزشی خارج از مرکز تاثیرات ورزش
پرشین طب – سلامت به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد تاثیرات ورزش بر کیفیت رابطه صحبت کنیم. می دانیم که ورزش فواید زیادی برای بدن دارد ، ورزش باعث تقویت نقاط مختلف بدن می شود. با ورزش می توانید بر کیفیت رابطه خود تاثیر بگذارید. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتها با پرشین طب همراه باشید. تاثیر ورزش بر زندگی مسلما تا به حال شنیده اید که مرتب ورزش ، می تواند خطر مشکلات مزمن نظیر دیابت، بیماری های قلبی یا پوکی استخوان را کاهش دهد اما تحقیقات جدید نشان داده اند که ورزش می تواند تاثیر شگفت انگیز دیگری نیز داشته باشد: بهبود زندگی . بخوانید به نام یکتای بی همتا روز 26 آذر ماه 95 طبق هماهنگی قبلی مسابقه دو میدانی و طناب کشی به مناسبت هفته همسفر در رده سنی همسفران بالای 18 سال ، همسفران نوجوان و همسفران کودک در پارک بانوان بین همسفران نمایندگی عمان سامانی شهرکرد برگزار شد . با پیگیری جناب مکی آبادی معاون استاندار و فرماندار ویژه سیرجان مسابقه بین تیم های پرسپولیس تهران و گل گهر سیرجان در ورزشگاه شماره 2 گل گهر برگزار می گردد. شورای تامین شهرستان سیرجان به ریاست مکی آبادی فرماندار ویژه شهرستان سیرجان ومعاون استاندار در خصوص مکان مسابقه دو تیم گل گهر سیرجان و پرسپولیس تهران به بازدید ورزشگاه شماره 2 گل گهر رفتند. مکی آبادی در این بازدید اذعان داشتند با توجه به اینکه پرسپولیس تهران یکی از برترین تیم های کشور می باشد که در سرتاسر کشور هواداران بسیاری را دارد، اما از سوی دیگر گل گهر سیرجان که پدیده جام حذفی لقب گرفته است باید در شهر خودش به مصاف رقیبان برود و این صحیح نیست که از شهر خودش که هواداران بسیاری را دارد به شهر دیگری برود.ورزشگاه گل گهر با ظرفیت 4000 نفری و با تد ر ویژه ای که قبل ازمسابقه و با حضور ان امنیتی اتخاذ می گردد، پذیرایی برگزاری این بازی می باشد، امیدواریم این بازی به بهترین نحو صورت پذیرد. فعالیت ورزشی و گرمای محیط دو عامل برای افزایش یافتن درجه حرارت بدن به شمار می آیند. در این میان، اگر رطوبت محیط هم بالا باشد و عرق بدن نتواند به راحتی از سطح پوست تبخیر شود؛ فشار وارد بر بدن بیشتر از قبل می شود. درنتیجه، در این شرایط باید خیلی بیشتر مراقب بود؛ زیرا ممکن است خطرات و مشکلاتی جدی سلامت را تهدید کند. فعالیت ورزشی و گرمای محیط دو عامل برای افزایش یافتن درجه حرارت بدن به شمار می آیند. در این میان، اگر رطوبت محیط هم بالا باشد و عرق بدن نتواند به راحتی از سطح پوست تبخیر شود؛ فشار وارد بر بدن بیشتر از قبل می شود. درنتیجه، در این شرایط باید خیلی بیشتر مراقب بود؛ زیرا ممکن است خطرات و مشکلاتی جدی سلامت را تهدید کند. دمای بدن با اندکی نوسان حدود ۳۷ درجۀ سانتی گراد است. برای حفظ دامنۀ طبیعی درجه حرارت، باید میزان دفع حرارت با تولید و جذب آن برابر باشد. جذب گرما به وسیلۀ تشعشع ازطریق خورشید یا دیگر اجسام گرم حاصل می شود. در تمرین های سخت و کوتاه مدت تولید حرارت ۱۰تا۱۶ برابر مقدار پایه افزایش می یابد. تأثیر هوای گرم بر فعالیت های بدنی هر قدر محیط گرم تر باشد، به همان اندازه جریان خون به سمت پوست بیشتر می شود و در نتیجه، حجم خون در دسترس عضلات کمتر خواهد بود. این کاهش جریان خون عضلانی به مفهوم جذب ا یژن و مواد سوختی کمتر و دفع اندک مواد زاید در عضلات است. بنابراین فردی که با ظرفیت کم قلبی عروقی در هوای گرم فعالیت می کند، ابتدا در اندام هایش احساس رخوت و سنگینی می کند. سپس نشانه های خستگی مفرط، سرگیجۀ شدید، استفراغ، درک نادرست از محیط اطراف و سرانجام شوک ظاهر می شود.
در افراد ورزیده ظرفیت قلبی عروقی بالا ست و در نتیجه، فرد می تواند خون لازم عضلات و نواحی زیر جلدی را تأمین کند. در این افراد، آستانۀ تعریق کمتر و قابلیت عرق ریزی بالاست. در این ح ، بدن سریع تر خنک می شود، بازگشت وریدی افزایش می یابد، برون ده قلب افزایش می یابد، در نتیجه، این افراد در محیط گرم، عملکرد ورزشی بهتری را درمقایسه با دیگران خواهند داشت. بالااحمدچاله پی گروه اول گروه دوم گروه سوم گروه چهارم 1- ی بالااحمد 1-پیام بالااحمد 1-سرخ کلا 1-شوبکلا 2-خطیب 2-حمزه کلا 2-جوانان بالااحمد 2-مظفرکلا 3- ی اسبوکلا 3-شرق پایور دلاورکلا 3-نظام آباد 3-آقاملک 4- ی تمسک 4-دهیاری اله چال 4-شن وماسه یحیی زاده 4-داودکلا : 43مرتبه


اثر ورزش بر ن 41 ص

اثر ورزش بر ن



دسته بندی
تربیت بدنی


بازدید ها
7


فرمت فایل
doc


حجم فایل
84 کیلو بایت


تعداد صفحات فایل
45




 اثر ورزش بر ن 41 ص گزارش تخلف برای اثر ورزش بر ن 41 ص



اثر ورزش بر ن 41 ص


فروشنده فایل
کد کاربری 1079
تمام فایل ها

کاربر




اثر ورزش بر ن
مقدمه
می‌توان گفت که حضور ن در جوامع ورزشی از سال 1912 میلادی به بعد بوده است که البته به تدریج شاهد آن بودیم که ن تقریبا در تمام رشته‌های ورزشی همچون مردان شرکت د.


ورزش خانم های باردار پرشین طب – سلامت بانوان  به گزارش پرشین طب؛ ورزش برای خانم های باردار می تواند بسیار موثر باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد فواید ورزش خانم های باردار مطالب مهمی را برای شما قرار دهیم ، بارداری باعث افزایش وزن و افزایش چربی های شکمی می شود ، در صورت عدم تحرک مشکلات اضافه وزن برای مادر رخ می دهد ، با پرشین طب همراه باشید.  فواید ورزش خانم های باردار یکی از بهترین کارها در زمان بارداری این است که سعی کنید تا سبک زندگیتان در راستای تامین سلامتیتان باشد. یک راه آن ویزیت منظم پزشک است و راه دیگر انجام تمرینات ورزشی در زمان بارداری است که توصیه می شود خانم ها اگر سالمند، برای داشتن بارداری بی خطر  هر روز هفته ۳۰ دقیقه ورزش کنند. در صورت تمایل با ما تا انتها همراه باشید. بخوانید     پاو وینت نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول
برچسب ها : پاو وینت نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول , نقش ورزش , فواید ورزش , افراد معلول , نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول , نقش ورزش در افراد معلول , فواید ورزش در افراد معلول , تحقیق نقش ورزش در افراد معلول , مقاله فواید ورزش در افراد معلول , بررسی نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول , پاو وینت نقش ورزش در افراد معلول , پاو وینت فواید ورزش در افراد معلول , پاو وینت پاو وینت نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول
توضیحات

پاو وینت نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول در 22 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx


ورزش نقش کلیدی را در زندگی و ارتباطات اجتماعی افراد معلول ، همانند افراد غیر معلول ایفا مینماید . ورزش تمام شکلهای فعالیت فیزیکی را در بر می گیرد و شامل بازی ، تفریح ، ورزش سازمان یافته ، غیر رسمی یا ورزش رقابتی و ورزش محلی یا بازیهایی که به برازندگی اندام ، آرامش فکری و روانی کمک می کند .
در سه دهه گذشته ، تلاشها در عرصه ورزش معلولین و فعالیت مناسب فیزیکی به طور قابل ملاحظه ای رشد داشته است تحقیقات علمی نشان می دهد درگیری افراد معلول در ورزش و فعالیت فیزیکی منجر به پیشرفت میزان سلامتی جسمانی و فکری می شود . همچنین ، ورزش و فعالیت فیزیکی موجب بهبودی و شاد روحیه در بیماران روحی – روانی که دچار افسردگی و اضطراب هستند ، می شود بعلاوه ، اعتماد به نفس بالا و شعور و آگاهی اجتماعی و خودباوری را به همراه دارد و می تواند به توانمند شدن افراد معلول کمک کند . سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است که ششصد و پنجاه میلیون نفر با معلولیت های گوناگون زندگی می کنند این معلولیت ها به دلائل مختلفی از جمله تصادفات – سقوط از ارتفاع – آسیب دیدگیها – خشونت – بیماریهای مزمن و عوامل دیگری مانند سالمندی به وجود می آید . از این تعداد 80 درصد در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند بیشتر آنها فقیر بوده و محدودیت دارند و برای دستی به خدمات اولیه مانند تسهیلات توانبخشی با مشکلاتی روبرو هستند . رشد شیوع بیماری به خصوص در کشورهای در حال توسعه هزینه عمومی بالایی را بر دوش ت و دستگاههای مراقبت بهداشتی ، نسبت به جاهای دیگر تحمیل کرده است . ورزش می تواند هزینه ها را پایین آورده و روش موثری برای بهبودی و آرامش روانی در بین افراد معلول باشد .
معلولیت : هر ی در جامعه ممکن است در طول زندگی خود معلولیت را تجربه کند معلولیت یک بخش طبیعی از تجربه انسان است و افراد معلول بخشی از کل اجتماع هستند تعاریف زیادی از معلولیت ارائه شده است سازمان بهداشت جهانی اظهار می دارد که معلولیت ( ناشی از یک اختلال) یک محدودیت یا عدم توانایی در انجام فعالیت است .
ورزش معلولین : ورزش معلولین اصطلاحی است که مخصوص افراد معلول طرح ریزی شده است ورزش ناشنوایان متفاوت از گروههای دیگر معلولین است در بیشتر کشورهای در حال توسعه افراد ناشنوا ترجیح میدهند که بر چسب ناشنوایی بعنوان معلولیت به آنها زده نشود قوانین ناشنوایان تغییر پذیر نیست ورزشکاران و مربیان به جای گفتگو و ارتباط کلامی از طریق اشاره یا پرچم با همدیگر ارتباط برقرار می کنند در بیشتر کشورهای در حال توسعه ناشنوایی را هنوز به عنوان معلولیت به شمار می آورند .
فواید ورزش در معلولین تا نیم قرن پیش تفکر عمومی چنین بود که افراد معلول جایی در صحنه های ورزشی ندارند و فقط می توانند تماشاچی صحنه های ورزشی باشند. اما امروزه با پیشرفتهای چشمگیری که در ورزش معلولین بویژه افراد دارای ضایعه نخاعی انجام شده نقش با ارزش روز بروز جای خود را در زندگی اینگونه افراد بیشتر باز می کند بطوری که امروزه ورزش بعنوان جزء لاینفک از زندگی افراد نخاعی باعث شده که بخش عمده ای از فعالیتهای مراکز ضایعات نخاعی در سراسر دنیا را به خود اختصاص دهد هر چند امیداست که این امکانات برای جانبازان نخاعی بنحو احسن در مدت کوتاهی فراهم شود اما گستردگی و تنوع حرکات ورزشی برای جانبازان نخاعی هیچگاه آنها را وابسته به وجود امکانات پیچیده نکرده است . لذا در این مقاله سعی بر آن شده است که جانباز عزیز نخاعی را به گوشه ای از فواید بیشمار ورزش آشنا سازم و در کنار آن برخی از ورزشهای ممکن را برای جانبازان نخاعی معرفی کنم و در پایان به نکاتی در باره کلیات ورزشهای افراد نخاعی بپردازم.
فواید ورزش : الف- فواید جسمی 1-قلبی عروقی : ورزش باعث جلوگیری از رسوب کلسترول در دیواره رگها شده و مانع از ایجاد تنگی رگها و ایجاد بیماری تصلب شرائین میگردد که خود باعث ایجاد بیماریهای دیگر مانند سکته های قلبی و مغزی می شود. علاوه بر افزایش قدرت عضلانی ورزش کارآیی و سلامت قلب را تضمین می کند بنابراین جانبازانی که ورزش می کنند کمتر از دیگران در معرض بیماریهای قلبی عروقی هستند. 2-ریوی : در اثر ورزش ظرفیت ریه ها افزایش یافته و در مقابل بیماریها مقاومت بیشتری پیدا می کند و شخص کمتر به بیماریهای ریوی مبتلا میشود. از آنجا که جانبازان نخاعی بدرجات مختلف دارای فلج عضلات تنفسی هستند. این مسئله باعث کاهش ظرفیت ریه ها می شود، ورزش می تواند تا حد زیادی بخصوص در آنانکه سطح ضایعه بالا دارند باعث تقویت عضلات تنفسی و بهبود ظرفیت تنفسی شود.
 ید برچسب ها : پاو وینت نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول , نقش ورزش , فواید ورزش , افراد معلول , نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول , نقش ورزش در افراد معلول , فواید ورزش در افراد معلول , تحقیق نقش ورزش در افراد معلول , مقاله فواید ورزش در افراد معلول , بررسی نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول , پاو وینت نقش ورزش در افراد معلول , پاو وینت فواید ورزش در افراد معلول , پاو وینت فرصتی دیگر برای نمایش شکوهمندانه همدلی لرها / وعده دیدار: دهم مرداد، ورزشگاه انقلاب کرج ساعت شش عصر ورزشگاه انقلاب کرج یک بار دیگر صحنه همدلی و همکاری شکوهمندانه مردم لر خواهد بود. به گزارش لور، تیم فوتبال نفت مسجد سلیمان در نخستین هفته از دوره چهاردهم لیگ برتر در ورزشگاه انقلاب کرج مهمان سایپای البرز است.
ورزشگاه انقلاب کرج هنوز خاطراتش از همکاری و همدلی مردم لر، از هر گروه و مسلک، هر شهر و استان برای حمایت از تیم فوتبال گهر دورود لرستان را فراموش نکرده است، این ورزشگاه در نیم فصل نخست لیگ دوازدهم ورزشگاه خانگی تیم لرستانی بود. اینک ای دیگر از مناطق لرنشین در نخستین دیدارش مهمان ورزشگاه انقلاب کرج است و بدون شک تمام لرها، از لرهای بختیاری و مینجایی گرفته تا مردم لک و بویراحمدی و ممسنی و... از همدان و ایلام گرفته تا بوشهر و کهگیلویه، چه آنان که می توانند در ورزشگاه حاضر شوند و چه انی که به هر نحو م در دنیای مجازی و سطح جامعه از این تیم حمایت خواهند کرد. تیم نفت مسجد سلیمان، میلیون ها هوادار در سراسر ایران خواهد داشت که پتانسیل عظیمی برای حمایت از این باشگاه فوتبال، نه فقط برای باقی ماندن در لیگ، بلکه برای چشم دوختن به رتبه های بالای ج به شمار می رود. مسابقات والیبال جام رمضان از تاریخ 93/4/22یکشنبه با بازی تیم های : بازی اول : ی بالااحمد ـــ خطیب بازی دوم : دهیاری اسبوکلا ــ تمسک بازی سوم : پیام بالااحمد ـــ حمزه کلا بازی فرداشب93/4/23 بازی اول:جوانان بالااحمد-شن وماسه یحیی زاده
بازی سوم; سرخ کلا - نظام اباد بازیهای 93/4/24 بازی اول:شوبکلا-اقاملک بازی دوم:داودکلا-مظفرکلا بازی سوم:تمسک-خطیب بازیهای شبهای نوزدهم تا بیست وسوم (93/4/24لغایت93/4/29)بمناسبت ایام لیالی قدروشهادت مولی الموحدین علی(ع)تعطیل میباشد.
توجه:بجای تیم اله چال درگروه دوم این رقابتها تیم روستای للوک جایگزین شد.
بازیهای دوشنبه 93/4/30
بازی اول: ی بالااحمد-اسبوکلا بازی دوم:شرق پایوردلاورکلا-حمزه کلا
بازی سوم:پیام بالااحمد- ی للوک
بازیهای 93/4/31
بازی اول:سرخکلا-شن وماسه بازی دوم:نظام اباد-جوانان بالاحمد بازی سوم:شوبکلا-مظفرکلا بازیهای چهارشنبه 93/5/1
بازی معوقه بین دوتیم :شرق پایوردلاورکلا- ی للوک قبل ازبازی اول ساعت9:30انجام خواهدشد. بازی اول:داودکلا-اقاملک بازی دوم: ی بالااحمد-تمسک بازی سوم:خطیب- ی اسبوکلا بازیهای پنج شنبه 93/5/2
بازی اول :پیام بالااحمد-شرق پایوردلاورکلا بازی دوم:للوک-حمزه کلا بازی سوم:نظام اباد-شن وماسه یحیی زاده بازیهای 93/5/3
بازی اول:جوانان بالااحمد-سرخ کلا بازی دوم:شوبکلا-داودکلا بازی سوم:مظفرکلا.آقاملک برای اطلاع بیشتر با شمارهای 09118522372و09112162995تماس حاصل نمایید.
ادامه مطلب فرشید ارمیان در گفت و گو با خبرنگار آموزش و پرورش پانا اظهار داشت: برای اینکه بتوانیم مسائل اخلاقی، فرهنگی و سنتی را در دانش آموزان نهادینه کنیم یکی از روش ها توجه به ورزش های باستانی و زورخانه ای است.
وی افزود: به طور مثال مراسم آیین پهلوانی را که با و دعای مخصوص همراه است سال گذشته ایام دهه فجر در مشهد مقدس برای اولین بار برگزار شد.
رییس فدراسیون ورزش دانش آموزی کشور خاطر نشان کرد: امسال نیز برنامه ریزی کردیم که در دهه مبارک فجر به طور مجدد ورزش زورخانه ای و باستانی را در آموزش و پرورش اجرا کنیم.
وی تصریح کرد: در افتتاحیه همه المپیادها و مسابقات نیز برای شروع مسابقات ورزشی در آموزش و پرورش از زنگ ورزش های باستانی استفاده می کنیم و دانش آموزانی که ورزش های باستانی انجام می دهند در افتتاحیه مراسم ها ورود پیدا می کنند و حرکات نمایشی زورخانه ای انجام می دهند.
ارمیان یادآورشد: اما به صورت یک رشته خاص و ویژه مسابقات ورزش های زورخانه ای و باستانی در دهه فجر برگزار خواهد شد که رده سنی آن از بین نوجوانان یعنی دانش آموزان دوره اول متوسطه (راهنمایی) است و تنها کشتی پهلوانی در رده متوسطه دوم (دبیرستان) برگزار می شود.
منبع خبر : پانا

سرود با کلام سرود بدون کلام متن سرود سرود ایران بی کلام سرود سازمان دانش آموزی متن سرود من پیشتازم بی کلام متن سرود فرزانگان بی کلام متن سرود همسرایان فجر بی کلام سرفراز باشی میهن من بی کلام متن سرود باغ قرآن بی کلام متن سرود باران مطهر بی کلام متن سرود بسوی بی کلام متن سرود گفتم علی بی کلام متن سرود ایمان بی کلام متن سرود جشن شکوفایی بی کلام متن سرود صبحی دگر می آید بی کلام متن سرود صبحگاهان بی کلام متن سرود امیدهای ایران متن سرود دست و دریا بی کلام متن سرود من ام بی کلام متن سرود مرد طریقت بی کلام متن سرود سرباز یم بی کلام متن سرود ولایت 1 بی کلام متن سرود ولایت 2 بی کلام متن سرود ولایت عشق بی کلام متن سرود حسین (ع) بی کلام متن سرود نسل انقلاب بی کلام متن سرود حرف متن سرود حرف (بازخوانی شده) بی کلام متن سرود یار دبستانی من بی کلام متن سرود یار دبستانی من( بازخوانی شده) بی کلام متن سرود معلم ای فروغ جاودانی متن سرود بازهم مرغ سحر بر سر منبر گل متن سرود مدرسه ها وا شده ( ویژه اول مهر ) خلیج فارس بی کلام متن سرود خواهر خورشید بی کلام متن سرود کبوترای حرم بی کلام متن سرود جهاد علمی بی کلام متن سرود مظهر مهربانی بی کلام متن سرود باید قوی باشیم بی کلام متن سرود آرزوهای من بی کلام متن سرود رضا رضا بی کلام متن سرود مسافر بی کلام متن سرود نیایش صالحین بی کلام متن سرود ورزش بی کلام متن سرود ضامن آهو بی کلام متن سرود ای گل من بی کلام متن سرود آزادگان بی کلام متن سرود میریم مدرسه بی کلام متن سرود صبح سپید بی کلام متن سرود صدای نور بی کلام متن سرود فرزند انقل م بی کلام متن سرود سپاس معلم متن سرود لبیک یا حسین بی کلام متن سرود پاس می دارم بی کلام متن سرود مرگ بر (حامد زمانی) بی کلام متن سرود وطنم - سالار عقیلی ای ایران ایران - محمد نوری ای ایران - مجید اخش جان جانان - سامی یوسف یک صبح دیگر بی کلام































































الله اکبرصلوات - سمت خدا صلوات1 - مهدی فروغی صلوات2 - مهدی فروغی صلوات3 - مهدی فروغی صلوات - باسم کربلایی
ربنا صل علی احمد آیه الکرسی - شیخ مشاری العفاسی
لا اله الالله - شیخ مشاری العفاسی
الهی - شیخ مشاری العفاسی مع الحبیب - شیخ مشاری العفاسی مناجات - حاج محمود کریمی مناجات - رمضانپور مناجات المومنین -حاج مهدی سماواتی
مناجات شعبانیه - حاج مهدی سماواتی یابن ا هرا بیا بیا بیا رضا 1 (حامد زمانی و عبدالرضا هلالی)
رضا 2 (حامد زمانی و عبدالرضا هلالی) رفیقم حسین ( حامد زمانی و عبدالرضا هلالی ) رضا رضا کربلا منتظر ماست بیا تا برویم - آهنگران جبریل بر نعش حسین - نزار قطری
لیش تأ عباس - باسم کربلایی متن و ترجمه
ظهر عطش - محسن چاووشی
حسین من - حاج محمود کریمیشیعه - آهنگران متن شعر شهید گمنام سلام ربنا به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال"به نقل از "فدراسیون پزشکی ورزشی"؛ تاکنون به این توجه کرده اید که بـرای ورزش کـردن؛ به کمی انـگیزه نـیاز دارید ؟ نکاتی که در این مطلب عنوان می کنیم به شما کمــک می کند؛ با داشتن یک برنامه تمرینی خوب، فعال و شاداب بمانید. همه انسان ها با انگیزه کافی؛ برای ورزش بـه دنـیـا نمی آیند. اگر شما هم یکی از آن دسته هستید کـه هر کـاری را بـه دویدن روی تردمیل یا حضور در باشگاه ترجیح می دهید، نکات زیر می تواند کمی در شما انگیزه ایجاد کند و ذهــن شما را در مورد ورزش، تغییر دهد. ۱- تغییر ایجاد کنید: اگر از این که مجبور باشید هر روز؛ همان کارهای تکراری را انجام بدهید خسته شده اید، کمی در برنامه تان تغییر ایجاد کنید. هیچ نگفته که مجبورید هر روز در همان مسیر همیشگی، پیاده روی کنید. شما به کمی تنوع فعالیت نیاز دارید. ۲- ورزش را به نوعی ارتباط اجتماعی تبدیل کنید: دوستانی پیدا کنید که علایقی شبیه به شما داشته باشند. ورزش با دوستان انگیزه بسیار زیادی به شما می دهد. این کار باعث می شود همدیگر را به ادامه راه تشویق کنید و تمایل کمتری به دست کشیدن از تمرینات پیدا کنید. با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com کف پای صاف کف پای صاف دسته: تربیت بدنی
بازدید: 4 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 368 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 14
این تحقیق با فرمت ورد ، قابل ویرایش ، که در 14 صفحه تهیه شده استخصوصیات قوس پا قوس ها دارای انعطاف پذیری بوده وتحرکی که در قوس وجود دارد« ح تعادل دارند قیمت فایل فقط 4,500 تومان  ید کف پای صاف کف پای صاف foot(pes plane) 1 به کاهش ارتفاع قوس داخلی پا صافی کف پاگفته می شود.  دره ا سه قوس وجود دارد:  1. قوس طولی میانی .(medial longitudinal  2. قوس طولی خارجی . (lateral longitudinal)  3. قوس عرضی(transverse)  تقسیم بندی کف پای صاف:  1. کف صاف به خارج چرخیده.(pes plan valyus)  2. به سمت داخل خم و به خارج چرخیده.  3. قوس دارطبیعی و به سمت خارج چرخش پیداکرده. (valyus foot)  نقاطی در پا وجود دارد که وزن بدن از آن نقطه به زمین انتقال می یابد:  1. پاشنه« علت ضخامت پاشنه فشاری است که برآن وارد می شود».  2. انتهای متاتارس اول  3. انتهای متاتارس پنجم  اتصال آنها که تشکیل دهنده یک مثلث (arch) می باشند.  خصوصیات قوس پا: قوس ها دارای انعطاف پذیری بوده وتحرکی که در قوس وجود دارد« ح تعادل دارند».  1. ثبات پا وتحمل فشار« پ از بالابه سمت پائین».  عوامل ایجاد کتتده صافی کف پا:  1. نوع مادر زادی (congenital) بدترین نوع کف صاف پای صاف است و نیاز به جراحی دارد.  2. نوع ارثی (heriditary) بحث ژن مطرح است« از قبل وجود داشته،از والدین».  3. نوع اکتس (acquired) بحث ما بیشتر بر روی این نوع عارضه متمرکز می گردد.  کف پای صاف نوع اکتس :  1. خواباندن بچه روی شکم:پاها به سمت بیرون می چرخد،در این ح لبه داخلی پا روی زمین قرارمی گیرد« پابه سمت خارج می چرخد».چون نوزاد قبل از به دنیا آمدن در مایع آمینیون به ح آزاد چرخش داشته، درصورتی که حال با تشک سفت برخورد می نماید.  2. چرخش ران هابه خارج « عضلات به خارج چرخانده ران کوتاه می شوند» لبه داخلی پا با زمین تماس پیدا می کند.  نوع فایل: word سایز:368 kb  تعداد صفحه:14  قیمت فایل فقط 4,500 تومان  ید برچسب ها : کف پای صاف , کف پای صاف , کف پای صاف , پای صاف , قوس طولی میانی , قوس طولی خارجی , قوس عرضی , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه نتیجه و خلاصه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان
28 دی 95
بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی 95 نتیجه و خلاصه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان - لیگ برتر 95 گلهای بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان - لیگ برتر -
28 دی 95 نتیجه و خلاصه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی 95 تیم تراکتورسازی پس از پیروزی مقابل استقلال خوزستان این هفته میزبان تیم صنعت نفت آبادان می باشد
تاریخ برگزاری بازی:

28 دی 95 - ساعت 15:35 پاتوق 95 نتیجه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی 95 , خلاصه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی 95 , گلهای بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی 95 , نتیجه و خلاصه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی95 , خلاصه بازی های لیگ برتر فوتبال دی 95 , بازی های لیگ برتر فوتبال 95 , خلاصه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان , نتیجه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 95 , خلاصه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی 95 , گلهای بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی 95 , تراکتورسازی تبریز :: ورزش سه www.varzesh3.com/team/تراکتورسازی translate this page اخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم تراکتورسازی. ... 10, صنعت نفت آبادان, 16, 19. 11, استقلال خوزستان, 16, 18 ... تصاویر ستارگان تراکتورسازی تبریز. امید عالیشاه .... 1395/10/28 .... دی. خلاصه بازی استقلال خوزستان 0-1 تراکتورسازی. صنعت نفت آبادان :: ورزش سه www.varzesh3.com/team/صنعت-نفت-آبادان translate this page اخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم صنعت نفت آبادان. ... 2, تراکتورسازی, 16, 33 ... 1395/10/28 .... خلاصه بازی صنعت نفت آبادان 0-1 گسترش فولاد. نفت تهران :: ورزش سه www.varzesh3.com/team/نفت-تهران translate this page اخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم نفت تهران. ... تیم فانتزی لیگ 96-95 · ویدئو · اخبار زنده · taktix · ارتباط با ما · کارت شارژ · ورود. یکشنبه 26 دی10:38 ... 2, تراکتورسازی, 16, 33. 3, ذوب آهن, 16, 28. 4, پیکان ... نفت تهران. 2. صنعت نفت آبادان. 1. لیگ برتر جام خلیج فارس. 1395/06/25. پیکان. 0 .... پنجشنبه 23 دی 1395. استقلال خوزستان :: ورزش سه www.varzesh3.com/team/استقلال-خوزستان translate this page اخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم استقلال خوزستان. ... 10, صنعت نفت آبادان, 16, 19 ... 1395/10/28 .... خلاصه بازی استقلال خوزستان 0-1 تراکتورسازی. sport.tv3.ir- صفحه نخست sport.tv3.ir/ translate this page چرخش افتخاری و قراردادی بیش از دو میلیارد; ۰۹:۴۸ سیمئونه: فقط نتیجه مهم است به برنده توپ طلا نگاه کنید ... مصاف با تیم فیروز کریمی سخت است، نوری: بازی در یادگار بدون هوادار جذاب نیست ... خلاصه بسکتبال سن آنتونیو 105-108 فونی سانز ... ۱۳۹۵/۱۰/۲۸. تراکتورسازی, -, صنعت نفت آبادان, ۱۵:۰۰. صبای قم, -, پیکان, ۱۵:۳۰. دی اسپورت تنها مرجع اخبار لیگ 1 ، 2 و 3 فوتبال www.dsport.ir/ translate this page ﺳﻪشنبه 1395/10/28 ساعت: 15:00 هفته 17 جام خلیج فارس : تراکتورسازی - صنعت نفت آبادان زنده از شبکه ... ویدئو: خلاصه بازی مس رفسنجان 0-0 پارس جنوبی+حواشی ... موسسه فرهنگی ورزشی صنعت نفت آبادان sanatenaft.org/ translate this page تجلیل از صنعت نفت آبادان به عنوان باشگاه برتر فوتبال استان در فصل گذشته ... (۲۲ دی); ویدیو: خلاصه مسابقه تیم های بزرگسالان صنعت نفت آبادان و صبای قم (۲۲ دی) ... روز ۱۳۹۵/۱۰/۲۸، ساعت ۱۵، ورزشگاه اختصاصی تراکتورسازی تبریز ... آرنا نیوز - برنامه و نتایج بازیهای لیگ برتر 95-96 www.arnanews.ir/sport/premier-league/schedule-results translate this page تراکتور سازی ... 28 دی 95 ... 15:00, صنعت نفت آبادان. فولاد, 15:30, سیاه جامگان. نفت تهران, 16:50, استقلال ... برنامه و نتایج بازیهای لیگ برتر 95-96. خلاصه بازی تراکتورسازی و ذوب آهن 10 دی 95 plake13.rozblog.com/.../خلاصه-بازی-تراکتورسازی-و-ذوب-آهن- ... translate this page dec 30, 2016 - نتیجه و خلاصه بازی تراکتورسازی و ذوب آهن - جام حذفی - 10 دی 95 . ... نتیجه بازی استقلال و ذوب آهن امروز 30 شهریور ماه 1395 از هفته هفتم . 13 . .... خلاصه بازی پاری سن ژرمن5-0 28 . لورین ... 2 تراکتورسازی تبریز 14 27. .... صنعت نفت آبادان (۲۶ آذر); گزارش تصویری: هواداران پرشور تیم صنعت نفت در برنامه کامل لیگ برتر 95-96 فصل شانزدهم زمان دربی 95-96 :: نمونه ... https://nemonesoal.blog.ir/.../برنامه-کامل-لیگ-برتر-95-96-فصل... translate this page نتیجه بازی رئال مادرید و سویا 23 دی 95 خلاصه 3-3 ب ... زمان بازی دربی در نیم فصل اول لیگ برتر 95-96، در تاریخ 26 شهریور 95 برگزار میشود. ... به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی سازمان لیگ، کمیته مسابقات اعلام کرد برنامه 30 ... تراکتورسازی – استقلال خوزستان ... صنعت نفت آبادان – تراکتورسازی تبریز. جام نیوز - ورزشی www.jamnews.ir/service/sport?translate this page آل خلیفه سه جوان بحرینی را کرد [29 دقیقه پیش] ... رضایت نامه هاشم بیک زاده برای حضور در تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز .... شدن تیم پرسپولیس کار این تیم برای تغییر نتیجه بازی سخت تر شده است. .... 3, ذوب آهن, 16, 28 ... لوسیانو ادینیو(تراکتورسازی) • محمد شادکام(صنعت نفت آبادان) ... شنبه 1395/10/25 ساعت: 16:00 نتیجه و خلاصه بازی استقلال و صنعت نفت آبادان 15 مرداد 95 patogh95.ir/نتیجه-و-خلاصه-بازی-استقلال-و-صنعت-نفت-آبادان-ج...translate this page aug 5, 2016 - نتیجه و خلاصه بازی نفت تهران و استقلال پنجشنبه 23 دی 95 · نتیجه و خلاصه بازی استقلال خوزستان و تراکتورسازی پنجشنبه 23 دی 95 · نتیجه و خلاصه ... نتیجه و خلاصه بازی ان و سایپا - جام حذفی - 30 آذر 95 · نتیجه و خلاصه ... نتیجه و خلاصه بازی منچسترسیتی و آرسنال یکشنبه 28 آذر 95 · نتیجه و ... نتیجه و خلاصه بازی صنعت نفت آبادان و ان پنجشنبه 21 مرداد 95 patogh95.ir/نتیجه-و-خلاصه-بازی-صنعت-نفت-آبادان-و- ان-پن...translate this page خلاصه بازی صنعت نفت آبادان و ان پنجشنبه 21 مرداد 95,نتیجه صنعت نفت آبادان و ان پنجشنبه 21 مرداد 95, ... نتیجه و خلاصه بازی ذوب آهن و تراکتورسازی - جام حذفی - شنبه 11 دی 95 ... نتیجه و خلاصه بازی نفت تهران و استقلال - جام حذفی - 30 آذر 95 · نتیجه و خلاصه بازی منچسترسیتی و آرسنال یکشنبه 28 آذر 95. خلاصه بازی - سایت تفریحی پاتوق 95 patogh95.ir/cat/21/اخبار-و-حواشی-ورزشی translate this page نتیجه و خلاصه بازی نفت تهران و استقلال پنجشنبه 23 دی 95 .... نتیجه و خلاصه بازی ذوب آهن و تراکتورسازی - جام حذفی - شنبه 11 دی 95 .... نتیجه و خلاصه بازی منچسترسیتی و آرسنال یکشنبه 28 آذر 95 ...... خلاصه بازی صنعت نفت آبادان و ان پنجشنبه 21 مرداد 95,نتیجه صنعت نفت آبادان و ان پنجشنبه 21 مرداد 95, گل های ... بنیادی فر داور دیدار تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان tractor-club.com/.../بنیادی-فر-داور-دیدار-تراکتورسازی-و-صنعت...translate this page 5 hours ago - 1 - 0. بازی بعدی. ۹۵/۱۰/۲۸ - ساعت : ۱۵:۰۰. vs ... رتبه, نام تیم, بازی, برد, باخت, امتیاز. ۱ . ... بنیادی فر داور دیدار تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان. برنامه و ج پخش زنده فوتبال از تلویزیون سایت ورزش3 khabarpu.com/pu/varzesh.../www.varzesh3.com_ج -پخش-زنده.p...translate this page ن خانه دار دارای سه فرزند بیمه می شوند · زمان تدفین آیت الله هاشمی رفسنجانی اعلام شد · حمله گسترده به مناطق تحت سلطه نظام در دیرا ور · نسل جدید مرور گرها ... foolad fc offical website www.fooladfc.ir/fa/hometranslate this page چهارشنبه 29 دی 1395 یوم غدیر اهواز / ساعت 16:40. پخش زنده بازی از شبکه ... صنعت نفت آبادان. 3 .... با تیم صدرنشین پرسپولیس، تمرینات روزهای دوشنبه و را در اهواز بدون ح ... تیم امید فولاد خوزستان در نهمین دیدار از لیگ برتر 96-95 فوتبال کشور به 3 امتیاز ... 2 - تراکتور سازی تبریز 1633. 3 - ذوب آهن اصفهان 1628. کانون هواداران پرسپولیس: پرسپولیس کلاب www.perspolis-club.com/translate this page 28 دی 1395 ... تراکتور سازی, 16, 33 ... صنعت نفت آبادان, 16, 19 ... عضو هیات مدیره باشگاه پرسپولیس گفت: وقتی در بازی برابر یک تیم ته ج ی. خانه: باشگاه فرهنگی ورزشی پرسپولیس fc-perspolis.com/translate this page بازی قبل. 1 - 0. پرسپولیس. سایپا. هفته هفدهم لیگ برتر چهارشنبه ۲۹ دی 95 16:40 ساعت ... ننظر شما در رابطه نتیجه بازی فولاد خوزستان و پرسپولیس چیست؟ ج و نتایج هفته شانزدهم لیگ برتر فوتبال 95-96 نودفا - خانه 90fa.ir/ج -و-نتایج-لیگ-برتر-فوتبال-95-96/translate this page ارسال شده توسط:محسن حیدری تاریخ ارسال: دی ۲۳, ۱۳۹۵ در فوتبال ایران, لیگ ... هفته ی چهاردهم لیگ برتر ۹۵-۹۶ را میتوان هفته ی ش ت بالانشین ها نامید ، تراکتورسازی در ... لیگ برتر شانزدهم بازیهای هفته دهم خود را پشت سر گذاشت که در ... آبی پوشان پایتخت اینبار مقابل صنعت نفت آبادان بودی نتیجه و خلاصه بازی ببنفیکا و دورتموند 26 بهمن 95
بازی بنفیکا و دورتموند 26 بهمن 95
نتیجه و خلاصه بازیبنفیکا و دورتموند - لیگ قهرمانان 2017
گلهای بازی بنفیکا و دورتموند - لیگ قهرمانان 2017 نتیجه و خلاصه بازی ببنفیکا و دورتموند 26 بهمن 95 دیدار دو تیم بنفیکا و دورتموند در مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا
تاریخ برگزاری بازی:

26 بهمن ماه 95 - ساعت 23:15 برای مشاهده خلاصه بازی اینجا کلیک کنید
نتیجه و خلاصه بازی بنفیکا و دورتموند 26 بهمن95 , نتیجه بازی بنفیکا و دورتموند یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان 2016 - 2017 گلها و خلاصه , نتیجه بازی بنفیکا و دورتموند یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان 2016 - 2017 , نتیجه بازی بنفیکا و دورتموند , گلهای بازی بنفیکا و دورتموند 2016 - 2017 , گل های بازی بنفیکا و دورتموند 2016 - 2017 , نتیجه بازی بنفیکا و دورتموند 26 بهمن 95 , خلاصه بازی بنفیکا و دورتموند 26 بهمن 95 , گلهای بازی بنفیکا و دورتموند 26 بهمن 95 , خلاصه بازی های لیگ برتر فوتبال95 , بازی های لیگ برتر فوتبال 95 , خلاصه بازی بنفیکا و دورتموند , خلاصه بازی بنفیکا و دورتموند , گلهای بازی بنفیکا و دورتموند


طرفداری شبکه اجتماعی ورزشی https://www.tarafdari.com/ translate this page پایگاه اخبار ورزش ایران و جهان، به همراه ج ، نتایج زنده، برنامه بازی ها، ویدیو ... بنفیکا. -. دورتموند. , ۲۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۳:۱۵. زنده از شبکه ورزش. پاری سن ژرمن. نتایج زنده مسابقات فوتبال - توپ 90 www.top90.ir/livescore translate this page نتایج زنده و لحظه به لحظه بازیهای لیگ برتر ایران و لیگهای سراسر دنیا. ... , ۲۶ بهمن ۱۳۹۵. شبکه ورزش. ۲۳:۱۵. بنفیکا - دورتموند. شبکه سه. ۲۳:۱۵. پاری سن ژرمن - بارسلونا. چهارشنبه, ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ ... ویدئو خلاصه بازیها و گلها. بارسلونا 1 - 1 ... ورزش سه :: صفحه اصلی www.varzesh3.com/ translate this page خلاصه بسکتبال دیترویت 92-103 سن آنتونیو · 1 ساعت پیش .... ﺳﻪشنبه 26 بهمن 1395. 23:15; دورتموند; -; بنفیکا .... محرومیت دیوار زرد از بازی بعدی دورتموند.you visited this page. بنفیکا :: ورزش سه www.varzesh3.com/team/بنفیکا translate this page اخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم بنفیکا. ... 1395/11/26. بنفیکا. دورتموند. لیگ قهرمانان اروپا یک هشتم نهایی. 1395/12/18. دورتموند. بنفیکا. بروسیا دورتموند :: ورزش سه www.varzesh3.com/team/دورتموند translate this page اخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم دورتموند. ... تیم بروسیا دورتموند. آلمان بوندسلیگا .... 1395/11/26. بنفیکا. دورتموند. لیگ قهرمانان اروپا یک هشتم نهایی. 1395/11/30. دورتموند .... خلاصه بازی دورتموند 1-1 هرتابرلین (پن ی 3-2). خلاصه ... بایرن مونیخ :: ورزش سه www.varzesh3.com/team/بایرن-مونیخ translate this page خلاصه بازی بایرن مونیخ 1-0 وولفسبورگ. گل لواندوفسکی به مناسبت بازی بایرن مونیخ-وولفسبورگ. تمرین امروز بایرن مونیخ (95/11/18). فیلیپ لام 500 ... بازی بایرن مونیخ و آرسنال چهارشنبه 27 بهمن 95 - بلاگ خوان astarinha.rzb.h5h.ir/post512881 translate this page نتیجه بازی بایرن مونیخ و آرسنال - یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان - 27 بهمن 95. دو تیم آرسنال و .... 26 بهمن بنفیکا - بورسیا دورتموند پاری سن ژرمن - بارسلونا چهارشنبه 27 بهمن . ... نتیجه خلاصه بازی بارسلونا آرسنال 4 اسفند 94 نوروز 95 . برنامه و ج پخش زنده فوتبال از تلویزیون سایت ورزش3 - خبر پو khabarpu.com/pu/varzesh.../www.varzesh3.com_ج -پخش-زنده.p... translate this page کنفرانس خبری مربیان پس از بازی ان - ماشین سازی · 2 ساعت پیش .... ﺳﻪشنبه 26 بهمن 1395. 23:15 ... 23:15; بنفیکا; -; دورتموند. ﺳﻪشنبه .... خلاصه بازی دورتموند 1-1 هرتابرلین (پن ی 3-2) · 10 بازی ... شاید ٢٠ سال دیگر هم نتیجه ٢-٤ تکرار نشود. ورود به صفحه اصلی سایت ورزش سه www.varzesh3.com - خبر پو khabarpu.com/pu/site-pu/news/www.varzesh3.com-ورزش-سه.php translate this page ورود به سایت ورزش سه www.varzesh3.com, آ ین اخبار سایت ورزش سه, نتایج زنده ورزش 3, ج لیگ برتر ورزش3, سرویس ویدیو ورزش سه. ... خلاصه بازی بوردو 0-3 پاری سن ژرمن · 1 ساعت پیش .... ﺳﻪشنبه 26 بهمن 1395. 23:15; دورتموند; -; بنفیکا. پایگاه خبری تحلیلی کاپ اخبار فوتبال کاپ cup.ir/ translate this page منصوریان:دربی بازی قشنگی از آب در می آید/با ... آماری که ... 1395/11/26 - . پیکان 0, 0 ... 26. 23. 25. 25. 16. 15. 13. 11/20. 17:00. سایپا. متین ورامین. 3. 1. 25. 21. 21. 25. 25 .... . بنفیکا 0, 23:15, 0 دورتموند ..... نتیجه دربی پایتخت؟
نتایج زنده live scores - یک ورزش https://1varzesh.com/live translate this page آ ین به روزرسانی در 00:00:00 به وقت تهران روز قبل شنبه، 23 بهمن 1395 روز بعد امروز. همه بازی ها بازی های زنده ... سوسیه داد, نتیجه نهایی ... شنبه، 23 بهمن 1395. 15:30, بتیس, رئال بتیس ؟ - ؟ والنسیا · نمایش گزارش مسابقه ... بورسیا دورتموند .... 11/22 سه دیدار تدارکاتی یاران مکانی برابر تیم هایی از اوکراین، چین و روسیه در اسپانیا. ورزش 11 پایگاه تخصصی فوتبال www.varzesh11.com/ translate this page 95/11/19 جام حذفی اسپانیا ، نیمه نهایی - برگشت. اتلتیکو مادرید · بارسلونا · اتلتیکو مادرید ... مورینیو:می دانم که بازی بسیار دشواری در انتظار یونایتد خواهد بود. نتیجه بازی رئال مادرید و دورتموند 6 مهر 95 گلها و خلاصه ب :: نیوکلیپ newclip.blog.ir/.../نتیجه-بازی-ریال-مادرید-و-دورتموند-6-مهر-95-گ... translate this page sep 27, 2016 - نتیجه بازی رئال مادرید و دورتموند 6 مهر 95 گلها و خلاصه ب ... خلاصه بازی و گلهای رئال مادرید دورتموند 6 مهر 95، نتیجه بازی رئال مادرید و ... نتیجه بازی بارسلونا و سویا 16 آبان 95 گلهای ب و خلاصه - دیوار divaar.rozblog.com/.../نتیجه-بازی-بارسلونا-و-سویا-16-آبان-95-... translate this page nov 6, 2016 - نتیجه و خلاصه بازی و گلهای بارسلونا و سویا 16 آبان 95 : ... لیونل مسی، مهاجم آرژانتینی بارسلونا در 28 بازی برابر سویا توانسته 26 گل و 9 پاس گل به ثبت برساند. .... نتیجه بازی ب رئال مادرید و دورتموند ۶ مهر ۹۵ گلها و خلاصه … ..... نتیجه خلاصه بازی گلهای رئال مادرید رم 18 اسفند 94 . نتیجه بازی رئال مادرید و گرانادا 18 دی 95 خلاصه و گلها شنبه - دیوار divaar.rozblog.com/.../نتیجه-بازی--رئال-مادرید-و-گرانادا -دی-9... translate this page jan 7, 2017 - نتیجه و خلاصه و گلهای بازی رئال مادرید و گرانادا 18 دی 95 ... شنبه 1395/10/18 ساعت: 15:30 / پخش زنده رئال مادرید و گرانادا: از شبکه سه ... خلاصه بازی رئال مادرید و گرانادا : رئال که آ ین بازی خود در لالیگا را سه هفته .... 1395/10/26. ... 17 اذر 95 نتیجه بازی رئال مادرید و دورتموند چهارشنبه 17 آذر 95 + گلها و خلاصه . نتیجه بازی بارسلونا و اسپانیول 28 آذر 95 گلهای ب و خلاصه divaar.rozblog.com/.../نتیجه-بازی-بارسلونا-و-اسپانیول-28-آذر-9... translate this page dec 18, 2016 - نتیجه و خلاصه بازی و گلهای بارسلونا و اسپانیول 28 آذر 95 ... بازی معوقه رئال مقابل والنسیا خواهد بود و والنسیا نیز همواره رقیبی سخت و خطرناک برای ..... sep 18, 2016 - دورهمی 26 آذر 95 هومن حاجی عبداللهی موضوع شجاعت. ..... های-بازی- ب-رئال-سویا-12-اردی/ رئال مادرید – مالمو ۱۷ آذر ۹۴ سویا . نتیجه بازی بارسلونا و منچسترسیتی 11 آبان 95 خلاصه و گلهای ... divaar.rozblog.com/.../نتیجه-بازی-بارسلونا-و-منچسترسیتی-11... translate this page nov 1, 2016 - خلاصه بازی و گلهای بارسلونا منچستر سیتی 11 آبان 95 ... 11 hours ago – خلاصه بازی رئال مادرید دورتموند 6 مهر 95, گلهای … .... نتیجه ..... شنبه 1 آبان 95 نتیجه بازی بارسلونا و والنسیا 1 آبان 95 خلاصه و گلها . ... روز گذشته بارسا مقابل برچسب ها: بازی ب رئال یکشنبه 11 بهمن 94, بازی . sporttv.ir- صفحه نخست sport.tv3.ir/ translate this page خلاصه بسکتبال نیو اورلینز پلیکانز 124-122 کلیولند کاوالیرز play ... 10 اسلم دانک برتر nba در هفته گذشته (95/11/05) play ... 13:26 9 بازی برای جبران وقت داریم، مطهری: شخصیت نفت خیلی بالاست; 13:23 تمرین شبانه یاران آزمون در بلک ترکیه + ..... live. 23:15. رئال مادرید. -. دورتموند. لیگ قهرمانان اروپا؛ زنده از شبکه سه. live ... ورزش سه - - سایت صفحه شطرنج chessboard.ir/linkdooni.php?go=11 translate this page نگاه متفاوت به بازی دورتموند - لایپزیش · 32 دقیقه پیش .... ﺳﻪشنبه 26 بهمن 1395. 23:15; دورتموند; -; بنفیکا. 23:15; بارسلونا; -; پاری سن ژرمن ... خلاصه بازی نفت تهران 2-1 پیکان + حواشی .... شاید ٢٠ سال دیگر هم نتیجه ٢-٤ تکرار نشود · مولر: تشنه ... نتیجه بازی ب رئال مادرید و سویا 23 دی 95 خلاصه و گلها baztabonline.net/news/4060 translate this page نتیجه و خلاصه و گلهای بازی رئال مادرید و سویا 23 دی 95 در جام حذفی اسپانیا ... nov 19, 2016 - شنبه 1395/8/29 ساعت: 23:15 / پخش زنده رئال مادرید و اتلتیکو . ... 1395/10/26. سویا. ... چهارشنبه 1395/05/24 ساعت: 23:15 / پخش زنده: از شبکه سه . ... ب, بازی رئال مادرید و دورتموند 17 آذر 95 نتیجه و خلاصه و گلهای بازی . .... ۲۳ بهمن اهواز. کانال آزاد تلگرام جزوه , نمونه سوال , اطلاع رسانی لینک عضویت در کانال مخصوص آزاد مفید ترین اطلاعات آزاد همراه نمونه سوال کتاب پروژه در چنل مرکز آزاد تلگرام ورود به کانال آزاد با کلیک روی لینک زیر https://telegram.me/joinchat/dafkkj_jkrfs_ha7fsjtwa برای ورود به کانال روی لینک زیر کلیک کنید https://telegram.me/joinchat/dafkkj_jkrfs_ha7fsjtwa کانال آزاد تلگرام جزوه , نمونه سوال , اطلاع رسانی راه اندازی کانال رسمی تلگرام واحد تهران غرب - آزاد ی واحد تهران ... wtiau.ac.ir/fa/news/.../راه-اندازی-کانال-رسمی-تلگرام-واحد-تهران-غر... nov 15, 2016 - بدین وسیله به اطلاع می رساند :کانال رسمی اطلاع رسانی واحد در شبکه تلگرام با هدف اطلاع رسانی سریع رویدادها و مسائل مربوط به... کانال اطلاع رسانی آزاد:معرفی کانال تلگرام - نیوزگرام www.newsgram.ir/کانال-تلگرام/کانال-اطلاع-رسانی- -آزاد شامل اخبار و رویدادهای آزاد ی شبستر. ... کانال اطلاع رسانی آزاد · نیوزگرام · @roiaushab عضویت در کانال · اخبار. 1108. شامل اخبار و رویدادهای ... آزاد ی واحد رودهن www.riau.ac.ir/ دانشجویان گرامی جهت درج اطلاعات ورزشی و همچنین عضویت در انجمن ورزشی به سایت ورزش آزاد ی واحد رودهن به نشانی varzesh.riau.ac.ir مراجعه فرمایند. آزاد ی واحد بابل > صفحه نخست www.baboliau.ac.ir/ پورتال اطلاع رسانی آزاد ی واحد بابل. ... سوالات متداول; ارتباط با ما. آدرس و اطلاعات تماس; فرم تماس با ما; نظرات، پیشنهادات و انتقادات; تور مجازی; پیوندها. آزاد ی واحد مبارکه www.mau.ac.ir/ islamic azad university mobarakeh branch. ... رشته های · کاهش 50 درصد شهریه. 1; 2. 1. ثبت نام بدون آزمون. سازمان مرکزی آزاد ی. مرکز رشد. کانال ... آزاد ی واحد چالوس www.iauc.ac.ir/ پورتال آزاد ی واحد چالوس ( وب سایت ) ... بسمه تعالی به اطلاع دانشجویان گرامی می رساند که کلیه واحدهای آزاد ی استان مازندران روز شنبه 16 بهمن ... آزاد ی سیستم اطلاع رسانی و ثبت نام 217.218.236.67/ رمز عبور را فراموش کرده اید؟ پست الکترونیک خود را جهت بازی وارد کنید. نام کاربری. ایمیل. برگشت. چهارشنبه 25 اسفند ماه 1395 ساعت: 19:57:59. نسخه 95.06.20. آزاد ی واحد پارس آباد مغان iaupmogan.ac.ir/ حضور پرشور کارکنان ، اساتید و دانشجویان آزاد ی پارس آباد در .... سیستم اطلاع رسانی آزاد ی واحد پارس آباد مغان به آدرس (لینک زیر) راه اندازی شده و عزیزان می توانند برای دریافت هرچه سریعتر پیامها و اطلاع رسانیها به این کانال مراجعه ... علاقه مندان جهت شرکت میتوانند جزوه و نمونه سوالات را از طریق سایت واحد ... آزاد ی واحد اراک iau-arak.ac.ir/ برگزاری مسابقات تنیس روی میزکارکنان و ان آزاد ی اراک جام گرامی داشت آیت الله هاشمی ... واحداراک قهرمان مسابقات فوتسال ان وکارکنان آزاد ی استان مرکزی شد ... اداره کل روابط عمومی و اطلاع رسانی · کانال رسمی ... آزاد ی واحد کرمانشاه www.iauksh.ac.ir/ پایگاه اطلاع رسانی آزاد ی واحد کرمانشاه islamic azad university kermanshah branch آزاد ی واحد کرمانشاه بزرگترین واحد آموزشی آزاد ... کانال تلگرام اخبار آزاد کانال تلگرام سازمان مرکزی ازاد کانال تلگرام آزاد آزاد تهران جنوب آزاد ی آزاد تهران مرکز ورزش برای ک نسلامت جسمی و روانی، افزایش اعتماد به نفس، علاقه بیشتر به تلاش و جنب و جوش و یاد گرفتن احترام به دیگران از جمله مزایای عالی ورزش در ک ن است. ورزش در ک ن،کوچولوهای ورزشکار،اعتماد به نفس را تقویت می کند وآنها تمرین، نظم و رقابت را با شادی می پذیرند، زیرا بازی و تحرک، جزئی از طبیعت کودک است. با فرارسیدن تابستان و تعطیلی مدارس، فرصت بیشتری برای بازی و فعالیت به بچه ها می دهد. از طرفی هم تبلیغات کلاس های ورزشی مختلف نیز، انتخاب را برای خانواده ها مشکل می کند. در ادامه سعی شده تا نخست در مورد فواید ورزش برای بچه ها و آشنایی مختصر با چند رشته ورزشی اطلاعاتی ارائه گردد. انتخاب نوع فعالیت کودک به طبیعت و علائق او بستگی دارد. ممکن است ک ن خج ی کاراته را انتخاب کنند تا شیوه دفاع از خود را بیاموزند. بچه های علاقه مند به طبیعت، اسب سواری، دوچرخه سواری، کوه نوردی، اسکی، شنا و … را دوست دارند. بچه هایی با اندام ظریف و یا قوای بدنی خوب تمایل به دو ماراتون دارند که لازمه آن چابکی و سرزندگی است. ک نی که می خواهند همیشه از همه جلوتر باشند، به ورزش دومیدانی علاقه مندند. بسیاری از بچه ها نیز ورزش های گروهی مانند فوتبال، والیبال و بسکتبال را به خاطر فضای شاد این بازی ها دوست دارند. روحیه اتحاد و علاقه به پیروزی، انگیزه های قوی است که در این ورزش ها دیده می شود ورزش برای ک ن سن شروع ورزش در بچه ها بسیاری از والدین این سؤال را مطرح می کنند که ک نشان از چه سنی می توانند ورزش را آغاز کنند. در واقع می توان گفت که کودک از سنین خیلی پایین قادر به انجام فعالیت های ورزشی است. شنای نوزادان نمونه ای روشن از این موضوع است. همچنین دیده می شود که ک نی کوچک بسیار عالی سوار کاری می کنند. اما در این موارد، ورزش ها نباید تمرینات جدی ورزشی تلقی شود چرا که حرکات و قدرت هماهنگی و هم زمان سازی، عادت به تمرینات، افزایش احساس راحتی در یک محیط مانند است ، یادگرفتن توانایی تسلط بر بدن، ارتباط برقرار با دیگران و… در کودک هنوز به حد عالی خود نرسیده است. مثلا به ندرت ممکن است کودکی بتواند تا قبل از سن پنج سالگی، بدون حلقه نجات شنا کند. یادگیری تمریناتی که کودک با علاقه آنها را انجام می دهد، تا حد زیادی در افزایش اعتماد به نفس و ارتباط او با دیگران کمک می کند. از سن ۶ یا ۷ سالگی، توانایی هایی جسمی کودک در حدی است که او قادر خواهد بود تمرینات جدی را دنبال کند. بین ۷ تا ۱۳ سالگی، توانایی یادگیری بچه ها بسیار عالی است، حافظه خیلی خوب عمل می کند، نرمی، چابکی و حس تعادل در حال پیشرفت است و باید گفت که تحمل و استقامت آنها کمتر از بزرگسالان نیست. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ک ن در سنین ۷ تا ۱۱ سال، توانایی بالایی در هماهنگی حرکات دارند و از حدود ۹ یا ۱۱ سالگی، علاقه زیادی به نتیجه تمرینات ورزشی از خود نشان می دهد. کودک درک می کند که ورزش تا چه حد ارزش او را بالا می برد. همچنین در این مدت، او به احساسات مختلف خود مانند تهاجم، مخالفت و تسلط جهت می دهد و از ۱۱ سالگی به بعد، توانایی برنامه ریزی برای اه آینده خود را ابراز می کند. پس از این باید منتظر دوران نوجوانی بود تا روند رسیدن او به سن بلوغ به طور پایدار پیشرفت کند، از لحاظ جسمی به تعادل برسد ، شخصیتش شکل گیرد و حضورش در اجتماع به ثبات برسد. کار با تمام قوا، مفید و ثمربخش خواهد بود. توجه داشته باشید که تمرینات جسمانی در بچه های خیلی کوچک باید طبیعی و خودجوش باشد. فعالیت های شدید احتمال آسیب به ستون مهره ها و ماهیچه ها را در پی دارد و حتی ممکن است باعث برخی ناهنجاری ها در بزرگسالی نیز شود شنا یادگیری شنا برای کودک لازم است چرا که می تواند تضمین کننده حیات او در موقعیت های خطرناک باشد. به علاوه، شیوه مناسبی برای افزایش اعتماد به نفس نیز به حساب می آید. به جز تاثیر مثبتی که این ورزش بر سلامتی دارد حرکات آرام و بی فشار آب احساس آرامش بخشی به کودک می دهد. در مجموع شنا به عضله بندی ماهیچه های پشت و ستون مهره ها کمک می کند و در برخی موارد انحراف جانبی ستون مهره ها را کاهش می دهد. همچنین توانایی و گنجایش سیستم قلبی عروقی و ریه ها کودک که در حال رشد است را نیز افزایش می دهد. با این حال، برای اینکه از سن خیلی پایین شناگر ماهری شود، زیاد به او فشار نیاورید. پس از ۷ سالگی وقت کافی برای قهرمانی خواهد داشت. دوچرخه سواری این ورزش کنترل و مهارت را در کودک در حد بالایی افزایش می دهد و حتی او را از آنطور که بوده بالاتر می برد، درست مانند اینکه از خودش سبقت بگیرد.به علاوه اصل ایمنی حتما باید رعایت شود و کودک حتما از کلاه ایمنی، دستکش و آرنج بند استفاده کند. فوتبال همه بچه ها چه دختر و چه پسر از سن شش هفت سالگی در قالب توپ بازی به شکل مبتدیانه در تیم های ۵ نفره فوتبال بازی می کنند. در این موقع فوتبال فقط برای آنها سرگرمی است و بدن اینکه به رقابت و قوانین آن فکر کنند، اصول بازی را یاد می گیرند. هرنیمه ۱۰ تا۱۲ دقیقه طول می کشد و بین آن نیز استراحت می کنند. جو بازی برای بچه ها دوست داشتنی است و روند بازی به رشد حرکتی، فکری و هیجانی آنها کمک می کند. در پایان نیز با صرف میان وعده ای بازی تمام می شود. همچنین کودک در عین حال که به برتری می رسد سرزنده و شاداب است. قوانین بازی در واقع قوانین زندگی را به او می آموزد. او به یک تیم تعلق دارد و جایگاه خود را در آن پیدا می کند. در حالی بازی می کند که به دیگران توجه دارد و حقوق آنها را رعایت می کند. بازی به او می آموزد که با شور، هیجان و بخشندگی زندگی کند. ژیمناستیک این ورزش که با تمرینات تعادلی، چرخش، پرش و … همراه است از سن ۴ سالگی برای بچه ها قابل انجام است. خیلی زود کودک با رعایت احتیاط و به تدریج روی نرمش و انعطاف پذیری، سرعت انجام تمرین، کشیدگی عضلات و هماهنگی حرکات کار می کند. ورزش ژیمناستیک به هماهنگی اندام های بدن کمک می کند. جودو جودو در اصل هنری رزمی است که بیشتر متناسب بچه هایی است که به آن علاقمندند. این ورزش به کودک امکان می دهد که پشت را در وضعیت خوبی نگه دارد، روی پاها تعادل داشته باشد، را محکم نگه دارد و بتواند با تحمل وزن بدن بالا و پایین برود. فعالیتی اجتماعی است و همه در گروه دو به دو بازی می کنند. لباس های ی ان نشان دهنده روحیه مساوات طلبی در آن است. تنها وجه تمایز وزرشکاران رنگ کمربند آنهاست. برای بچه های در سن چهار پنج سال بیشتر بر افزایش هماهنگی و مفهوم اجتماعی تمرکز می شود. از ۶ تا ۹ سالگی که بچه ها با تکنیک های مقدماتی آشنا شده اند، تاکتیک های اصلی اولیه آموزش داده می شود. آموزش جودو بر پایه نرمش، انعطاف پذیری و امنیت است. یوگا ک ن از سنین پنج شش سال می توانند یوگا کار کنند. این ورزش با تمرینات بازی گونه و پویا، سلامتی و تعادل را از نظر جسمی، هوشی و ذهنی برای کودک به همراه دارد. یوگا همچنین به او کمک می کند تا از خودش و ظرفیت های ذهنی و جسمی اش شناخت پیدا کند و احساس استقلال او را نیز بهتر می شود. کودک می آموزد تا از ذهنش در جهت مثبت استفاده کند و انرژی اش را که برای پیشرفت درسی اش مفید و کارآمد است، کنترل کند. همچنین مدیریت اضطراب در برابر مشکلات و تغییرات زندگی را نیز یاد می گیرد. توجه داشته باشید که تمرینات تنفسی پس از هفت، هشت سالگی انجام شود. به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال"به نقل از "فدراسیون پزشکی ورزشی"؛ یکی از اندام‏هایی که در دوران‏ اولیه توسعه علم فیزیولوژی ورزش، به‏ آن توجه کافی نشده است؛ کلیه‏ها هستند. جمشید جهانی، مسئول کمیته تحقیقات و پژوهش هیئت پزشکی ورزشی استان فارس؛ ضمن بیان مطلب فوق اظهار داشت: شاید یکی از عمده‏ترین دلایل‏ این کم توجّهی، کاهش جریان خون و مصرف ا یژن کلیه‏ ها؛ هنگام ورزش‏ است. وی افزود: اکنون می‏دانیم که کلیه‏ها با این‏ عمل، نقش مهمی در حفظ حجم‏ عروق خونی دارند. این مساله، یکی از مهم‏ترین‏ عوامل در حفظ برون ده قلبی؛ هنگام‏ ورزش است. به‏هرحال، حفظ تعادل‏ الکترولیت‏ها و آب؛ مخصوصا پس ازورزش، ترشّح موادّ مختلف از کلیه‏ها هنگام ورزش و سازگاری تدریجی بدن‏ به ورزش، هنگام تمرین در ارتفاعات و محیط های گرم ضروری است. این امر باعث شده است که محققّان فیزیولوژی‏ ورزش؛ بیش از پیش به نقش کلیه‏ها توجه‏ کنند. با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه شویی : همانطور که میدانید افزایش یادگیری و مهارت در برقراری رابطه می تواند به زندگی شویی کمک بسیاری کند. در این مطلب قضد داریم به و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه بپردازیم. و , بهیود رابطه , ورزش , ورزش برای بهبود رابطه به گزارش تفریح رایگان :هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه هم بهبود می یابد. شنا محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی سالمی داشتند. شنا درواقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد. این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد (اضافه وزن و چاقی دشمن میل است). در ضمن ورش شنا مردان چاقی که به ناتوانی مبتلا هستند را درمان می کند. ورزش شکم و پایداری بدن انعطاف پذیری و استقامت هسته مرکزی بدن زیربنای بیشتر کارهایی است که انجام می دهید. این نیرو به شما در داشتن رابطه بهتر نیز کمک می کند. بنابراین تمرین های مربوط به تقویت هسته مرکزی بدن و همچنین شکم، مانند کرانچ، انجام دهید. اغلب حرکات شکم نوعی کرانچ به حساب می‌آیند. شما می‌توانید با بالا آوردن بالاتنه و قفسه‌ و نزدیک آن به ناحیه لگن (تمرین کرانچ کلاسیک) این حرکت را اجرای کنید یا با بالا آوردن پاها و لگن به سمت قفسه این کار را انجام دهید (کرانچ مع )، یا هر دوی این کارها را همزمان انجام دهید (کرانچ دوبل). حرکت قورباغه این حرکت به شما کمک می کند که هنگام داشتن رابطه ، منعطف تر باشید. حرکت قورباغه، موجب نرم شدن قسمت ران ها و همچنین لگن می شود. در ضمن از اضطراب فرد نیز می کاهد. حرکت هینج (hinge) اگر می خواهید دست ها و پاهایتان به سرعت خسته نشوند، حرکت ورزشی ” هینج ” توصیه می شود. تقریبا با زاویه 45 درجه به عقب متمایل شوید و پس از چند ثانیه به ح صاف و مستقیم برگردید و این حرکت را چند بار تکرار کنید. این حرکت با وجود اینکه ظریف است اما باعث می شود که بدن تان قوی و پرتوان شود و در هر ح ی که قرار گرفتید، زود خسته نشوید. ورزش های کگل (kegel) این نوع ورزش برای تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری، مثانه، رحم، راست روده، و کف لگن طراحی شده اند. ورزش های کگل جلوی بی اختیاری ادرار را می گیرند. همچنین این ورزش می تواند موجب زندگی موفق افراد شود و میل را تقویت نماید. همچنین جلوی زودرس را نیز می گیرد. ن و مردان در کف لگن خود، ماهیچه ای به نام پوبوکو یژیوس (pc) دارند که عملکرد صحیح آن برای سلامت لگن خاصره ضروری است. برای انجام این ورزش می توانید: ابتدا، عضله pc را به مدت 10 ثانیه منقبض کنید. سپس 10 ثانیه آن را از ح انقباض درآورید. این دو حرکت را 15 مرتبه تکرار نمایید. سپس 1 دقیقه استراحت کنید و به سراغ حرکت بعدی بروید. در حرکت بعدی کگل، این بار عضله pc را به مدت 1 ثانیه منقبض و سپس 1 ثانیه شل کنید. این کار را 10 بار تکرار نمایید. حرکت پلانک (palnk) پلانک بهترین حرکت برای تقویت عمیق ترین لایه های ماهیچه های شکم تان و آب چربی های اضافه آن است. در عین حال ساعد، ران و تان را نیز قوی می کند. بدن قوی به داشتن رابطه بهتر کمک می کند. حرکت پلانک را روزی یکبار انجام دهید. پلانک به دو صورت انجام می شود، روش معمولی و مرسوم همان ح شنای سوئدی است که هم می توان روی دست و هم روی آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک یک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود. برای انجام دادن پلانک، آرنج تان را به موازات شانه تان به روی زمین با زاویه 90 درجه بگذارید و پاهایتان به روی پنجه باشد. مراقب باشید، پشت تان به ح کاملا صاف باشد. در این ح به مدت 30 ثانیه بمانید. می توانید به جای گذاشتن آرنج ها روی زمین، کف دست هایتان را روی زمین بگذارید. اگر هم روی پنجه پایتان نمی توانید بمانید، زانوان تان را روی زمین بگذارید.

و ... و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه شویی : همانطور که میدانید افزایش یادگیری و مهارت در برقراری رابطه می تواند به زندگی شویی کمک بسیاری کند. در این مطلب قضد داریم به و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه بپردازیم.و , بهیود رابطه , ورزش , ورزش برای بهبود رابطه به گزارش تفریح رایگان :هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه هم بهبود می یابد.شنامحققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی سالمی داشتند.شنا درواقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد.این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد (اضافه وزن و چاقی دشمن میل است).در ضمن ورش شنا مردان چاقی که به ناتوانی مبتلا هستند را درمان می کند.ورزش شکم و پایداری بدنانعطاف پذیری و استقامت هسته مرکزی بدن زیربنای بیشتر کارهایی است که انجام می دهید.این نیرو به شما در داشتن رابطه بهتر نیز کمک می کند.بنابراین تمرین های مربوط به تقویت هسته مرکزی بدن و همچنین شکم، مانند کرانچ، انجام دهید.اغلب حرکات شکم نوعی کرانچ به حساب می آیند.شما می توانید با بالا آوردن بالاتنه و قفسه و نزدیک آن به ناحیه لگن (تمرین کرانچ کلاسیک) این حرکت را اجرای کنید یا با بالا آوردن پاها و لگن به سمت قفسه این کار را انجام دهید (کرانچ مع )، یا هر دوی این کارها را همزمان انجام دهید (کرانچ دوبل).حرکت قورباغهاین حرکت به شما کمک می کند که هنگام داشتن رابطه ، منعطف تر باشید.حرکت قورباغه، موجب نرم شدن قسمت ران ها و همچنین لگن می شود. در ضمن از اضطراب فرد نیز می کاهد.حرکت هینج (hinge)اگر می خواهید دست ها و پاهایتان به سرعت خسته نشوند، حرکت ورزشی ” هینج ” توصیه می شود.تقریبا با زاویه 45 درجه به عقب متمایل شوید و پس از چند ثانیه به ح صاف و مستقیم برگردید و این حرکت را چند بار تکرار کنید.این حرکت با وجود اینکه ظریف است اما باعث می شود که بدن تان قوی و پرتوان شود و در هر ح ی که قرار گرفتید، زود خسته نشوید.ورزش های کگل (kegel)این نوع ورزش برای تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری، مثانه، رحم، راست روده، و کف لگن طراحی شده اند. ورزش های کگل جلوی بی اختیاری ادرار را می گیرند.همچنین این ورزش می تواند موجب زندگی موفق افراد شود و میل را تقویت نماید.همچنین جلوی زودرس را نیز می گیرد. ن و مردان در کف لگن خود، ماهیچه ای به نام پوبوکو یژیوس (pc) دارند که عملکرد صحیح آن برای سلامت لگن خاصره ضروری است.برای انجام این ورزش می توانید: ابتدا، عضله pc را به مدت 10 ثانیه منقبض کنید.سپس 10 ثانیه آن را از ح انقباض درآورید. این دو حرکت را 15 مرتبه تکرار نمایید.سپس 1 دقیقه استراحت کنید و به سراغ حرکت بعدی بروید.در حرکت بعدی کگل، این بار عضله pc را به مدت 1 ثانیه منقبض و سپس 1 ثانیه شل کنید. این کار را 10 بار تکرار نمایید.حرکت پلانک (palnk)پلانک بهترین حرکت برای تقویت عمیق ترین لایه های ماهیچه های شکم تان و آب چربی های اضافه آن است.در عین حال ساعد، ران و تان را نیز قوی می کند. بدن قوی به داشتن رابطه بهتر کمک می کند.حرکت پلانک را روزی یکبار انجام دهید. پلانک به دو صورت انجام می شود، روش معمولی و مرسوم همان ح شنای سوئدی است که هم می توان روی دست و هم روی آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک یک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود.برای انجام دادن پلانک، آرنج تان را به موازات شانه تان به روی زمین با زاویه 90 درجه بگذارید و پاهایتان به روی پنجه باشد.مراقب باشید، پشت تان به ح کاملا صاف باشد. در این ح به مدت 30 ثانیه بمانید.می توانید به جای گذاشتن آرنج ها روی زمین، کف دست هایتان را روی زمین بگذارید.اگر هم روی پنجه پایتان نمی توانید بمانید، زانوان تان را روی زمین بگذارید.

و ... و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه شویی : همانطور که میدانید افزایش یادگیری و مهارت در برقراری رابطه می تواند به زندگی شویی کمک بسیاری کند. در این مطلب قضد داریم به و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه بپردازیم. و , بهیود رابطه , ورزش , ورزش برای بهبود رابطه به گزارش تفریح رایگان :هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه هم بهبود می یابد. شنا محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی سالمی داشتند. شنا درواقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد. این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد (اضافه وزن و چاقی دشمن میل است). در ضمن ورش شنا مردان چاقی که به ناتوانی مبتلا هستند را درمان می کند. ورزش شکم و پایداری بدن انعطاف پذیری و استقامت هسته مرکزی بدن زیربنای بیشتر کارهایی است که انجام می دهید. این نیرو به شما در داشتن رابطه بهتر نیز کمک می کند. بنابراین تمرین های مربوط به تقویت هسته مرکزی بدن و همچنین شکم، مانند کرانچ، انجام دهید. اغلب حرکات شکم نوعی کرانچ به حساب می آیند. شما می توانید با بالا آوردن بالاتنه و قفسه و نزدیک آن به ناحیه لگن (تمرین کرانچ کلاسیک) این حرکت را اجرای کنید یا با بالا آوردن پاها و لگن به سمت قفسه این کار را انجام دهید (کرانچ مع )، یا هر دوی این کارها را همزمان انجام دهید (کرانچ دوبل). حرکت قورباغه این حرکت به شما کمک می کند که هنگام داشتن رابطه ، منعطف تر باشید. حرکت قورباغه، موجب نرم شدن قسمت ران ها و همچنین لگن می شود. در ضمن از اضطراب فرد نیز می کاهد. حرکت هینج (hinge) اگر می خواهید دست ها و پاهایتان به سرعت خسته نشوند، حرکت ورزشی ” هینج ” توصیه می شود. تقریبا با زاویه 45 درجه به عقب متمایل شوید و پس از چند ثانیه به ح صاف و مستقیم برگردید و این حرکت را چند بار تکرار کنید. این حرکت با وجود اینکه ظریف است اما باعث می شود که بدن تان قوی و پرتوان شود و در هر ح ی که قرار گرفتید، زود خسته نشوید. ورزش های کگل (kegel) این نوع ورزش برای تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری، مثانه، رحم، راست روده، و کف لگن طراحی شده اند. ورزش های کگل جلوی بی اختیاری ادرار را می گیرند. همچنین این ورزش می تواند موجب زندگی موفق افراد شود و میل را تقویت نماید. همچنین جلوی زودرس را نیز می گیرد. ن و مردان در کف لگن خود، ماهیچه ای به نام پوبوکو یژیوس (pc) دارند که عملکرد صحیح آن برای سلامت لگن خاصره ضروری است. برای انجام این ورزش می توانید: ابتدا، عضله pc را به مدت 10 ثانیه منقبض کنید. سپس 10 ثانیه آن را از ح انقباض درآورید. این دو حرکت را 15 مرتبه تکرار نمایید. سپس 1 دقیقه استراحت کنید و به سراغ حرکت بعدی بروید. در حرکت بعدی کگل، این بار عضله pc را به مدت 1 ثانیه منقبض و سپس 1 ثانیه شل کنید. این کار را 10 بار تکرار نمایید. حرکت پلانک (palnk) پلانک بهترین حرکت برای تقویت عمیق ترین لایه های ماهیچه های شکم تان و آب چربی های اضافه آن است. در عین حال ساعد، ران و تان را نیز قوی می کند. بدن قوی به داشتن رابطه بهتر کمک می کند. حرکت پلانک را روزی یکبار انجام دهید. پلانک به دو صورت انجام می شود، روش معمولی و مرسوم همان ح شنای سوئدی است که هم می توان روی دست و هم روی آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک یک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود. برای انجام دادن پلانک، آرنج تان را به موازات شانه تان به روی زمین با زاویه 90 درجه بگذارید و پاهایتان به روی پنجه باشد. مراقب باشید، پشت تان به ح کاملا صاف باشد. در این ح به مدت 30 ثانیه بمانید. می توانید به جای گذاشتن آرنج ها روی زمین، کف دست هایتان را روی زمین بگذارید. اگر هم روی پنجه پایتان نمی توانید بمانید، زانوان تان را روی زمین بگذارید.

و ...
و ،بررسی و معرفی چند ورزش برای بهبود رابطه تحقیق کاراته تحقیق کاراته دسته: تربیت بدنی
بازدید: 4 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 27 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 25
این تحقیق با فرمت ورد ، قابل ویرایش ، که در 25 صفحه تهیه شده استگفته می شود کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است و یکیاز ان اولیه و مبتکران این فن «بودید هاراما» می باشد که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد می زیسته است قیمت فایل فقط 5,600 تومان  ید تحقیق کاراته مقدمه  گفته می شود کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است و یکیاز ان اولیه و مبتکران این فن «بودید هاراما» می باشد که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد می زیسته است. وی که ازپیشوایان مذهبی بود، پس از ب علوم زمان خود، به منظورآموزش تعالیم مذهبی به دیگران، به تنهایی از هند راه افتاد و پس از چندهزار کیلومتر و با پشت سرگذاشتنموانع طبیعی بسیار، به چین رسید و در ای «هونونان» ومعبد شائولین اقامت گزید. گفته می شود کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است ویکی از ان اولیه و مبتکران این فن «بودیدهاراما» می باشد که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد می زیسته است. وی که از پیشوایان مذهبی بود، پس از ب علوم زمان خود، به منظور آموزش تعالیم مذهبی بهدیگران، به تنهایی از هند راه افتاد و پس از چند هزار کیلومتر و با پشت سرگذاشتن موانعطبیعی بسیار، به چین رسید و در ای «هونونان» ومعبد شائولین اقامت گزید. تعالیم «بودید هاراما»شامل تمرینات شدید انضباطی و انجام اعمال پرهیزگاری بود. وی ۹ سال در کوه ها و غارها به انزوای کامل نشست، ۹ سال ریاضت همراه با تفکر و برای این که شاگردان نیز بتوانند در مقابل ساعت های طولانی تفکرو شه، تاب مقاومت بیاورند و نیز با زورگویانی که تعالیم مذهبی و مردان دینی را سد راه خود می دیدند به مبارزه و مقابله برخیزند، ۱۸ حرکت تمرینی را ابداع کرد که در حقیقت زیر بنای حرکات کاراته امروزی می باشد.  از طرفی، هنگامی که حکومتهای استبدادی درچین، سلسله «کینک»، و سلسله «ساتسوما» در «اوکیناوا»، به منظور جلوگیری از ورزیده شدن مخالفان و نیز تحت کنترل درآوردن مردم، قانون منبع استفاده از شمشیررا به مورد اجرا گذاشتند و به جمع آوری سلاحهای رزمی اقدام نمودند، مردم به سوی آموزش هنر مبارزه با دست خالی روی آوردند که همین امر، موجب شکوفایی هر چه بیشتر«کاراته» شد. در سال ۱۹۲۱ یکی از ان برجسته کاراته اوکیناوا،  به نام «گیجین فوناکوشی» توانست با قدرت و ظرافت تمام، کاراته را به ژاپن معرفی نماید و برخی دیگراز هنرجویان که تحت تعلیم بزرگترین ان اوکیناوا قرار گرفته بودند، تکنیکهای سنتی را با یکدگر ترکیب نموده وسبک های متعددی از کاراته را به وجود آوردند. درحال حاضر کاراته شامل صدها سبک می شود که در واقع بازگشت همه آنها به چهار سبک اصلی و مادر، از سبک های کنترلی و یک سبک نیمه کنترلی می باشد. ● سبکهای کنترلی عبارتند از: ▪ شوتوکان بنیانگذار این سبک، گیجین فوناکوشی(۱۹۵۷ -۱۸۶۸ش) می باشد. شوتوکان یعنی: خانه شوتو، مکتب شوتو – لقب فوناکوشی و کان به معنای خانه می باشد. علاوه بر آن شوتوکان متعلق به سیستم«شوری ته» در کاراته است. ▪ شیتوریو بنیانگذار این سبک «مابونی کنوا» (۱۹۵۲ - ۱۸۸۹) می باشد. شیتوریو متشکل از دو سیستم «ناهاته» و«شوری ته» در کاراته می باشد. شیتو از نامهای دو بزرگ اوکیناوایی گرفته شده است. به این شکل که «شی» از نام «ایتوسوآنکو» مسلم سیستم «شوری ته» و کلمه تو از«هیگااونا کانریو» بنیان گذار و بزرگ سیستم «ناهاته» برگرفته شده است. ▪ گوجوریو این سبک توسط «میاگی چوجون» (۱۹۵۳ - ۱۸۸۸) بنیان نهاده شد. گوجوریو یعنی روش سفت و نرم، که در اوکیناوا شکل گرفت و متعلق به سیستم ناهاته در کاراته می باشد. ▪ وادوریو بنیان گذار سبک، «اوتسوکه هیرونوری» (۱۹۸۲ - ۱۸۹۲) می باشد، وادوریو یعنی: راه صلح یا روش صلح جویانه نوع فایل: word سایز:27.6 kb  تعداد صفحه:25  قیمت فایل فقط 5,600 تومان  ید برچسب ها : تحقیق کاراته , تحقیق کاراته , تحقیق کاراته , کاراته , شوتوکان , شیتوریو , گوجوریو , وادوریو , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه نتیجه والیبال ایران و لهستان 14 داد 96 نتیجه والیبال ایران و لهستان 14 داد 96 (2017) کامل بازی - اخبار ... mahramzean94.blogsky.com/.../14/.../نتیجه-و- -بازی-والیبال... translate this page 1 hour ago - پیش بازی والیبال ایران و لهستان تیم ملی والیبال ایران در سومین دیدار خود، از سری رقابتهای لیگ جهانی 2017 در گروه a، یکشنبه 14 داد 96 به ... والیبال ایران و لهستان 14 داد 96 لیگ جهانی 20. مسابقات قرائتی جواب ترجمه سایت translate شارژآنلاین همراه اول ام اس ای - نمایندگان شبکه ورزش عصر ورزش top90 جی میل gmail یاهو yahoo *** دوستی ها - و سریال *** برنامه ir-dl *** اصلی topseda.ir آهنگ --- روزانه برنامه بانکداری الکترونیکی بانک ملت مشتریان بانک ملت بانکداری الکترونیکی بانک مهر سامانه پرداخت تسهیلات بانک مهر بانکداری الکترونیکی بانک انصار بانک. نقش ورزش در زندگی انسان نقش ورزش در زندگی انسان دسته: تربیت بدنی
بازدید: 5 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 25 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 35
این تحقیق با فرمت ورد ، قابل ویرایش ، که در 35 صفحه تهیه شده استعلم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد، از ورزش نیز به عنوان وسیله ای در جهت بهبود و سلامتی بیماران بهره می برد قیمت فایل فقط 6,200 تومان  ید نقش ورزش در زندگی انسان 
مقدمه           علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد، از ورزش نیز به عنوان وسیله ای در جهت بهبود و سلامتی بیماران بهره می برد. بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم خو ، کم وزن و ضعف های عضلانی مثــــــل کمردرد، ب هماهنگی های عصبی و عضلانی در بعضی از انواع فلج ، توان بخشی ، نداشتن اشتها ، داشتن اضطراب یا هیجانات روحی ، بی قراری ها ، افسردگی ها ، احساس پوچی و بسیاری دیگر از موارد ، بیمار خود را به ورزش تشویق می نمایند . در نیز به ورزش شنا ، تیراندازی ، سوارکاری و حتی پیاده روی سفارش شده است. اکرم (صلی اله علیه و آله وسلم) پیاده روی را بهترین درمان برای بسیاری از بیماری ها معرفی می کنند . انواع ورزش را می توان بر حسب میزان فعالیت جسمانی و انرژی مصرفی در واحد ، نیمه سنگین و سنگین تقسیم کرد. به طور کلی ورزش های سبک اثرات مفیدی بر جسم و روان انسان دارد نتایج تحقیقات مختلف نشان داده است که انجام انواع مختلف نرمش ها ، علاوه بر فواید جسمی فراوان ، بر مقابله با مشکلات عصبی و روانی نیز آثار مفیدی دارد. با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستی انسان فرهنگ ورزشی بیشتر  پرداخته شود. از طرف دیگر برای رسیدن به توسعه پایدار در هر جامعه ای علاوه بر برنامه ریزی ، مدیریت صحیح و استفاده از فن آوری مناسب ، استفاده از منابع انسانی کارآمد اهمیت بسیاری دارد. جامعه ای که نیروی انسانی سالم و شاد داشته باشد ، این امکان را خواهد داشت که در جهت توسعه واقعی ، سریع تر گام بردارد. همچنین جامعه ای که دارای افرادی توانمند و قدرتمند باشد، دشمنانش هوس به آن جامعه را نخواهد داشت زندگی امروز ما ماشینی شده وهمین امر باعث تنبلی افراد ورزش یکی از ارکان اصلی زندگی است که در تمام دنیا به این امر مهم توصیه شده و سعی شده در برنامه روزانه افراد حداقل 15 تا 20 دقیقه ورزش و حرکات ورزشی گنجانده شود ورزش روحیه انسان را شاداب و باعث شادی ونشاط و سلامتی می شود مسلماً عدم سازش وجود و اختلالات رفتاری در هر طبقه و صنفی و در هر گروه و جمعی بسیار مشهود است عوامل مختلفی را می توان در بوجود آوردن یا پایه ریزی عدم سلامت روان ذکر نمود: فشارهای اجتماعی، فقر مادی، اختلافات خانوادگی، تصادفات، بیماریها، مرگ و میرهای پیش بینی نشده و بسیاری از عوامل خانوادگی و اجتماعی همراه با عوامل وراثتی، افراد را دچار عدم تعادل روان می سازد. بنابراین برای پیش گیری از بیماری روانی و حفظ سلامت روان توصیه های مختصری در نظر گرفته می شود. نقش ورزش در زندگی انسان نقش ورزش در جلوگیری از اعتیاد و سلامتی قلب  ورزش با تعرق و افزایش ضربان قلب، کاهش اضطراب و افسردگی را موجب          می شود . ورزش مستمر به طوری که بدن شروع به تعرق می کند، باعث افزایش تراوش آنزیمهای آندروفین، آنکفالین و دانیورفین که خاصیت تسکین دهندگی دارند می شود.  ورزشی که باعث تعرق شود و ضربان قلب را افزایش دهد، بدن را وادار به ترشح آنزیم های مسکنی می کند ،  که باعث کاهش اضطراب، افسردگی و افزایش انبساط خاطر و تقویت روحیه می شود.   هورمون رشد که باعث ایجاد انگیزه، شور و شوق زندگی در فرد می شود، در سن 20 سالگی حداکثر تراوش خود را دارد و طبق تحقیقات متخصصین این هورمون هر 10 سال، 15 درصد از تراوش خود را کاهش می دهد، در حالی که ورزش مرتب میزان تراوش هورمون رشد را در سنین بالا در بدن تنظیم می کند.   نقش ورزش در ایجاد روحیه نشاط و از بین بردن روحیه افسردگی :  ورزش مرتب می تواند با ایجاد روحیه شادی و نشاط، روحیه افسردگی را در فرد کاهش دهد و تا حدودی جایگزین مواد مسکن خارجی می شود که از خارج به بدن وارد می شود . به طور کلی زمانی که فرد توسط ورزش به روحیه ای با نشاط دست یافته و براضطراب ها و افسردگی های خود غلبه نمود، نیازی به ندارد.  نوع فایل: word سایز:25.9 kb  تعداد صفحه:35  قیمت فایل فقط 6,200 تومان  ید برچسب ها : نقش ورزش در زندگی انسان , نقش ورزش در زندگی انسان , نقش ورزش در زندگی انسان , ورزش در زندگی , اعتیاد و سلامتی قلب , از بین بردن افسردگی , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه روشهای موجود فرآوری کانی آلونیت در گذشته و حالروشهای موجود فرآوری کانی آلونیت در گذشته و حال
روشهای موجود فرآوری کانی آلونیت در گذشته و حال مقدمه ۷
زمین شناسی و پراکندگی آلونیت در ایران و جهان ۹
پیش درآمد ۹
۱ ـ ۱ ـ ترکیب شیمیایی و برخی خصوصیات کانی شناسی آلونیت ۹
۲ ـ۱ ـ موارد استفاده و پراکندگی آلونیت در جهان ۱۰
۳ ـ ۱ ـ چگونگی رخداد ۱۱
۱ ـ ۳ ـ ۱ ـ آلونیت های رگه ای ۱۲
۲ ـ ۳ ـ ۱ ـ آلونیت های گر ی در سنگ های رسی رسوبی ۱۲
۳ ـ ۳ ـ ۱ ـ آلونیت جانشینی در سنگ های ولکانیکی و سنگ های نفوذی کم عمق ۱۲
۴ ـ ۱ ـ منطقه بندی انباشته های جانشینی ۱۳
۱ ـ ۴ ـ ۱ ـ زون سیلیسی مغزه ای یا پوششی ۱۳
۲ ـ ۴ ـ ۱ ـ زون کوارتز ـ آلونیت و زون آرژیلی ۱۴
۳ ـ ۴ ـ ۱ ـ زون پروپیلیتی ۱۵
۵ ـ ۱ ـ ژنز انباشته های جانشینی آلونیت ۱۵
انباشته ها و معادن آلونیت در ایران ۱۷
۱ ـ ۲ ـ خاستگاه آلونیت در سنگ های ولکانیکی ترسیر ایران ۱۸
۲ ـ ۲ ـ انباشته های آلونیت در ایران ۱۸
۱ ـ ۲ ـ ۲ ـ کانسار حسن آباد ۱۹
زمین شناسی کانسار ۱۹
۲ ـ ۲ ـ ۲ ـ کانسار سیردان ۲۰
زمین شناسی کانسار ۲۰
۳ ـ ۲ ـ ۲ـ کانسار زاجکان ۲۱
۴ ـ ۲ـ ۲ ـ کانسار یوزباشی چای ۲۲
۵ ـ ۲ ـ ۲ـ کانسار زاج کندی ۲۳
۶ ـ ۲ ـ ۲ـ کانسار تا کند ( در استان زنجان ) ۲۳
۷ ـ ۲ ـ ۲ ـ کانسار زایلیک ـ قلندر ۲۴
۸ ـ ۲ ـ ۳ ـ کانسار مشکین شهر ۲۴
۹ ـ ۲ ـ ۲ـ دیگر مناطقی که دگرسانی گرمایی ( هیدروترمال ) تحمل نموده اند ۲۵
روشهای فرآوری کانی آلونیت در ۲۶
۱ ـ روش چپل ( chappel ) 26
2-روش موفت r . mc . moffat 28
3-روش kalunite ( تأثیر محلولهای اسیدی ) ۲۸
۴ ـ روش mc cullough ( تأثیر محلولهای اسیدی) : ۲۹
۵-روش آلومت ( alumet ) 30
6-روش(۱۹۷۴) d. stevenes 30
7-روش c.j. hartman 31
مطالعه روشهای فرآوری آلونیت در شوروی ( سابق ) ۳۳
۱ ـ روش های قلیایی تهیه آلومین از سنگ معدن آلونیت ۳۳
موارد استعمال ۳۳
روش مینرال : ( mineral ) 33
تکلیس سنگهای معدنی آلونیت ۳۷
روش احیاء ۳۸
روش( loest ) 39
پروسه احیای آلونیت در بازی آلومینا از آن ۳۹
دیاگرام (فلوشیت) روش loest 40
hartman 40
روش برای بازی آلومینیوم از آلونیت ۴۰
فلوشیت روش hartman 41
kaluzhsky 42
روش loest 42
فلوشیت روش loest 43
رفتار گرمایی ترکیبات سنگ کانی آلونیت همراه با ۴۵
۱ ـ مقدمه ۴۵
۲ ، ۲ ـ دستگاه گرمایی ۴۷
۳ ، ۲ ـ رفتار گرمای آلونیت ۴۷
۳ . نتایج و بحث ها ۴۸
۲ ، ۳ . ارزشی xrd 51
4 . خاتمه و نتیجة بحث ۵۲
کاربرد سنگ کانی آلونیت بعنوان یک کمک در انعقاد ( coagulant , flocculant ) 53
1 ـ مقدمه ۵۳
۲ ـ مواد و روشها ۵۵
۳ ـ نتایج تجربی و بحث دربارة آنها ۵۶
۱ ـ ۳ : دمای بهینه شدة کل شدن ۵۶
۳ ـ ۳ : آلونیت کل شده بعنوان یک کمک منعقد کننده ۵۷
مقرون به صرف بودن ۵۸
نتیجه گیری ۵۹
شرایط بهینه برای لیچینگ سنگ کانی کلسینة آلونیت در naoh قوی ۶۰
روش پیشنهادی مؤلف برای فرآوری آلونیت در ایران ۶۰
نامگذاری ۶۰
مقدمه ۶۱
روش تجربی ۶۲
نتایج و بحث مربوط به آنها ۶۲
نتیجة بحث ۶۶
مشکلات محیط زیستی فرآوری آلونیت و تأثیرات آن بر طبیعت ۶۷
گزارش خلاصه ای از تحقیقات انجام شده بر روی تهیه آلومینا از آلونیت در شرکت ایتوک ۷۰
پروژه تولید آلومینا از آلونیت در ایران ۷۱
۱- مشکل اسیدسولفوریک ۷۱
۲- سولفات پتاسیم ۷۱
۳- مشکل تهیه هیدرو ید پتاسیم ۷۱
چشم انداز تولید آلومینا از آلونیت در ایران ۷۲
اطلاعاتی دربارة آمار فرآوری آلونیت در روسیه و ۷۳
تولید در روسیه ۷۳
تولید در ۷۳
اولین کارخانه فرآوری آلونیت ۷۴
روشهای ترکیبی اقتصادی فرآوری کانی آلونیت ۷۴
تولید آلومینا از آلونیت در شوروی سابق ۷۵
پروسه تولید آلومینا مطابق شرح زیر است: ۷۵
آلونیت در ایران ۷۷
ذخایر شناخته شده آلونیت در ایران ۷۷
منابع (references) 81 مقدمه از قرون و اعصار گذشته بشر در پی دستی به امکانات و ابزارهای توسعه تلاشهای فراوانی را در راه کشف مجهولات وتازه ها انجام داده است. بی شک ف درعصر حاضر به عنوان زیر ساخت توسعه و فناوری همواره مورد توجه بوده و کشورهای پیشرفتة جهان با علم به این نکته سعی فراوانی را در راه کشف وتوسعة ذخایر و منابع ف ی خود انجام داده و هم اکنون نیز علاوه بر استفادة بهینه از ذخایر و منابع خود چشم به بهره برداری از مواد و کانی های غنی موجود در کرات دیگر و من جمله ماه دارند. بدیهی است با توجه به بودن ذخایر و معادن قابل استحصال کشورها و همچنین استفادة نادرست در بعضی مناطق، دورنمای صنعت ف مبهم نماید با توجه به مطالب فوق نیاز بشر به ابداع روشهای جدید فرآوری جهت بهره برداری از معادن و ذخایر کم عیار و همچنین استحصال آن بخشی از کانی هایی که از لحاظ متالوژیکی و کانه آرایی مشکل زا می باشند ضروری به نظر می رسد. لذا در عصر حاضر تمام توجهات به سمت مواد و کانیهایی است که تاکنون مورد توجه نبوده و یا به دلیل مشکلات فرآوری قابل استحصال نبوده اند. با توجه به این مطلب ف آلومینیوم نیز از این قاعده مستثنی نبوده و نیاز بشر به تولید واستحصال آن در سالهای آتی بسیار مورد توجه می باشد. در حال حاضر در صنعت آلومینیم جهان مهمترین منبع برای تأمین آلومینیوم کانی بو یت می باشد. هم اکنون مهمترین و بهترین گزینه برای تأمین آلومینیوم بعد از بو یت، آلونیت می باشد. کانیهای دیگری نیز جهت تولید آلومینیوم مورد توجه قرار دارند که از آن جمله می توان به آنورتوزیت – نفلین- رسها و شیل اشاره کرد. سمیناری که در حال مطالعه می فرمایید بحث در مورد روشهای موجود فرآوری کانی آلونیت در گذشته و حال می باشد که همراه با بحث در مورد رفتارهای اختصاصی کانی آلونیت در شرایط مختلف شیمیایی و حرارتی و مطالعه دقیق خواص این کانی در محیطهای اسیدی و قلیایی می باشد. همچنین کاربردهای مختلف آلونیت به غیر از تولید آلومینا مانند استفاده به عنوان منعقد کننده ( کواگولان) و ( فلوگولانت) در بحث تصفیه آب ( water treatment ) و داروسازی مورد بحث قرار گرفته است. زمین شناسی و پراکندگی آلونیت در ایران و جهان پیش درآمد آلونیت در جهان از قرن پانزدهم تا اوا قرن حاضر بعنوان منبعی برای زاج و سولفات آلومینیوم مورد استفاده قرار گرفته است . از زمان شناخت و بکارگیری آلونیت در ایران تاریخ دقیقی در دسترس نیست اما تردیدی نیست که سابقه طولانی داشته و چه بسا ایرانیان از پیش از قرن پانزدهم آن را مورد استفاده قرار می دهند از اوایل قرن حاضر از بو یت و رس هم تا حدودی برای بدست آوردن زاج و سولفات آلومینیوم استفاده می شود . آلونیت در طول اولین جنگ جهانی نقشی استراتژیک و حساس در استرالیا و ایالات متحده امریکا در تهیه کود سولفات پتاسیم ایفا کرده است . ( ( hall et al, 1983 1 ـ 1 ـ ترکیب شیمیایی و برخی خصوصیات کانی شناسی آلونیت آلونیت خالص از نظر تئوری با فرمول دارای که 05/13 ، درصد 37/11 درصد ، 92/36 درصد و 66/38 درصد می باشد آنالیز بعضی از بلورها ممکن است مشابه ترکیب فوق باشد اما آلونیت طبیعی مقداری سدیم دارد که جانشین پتاسیم شده است. و در صورتیکه نسبت اتمی سدیم به پتاسیم معادل یک یا بزرگتر از یک باشد کانی را ناترو آلونیت گویند. چنانچه نسبت اتمی سدیم به پتاسیم بزرگتر از 1:3 می باشد ممکن است به آن آلونیت سدیک گویند اگر چه این نام گاهی به غلط مترادف با ناترو آلونیت در نظر گرفته می شود . آلونیت از نظر بلورشناسی در سیستم هگزا گونال تبلور یافته و در ح بلوری به صورت فیبری ولی اغلب در طبیعت به صورت متراکم یافت می شود . سختی کانی خالص آن 5/3 تا 4 درمقیاس موس و وزن مخصوص آن بین 6/2 تا 8/2 متغیر است . رنگ این کانی با توجه به ناخالصی های همراه آن نیز متغیر است چنانکه در رنگهای سفید ، خا تری ، صورتی ، متمایل به زرد و قهوه ای و حتی بنفش مشاهده می شود . 2 ـ1 ـ موارد استفاده و پراکندگی آلونیت در جهان در برخی کشورها آلونیت جهت تولید آلومین مورد استفاده قرار می گیرد ، چنانکه در آذربایجان شوروی ( سابق ) کارخانه ای با ظرفیت تولید تقریباً 200 تن در روز آلومین ب است که از آلونیت ، آلومین است اج می شود ، از آنجا که آلومین منبع با ارزشی برای آلومینیوم است ، آلونیت را می توان کانسار آلومینیوم بشمار آورد . کود از محصولات فرعی آلونیت است در ایران آلونیت از قدیم و بطور سنتی در تولید زاج مصرف می شده است که بکار رنگرزی و تصفیه خانه های آب و نفت می آید . آلونیت در بسیاری از کشورها وجود دارد البته باید در نظر داشت که انباشته های بزرگ و غنی از آلونیت که برای تاسیس کارخانه تولید آلومین یا کود مناسب باشد ، به طور نسبی ، کم است . در دهه اخیر انباشته های بزرگی از آلونیت در برخی از ایالات باختری کشف شده که مهمترین آن ها در جنوب باختر یوتا است ، ولی انباشته های آریزونا و کلرادو هم شایان توجه اند ، در نوادا و نیومکزیکو و به احتمال در مکزیک هم پتانسیل یا کانسارهایی از آلونیت با عیار بطور نسبی خوب وجود دارد . به نظر می رسد بزرگترین و بهترین انباشته های آلونیت از نظر گستردگی و عیار در جمهوری های شوروی ( سابق ) است ، کارخانه تولید آلومین در آذربایجان شوروی از توف های آلونیتی شده اوا ژوراسیک نزدیک ، زایلیک (zaglik ) چند کیلومتری شمال باختر داش ن ( dashkesan ) تغذیه می شود و مقدار آلونیت سنگ ها حدود 40 درصد می باشد در دیگر جمهوری های شوری ( سابق ) بیش از 80 ذخیره دیگر وجود دارد که این انباشته ها در قزاقستان ، ارمنستان ، ازب تان ، قرقیزستان ، تاجی تان ـ پراکنده است . در قاره آسیا بویژه در چین انباشته خیلی بزرگ از سنگ های واجد آلونیت در ناحیه پین یانگ فانشن ( pinyang fanshan ) ، در ژاپن ، جنوب کره ، ترکیه و دیگر کشورها هم گزارش هایی در مورد آلونیت موجود است ولی اقتصادی بودن برخی از آنها هنوز نامشخص است . همچنین ذخایر یا منابع موجود در ( فلسطین ی ) ، مصر ، مراکش ، تانزانیا ، نیجریه ، نیوزیلند ، و سوماترا و فیلیپین مورد بررسی های دقیق قرار نگرفته است . در کشورهای اروپایی مانند ایتالیا ، اسپانیا ، در جنوب امریکا ، جنوب مکزیک و استرالیا هم انباشته های قابل توجهی از آلونیت موجود است 3 ـ 1 ـ چگونگی رخداد آلونیت به صورت عدسی ها و رگچه ها در داخل کانسارهای رگه ای ف ات و نیز در داخل شکاف های سنگ های آذرین قلیائی یافت می شود ولی توده های بسیار بزرگ آن به طور معمول ، در داخل توف ها و گدازه ها تشکیل می گردد . در ایران هم از هر دو نوع وجود دارد ولی تنها آن دسته که در اثر راسیون با هر پدیده دیگر در سنگ های ولکانیکی یا توفی بوجود آمده ، از نظر حجم و وسعت شایان توجه است . انباشته آلونیت نوع جانشینی شباهت کمی با نمونه های موجود در موزه یا توصیف های موجود در متون و نشریه های کانی شناسی دارد . بطور نمونه آلونیت در سنگهای آتشفشانی دانه ریز یا پورفیرهای دانه درشت تر ساب ولکانیک و یا در سنگ های نفوذی کم ژرفا بر اثر راسیون می تواند بوجود آید. سنگ دگرسان شده اساساً از کواتزهای میکرو کریستالین ، آلونیت و مقادیر جزی هماتیت ، روتیل و آناتاز تشکیل شده است ، رسها و کانیهای سیلیسی غالباً از همراهان آلونیت در سنگ های ره شده می باشد . حضور فراون همین همراهان در فرایند تولید آلومین می تواند تولید اشکال نماید . تشخیص سنگ های آلونیت دار در روی زمین کار ساده ای نیست . سنگ های ولکانیکی دگرسان شده غنی از آلونیت و کائولینیت ، سریسیت و دیگر کانی های دگرسانی خیلی مشابهند ، اما چون وزن مخصوص آلونیت ( 82/2 ) کمی بیش از وزن مخصوص کوارتز و رسها است ، بطور معمول ، حضور مقدار زیاد آلونیت در یک نمونه سنگ ولکانیک قابل تشخیص است . آلونیت هایی که بصورت رگه ای هستند معمولاً صورتی رنگند ولی رنگ کلاً معیاری ضعیف در تشخیص سنگ های آلونیتی است . چون آلونیت در رنگهای گوناگون می تواند باشد . ( بطور معمول ، رنگارنگ یا دارای خطوط رنگینی است و یا به آهن آلوده شده است . رنگ زرد پرتقالی معمولاً نشانه حضور جاروسیت ( سولفات آهن آبدار می باشد ) . انباشته های مختلف آلونیت اندازه های متغیری دارد چنانکه از نو ها یا عدسی های کوچک در حد سانتی متر و تا توده های بزرگ محتوی چندین میلیون تن سنگ دگرسان شده با 30 تا 40 درصد آلونیت در تغییر است . در رگه های درون زا (hypogene ) آلونیت به طور تقریب خالص می تواند یافت گردد . hall ( 1978 ، 1980 ) انباشته های آلونیت را در سه گروه می گنجاند : 1 ـ آلونیت رگه ای ؛ 2 ـ آلونیت گر ی ؛ 3 ـ آلونیت جانشینی ؛ 1 ـ 3 ـ 1 ـ آلونیت های رگه ای آلونیت در رگه ها یا خیلی ریز بلور و یا نهان بلور ( cryptocrystaline ) است که در این ح به رنگ سفید و زرد می باشد . چنانکه آلونیت در رگه در چهره بلورهای درشت که گاه طول آن ها به 10 تا 20 میلی متر می رسد پدیدار شود ، صورتی رنگ است ( 1983 ، hall et al ) . اگر چه در رگه های با عیار بالا ، به طور تقریب ، آلونیت جانشینی قابل قبول برای بو یت خواهد بود ، اما کل منابع در دسترس و موجود در رگه ها کمتر از آن است که سازندة اساس ماده ای خام در صنعت باشد . 2 ـ 3 ـ 1 ـ آلونیت های گر ی در سنگ های رسی رسوبی آلونیت یا ناتروآلونیت گر ی و لایه ها ور گه های کم ضخامت نامند آن از نظر جغرافیایی بسیار متداول و گسترده اند ( هال ، 1978 ) و در شیل ها ، شیست های میکادار ، یا لایه های رسی یافت می شوند ، به نظر می رسد این آلونیت ها به طور دیاژنتیکی یا برون زایی ( supergenic ) و در اثر عملکرد آب های زیرزمینی اسیدی غنی از سولفات ، در رسوبات آرژیلی سرشار از میکا یا ایلیتی بوجود آمده اند ا یداسیون پیریت پراکنده در سنگ های رویی یا سنگ مجاور آن ، اسید لازم را فراهم می سازد ؛ پتاسیم از ایلیت یا میکا (مسکویت) موجود در رسوب میزبان آلونیت است . خلوص گر های آلونیتی ممکن است به خلوص آلونیت های رگه ای نزدیک باشد . ولی این رخدادهای رسوبی ، بیشتر ، محدود به لایه های کم ضخامت و ناممتدی است که بطور معمول ، با کائولین مخلوط بوده ، و توده های آن قدر بزرگی را تشکیل نمی دهد که به عنوان منبع آلومینیوم بهره برداری شوند . 3 ـ 3 ـ 1 ـ آلونیت جانشینی در سنگ های ولکانیکی و سنگ های نفوذی کم عمق این انباشته ها ابعاد بزرگ و ذخیره های قابل ملاحظه دارند و به طریقه روباز می توانند است اج شوند . این گروه از انباشته ها بخش عمده منابع آلونیت را در امریکا و سایر نقاط جهان تشکیل می دهند ، و به عنوان منبع اساسی هر طرح صنعتی آلومینیوم با بکارگیری آلونیت در نقش یک مادة خام ، بهره برداری می شوند اگر چه این انباشته ها از نظر عیار در چنان گسترش و حجم بالای ذخیره برخوردارند که می توان به طریقه روباز آن ها را است اج نمود . در این انباشته ها میزان پتانسیل برای تغذیة یک کارخانه آلومین با مقیاس اقتصادی برای بیست سال یعنی تا زمان مستهلک شدن کارخانه کافی است . (hall et al, 1983) 4 ـ 1 ـ منطقه بندی انباشته های جانشینی یکی از مشخصات انباشته های بزرگ آلونیت (آلونیت جانشینی ) ح منطقه ای
( zoning ) در آن ها است . زونینگ کانی شناختی مشخصه انباشته های بزرگ آلونیت نوع جانشینی در باختر ایالات متحده امریکا است . منطقه بندی ی ان یا بسیار مشابه نیز در متون زمین شناسی دیگر کشورها هم گزارش شده است . به طور کلی چهار زون اصلی شناسایی شده است . مغزه یا پوشش سیلیسی ، کوارتز آلونیت ، آرژیلی ، پروپیلتی . مغزه یا پوشش سیلیسی ( زون 1 ) مرکزی و برجسته و مترفع است ، و زون کوارتز آلونیت ( زون 2 ) ، زون آرژیلی ( زون 3 ) و سرانجام زون پروپیلیتی ( زون 4 ) در بیرون و به سمت پائین جانشین آن می شود . ممکن است در سطح زمین این چهار زون در جنب یا پهلوی یکدیگر باشند ، همچنین به طور عمودی ، اگر چه عموماً برای آشکارشدگی ارتباط منطقه ای در ژرفا ، حفاری عمیق ضروری است . شرحی که در ادامه خواهد آمد ح ی ایده آل را به نمایش می گذارد و به ندرت در طبیعت رخ می دهد . بیشتر انباشته های طبیعی نامنظم و ناهمگن اند و انکلاوهای یک مجموعه منطقه بندی با دیگری احاطه می شود . دگرسانی ها ممکن است در هم داخل شود چنانکه یک زون یا چندین زون خیلی باریک و کم ضخامت می شود و در هنگام بررسی و مشاهده سطحی و اتفاقی ، آشکار نمی شود فزون بر آن مرزهای منطقه ای باریک و ظریف اند، نقشه برداری واقعی آن ها دشوار است و براساس اندازه گیری های پراش اشعه x پودر آن ها نقشه بطور دلخواه رسم می شود . ویژگی های هر یک از چهار زون نامبرده در ادامه اشاره خواهد شد . 1 ـ 4 ـ 1 ـ زون سیلیسی مغزه ای یا پوششی در این زون سنگ به شدت سیلیسی شده و ممکن است شبیه چرت یا اپالیت باشد ، و اگر در سطح یا سطح زمین یافت شود ممکن است متخلخل مانند سینتر سیلیسی باشد به طور معمول ، گوگرد طبیعی در خلل و فرج ها یا حفره ها پدیدار است . به طور تیپیک ، کواتز فاز سیلیسی غالب است . ولی کریستوبالیت هم نامتداول نیست ، و سیلیس بی شکل و تریدیمیت در شماری از مناطق تشخیص داده شده است . زون سیلیسی را نشانگر مجرا یا منفذ اصلی برای ، مرحله نهایی دگرسانی می دانند ، که در اثر سیالات گرم ( hydrothermal fluids ) بشدت اسیدی و گازهایی که منشاء آتشفشانی دارند ، قلیاها ، عناصر قلیایی ، آلومینا ، و دیگر عناصر از سنگ های ولکانیک شسته و پس مانده سیلیسی از آنها بر جای می ماند ، مقداری از سیلیس هم از زون زیرین دگرسانی آلونیتی به آن اضافه می شود و ممکن است سیلیس سنگ 90 درصد یا بیشتر باشد . تغذیه ورزشکاران برای افراد عادی، ورزشکاران و مربیان تغذیه ورزشکاران برای افراد عادی، ورزشکاران و مربیان دسته: تربیت بدنی
بازدید: 3 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 72 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 31
این تحقیق با فرمت ورد ، قابل ویرایش ، که در 31 صفحه تهیه شده استاین نوشته برای افراد عادی، ورزشکاران و مربیان است بنابراین در نظر ندارد تا به بررسی روشهای پیچیدة علمی موضوع بپردازد قیمت فایل فقط 6,100 تومان  ید تغذیه ورزشکاران برای افراد عادی، ورزشکاران و مربیان این نوشته برای افراد عادی، ورزشکاران و مربیان است. بنابراین در نظر ندارد تا به بررسی روشهای پیچیدة علمی موضوع بپردازد. لیکن شناخت اولیه از این علم به منظور درک کلی تغذیهدرمانی، میتواند در عملکرد و فعالیت بدنی مثبت فرد مؤثر باشد. علومی که مورد بحث قرار میگیرند: فیزیولوژی (فعالیت سلولی و هضم و جذب غذا) بیوشیمی (چگونگی تبدیل غذا به انرژی به منظور نگهداری و بازسازی ساختار مورفولوژیکی (ریختشناسی بدن) و شیمیایی (ساختار اساسی مواد مغذی ضروری) هضم غذایی که میخوریم مستقیماً در انجام دادن وظایف یا اعمال بدن شرکت نمیکند. غذا باید ابتدا فرآوری شود و به مواد شیمیایی تبدیل شود تا سلولهای بدن بتوانند از آن استفاده کنند. فرایند واقعی که به وسیله آن ذرات غذا به موادی که برای بدن لازم است تبدیل میشوند بسیار پیچیده است. عمل بلعیدن غذا به این معنی نیست که غذا وارد بدن شده است بلکه تا زمانی که مواد هضم شده در جریان خون و مجاری لنفاوی پیدا شوند و از آنجا بتوانند به تمام سلولهای بدن انتقال یابند این عمل اتفاق نمیافتد. فرایند هضم در دهان شروع میشود جایی که غذا جویده میشود و به ذرات کوچکترتبدیلمیشودوباآنزیمهاییکه فرایند شیمیاییرامؤثرترمیسازند مخلوط میشود. سپس غذا بلعیده میشود و از طریق دهان وارد مری میشود و با یک رشته حرکات دودی به طرف معده ارگاناصلی هضم انتقال مییابد. درمعده غذا با شیره معده که شامل آنزیمهایی است که قادرند غذا را به مواد مغذی اصلی و پایه کربوهیدراتها و پروتئینها تجزیه کنند مخلوط میشود، البته چربیها نیز در معده مختصری تجزیه و هضم میشوند. غذا در معده مخلوط میشود تا اینکه تبدیل به مایعاسیدی بهنام کیموس شود. یک رشتهاعمالدودی مشابه قبلکیموس رابه پیلور معده و از آن جا به طرف روده کوچک میراند. باید توجه داشت که بجز الکل و داروهای سریعالاثر مانند آسپیرین جذب بسیار کمی در معده صورت میگیرد. روده کوچک اساساً یک حلقه لولهای است که 8 متر طول دارد، قسمت کوچکی از آن به نام اثنیعشر ارگان فعالی در هضم است. هنگام عبور غذا از معده به روده کوچک تحت تأثیر شیرة لوزالمعده (که از لوزالمعده واقع در پشت معده ترشح میشود) قرار میگیرد. شیرة لوزالمعده بسیار قلیایی است به همین دلیل کیموس را از یک ح اسیدی به یک محلول تقریباً خنثی تبدیل میکند. شیره لوزالمعده محتوی آنزیمهای مخصوصی مثل: 1ـ تریپسین که به تجزیه پروتئینها به اسیدهای آمینه کمک میکند، 2ـ لیپاز که عمل اصلی تبدیل چربی به اسیدهای چرب را انجام میدهد و 3ـ آمیلاز که کربوهیدراتها را به فرم سادهتر تبدیل میکند. تغییر و تبدیل غذا در روده کوچک پیچیده تر میشود وشیره روده دوباره مواد مغذی پایه را به شکلی که بتوانند در بدن جذب شود تجزیه میکند. بجز برخی موارد استثنایی جذب غذا در معده که قبلاً اشاره شد همة جذب غذا زمانی اتفاقی میافتد که غذا از اثنیعشر گذشته باشد. با آنکه کبد بخش قابل توجهی از مکانیسم هضم نیست ولی نقشی ضروری در مصرف، تبدیل و ذخیره غذا دارد و ارگان متابولیکی بسیار فعالی است. در این مرحله از هضم، کبد مادهای به نام صفرا را میسازد و آن را در کیسه صفرا ذخیره کرده که هنگام ورود موادغذایی به روده کوچک آن را ترشح میکند. با آنکه صفرا محتوی آنزیمهای هضم نیست اما نقش مهمی را در جذب چربیها ایفا میکند و به روانی عبور مواد از روده کمک میکند. دربارة کبد، بخصوص در مورد نقش آن در ذخیره و تبدیل فرآوردههای انرژی، تبدیل اسیدهای آمینه به کربوهیدراتها و کربوهیدراتها به چربی و تبدیل اسید آمینهای به اسید آمینه دیگر بیشتر خواهیم گفت. شیمی غذا مواد غذایی به سه طبقة اصلی تقسیم میشوند که هر کدام به دستههای متعدد تقسیم میشوند. سه طبقة اصلی شامل مواد مغذی اصلی، ویتامینها و مواد معدنی هستند.  مواد مغذی اصلی مواد مغذی اصلی خودشان از سه گروه کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینها تشکیل شدهاند. کربوهیدراتها همان طور که از نامشان پیداست کربوهیدراتها از کربن، هیدروژن و ا یژن تشکیل شدهاند. کربوهیدراتها میتوانند به شکل مونو ارید یا قندهای ساده نظیر فروکتوز و گلوکز (فرم موجود در خون)، دی اریدها یا دوقندیها مانند اروز (قند نیشکر)، لاکتوز (قند شیر) و م وز (قند م ) و پلی اریدها یا قندهای مرکب مثل نشاسته گیاهان و گلیکوژن (نشاسته حیوانی) باشند. قندهای ساده در آب حل میشوند در حالی که قندهای مرکب این چنین نیستند. چربیها چربیهاکه غالباً لیپید نامیده میشوند از نظر ترکیبی بسیار شبیه کربوهیدراتها هستند به جز این که نسبت ا یژن و هیدروژن آنها متفاوت است. آنها انرژی زیادی در بدن تولید میکنند، بعضی وقتها دو برابر و نیم بیشتر از کربوهیدراتها، اما آنها در مصرف ا یژن برای سوخت و سازشان صرفهجو نیستند. نوع فایل: word سایز:72.9 kb  تعداد صفحه:31  قیمت فایل فقط 6,100 تومان  ید برچسب ها : تغذیه ورزشکاران برای افراد عادی، ورزشکاران و مربیان , تغذیه ورزشکاران برای افراد عادی، ورزشکاران و مربیان , تغذیه ورزشکاران برای افراد عادی، ورزشکاران و مربیان , تغذیه ورزشکاران , شیمی غذا , مواد مغذی اصلی , کربوهیدراتها , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه دلیل برای امیدواری به بازگشت رئال مادرید
یک تساوی و دو ش ت متوالی، حاصل کار رئال در سه بازی اخیر بوده و صدرنشینی لالیگا نیز به بارسلونا تقدیم شده است اما آیا باید از این تیم قطع امید کرد؟ به گزارش "varzesh sina"، اگر پای مصاحبه بازیکنان و کادر فنی رئال در هفته اخیر نشسته باشید جملگی از بازگشت هرچه سریعتر رئال به جاده پیروزی سخن گفته اند. " ما همان هایی هستیم که 22 برد متوالی به دست آوردند." این جمله ای است که بیش از هر جمله دیگری از بازیکنان رئال شنیده شده است. بازیکنانی که امید بسیاری به بازگشت رئال مادرید واقعی دارند. اما چرا می توان به این امر امیدوار بود؟

1- بازگشت سرخیو راموس، داخل و خارج از زمین رئال مادرید

حتی خود آنچ هم تصور نمی کرد که راموس را به دلیل مصدومیت، هفته های زیادی از دست بدهد. وقتی این بازیکن در دو مقطع از ترکیب رئال مادرید غیب شد، باخت ها و نتایج منفی رئال نیز افزایش یافت. گلباران شدن در ویسنته کالدرون و سه نتیجه بد متوالی اخیر مقابل ویارئال، بیلبائو و شالکه، همه در غیاب راموس ثبت شدند.
رئال در غیاب راموس، هرگز تیم منسجمی در خط دفاعی نشان نداد.راموسی که با روحیه بالای خود، همیشه تیم را در مواقع بحرانی به جلو هدایت می کرد. در خبرها داشتیم که راموس در تمرینات بسیار آماده نشان داده و از امشب می تواند برای رئال به میدان برود. یک هفته مانده به ال کلاسیکو، این بهترین خبر برای آنچ و هواداران رئال مادرید است.


2-حضور دوباره زوج موفق راموس و په په در خط دفاعی رئال

آنچ می تواند از امشب یا هفته بعد، زوج دفاعی مورد علاقه خود را بازهم در ترکیب ثابت داشته باشد. سرمربی ایتالیایی البته به واران نیز اطمینان دارد اما این یک واقعیت است که این فرانسوی جوان هرگز نتوانست در روزهای غیبت راموس و په په، سرمربی را متقاعد کند که از او در ترکیب ثابت استفاده کند. امشب واران در کنار راموس به احتمال فراوان در قلب خط دفاعی رئال مقابل لوانته قرار خواهند داشت و په په برای ال کلاسیکو استراحت خواهد کرد.بی شک زوج راموس و په په، نقطه اتکای هواداران رئال در مقابل بارسلونا خواهند بود.

3-بازگشت مودریچ به ترکیب اصلی پس از 4 ماه

در شب کابوس وار و وحشتناک ش ت 4-3 مقابل شالکه، تنها خبر خوب و امیدوار کننده برای رئال مادرید، بازگشت مودریچ به میادین بود. او 30 دقیقه پایانی،در زمین حضور داشت و نمایش موفقی نیز از او شاهد بودیم.اگر او امشب بتواند در مقابل لوانته بدون مشکل بازی کند، در ال کلاسیکو نیز در ترکیب ثابت جای خواهد داشت. بازگشت مودریچ، به خط آتش رئال جان دوباره ای خواهد داد و توازن بیشتری در خط میانی این تیم حاکم خواهد شد. همه منتظر دیدن دوباره زوج کروس و مودریچ در میانه زمین رئال مادرید هستند.

4-تغییر سیستم از 3-3-4 به 2-4-4

هواداران و بازیکنان رئال دوست دارند این تیم با سیستم 2-4-4 به میدان برود که سیستم مطمئن تری برای ب موفقیت در این تیم نشان داده است. به نظر هم می رسد که کارلتو در مقابل بارسلونا بار دیگر به این سیستم رجوع کند. ابهام در اینجاست که از بین بیل و بنزما، کدام یک نیمکت نشین خواهند شد. هرچند که پس از دفاع همه جانبه فلورنتینو پرز در کنفرانس خبری خود از گرت بیل، باید حضور او در ترکیب رئال را حتمی بدانیم.
گرت بیل بدترین روند دوران فوتبالی خود را پشت سر می گذارد. 9 بازی بدون گل زده و کم کاری در دفاع تیمی، باعث شدت یافتن انتقادها از این فوق ستاره و ی شده است. بازی برگشت نیمه نهایی لیگ قهرمانان فصل گذشته مقابل بایرن مونیخ که به برتری 4-0 رئال ختم شد؛ دیداری که یکی از بهترین بازی های گرت بیل با پیراهن رئال را در آن شاهد بودیم را می توان دلیلی برای امیدوار ماندن به بازگشت دوباره گرت بیل دانست. او یکبار در زمینی به دشواری آلیانس آرنا توانست بهترین نمایش ممکن را ارائه دهد؛ پس دلیلی برای تکرارنشدن آن نمایش خوب وجود ندارد.

5- حمایت تمام قد بازیکنان رئال از کارلو آنچ

اتحاد موجود بین بازیکنان و سرمربی رئال مادرید را می توان یکی از مهمترین دلایل برای امیدوار ماندن به بازگشت دوباره رئال مادرید قلمداد کنیم.بازیکنان به سرمربی خود اطمینان کامل دارند و در یک تیم فوتبال، این یک مساله بسیار حیاتی است. بازیکنان رئال معتقدند که برداشت ها نسبت به آنچ اشتباه است و آنها حاضرند برای اثبات این مساله، همه توانشان را در زمین بگذارند.


6- رسیدن خامس رودریگز به دو دیدار حساس رئال در یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان

یک خبر خوب دیگر برای رئال مادرید، روند رو به بهبودی سریع خامس رودریگز است. او بی شک به بازی های رئال در یک چهارم لیگ قهرمانان خواهد رسید. تصور کنید بازگشت دوباره خامس و قرار گرفتن او کنار مودریچ، کروس و ایسکو را. مربعی که لیو ول را در آنفیلد مستاصل کرده بودند.

7-جایگزینان مطمئن بیشتر روی نیمکت

بازگشت مصدومان، به آنچ کمک می کند که نیمکت قوی تری داشته باشد؛ بطوریکه با درخشش ایسکو،وقتی خامس بازگردد، او در سیستم 3-3-4 کارلتو حتی ممکن است برای مدتی نیمکت نشین شود. کافی است به نیمکت رئال در دربی مادرید دقت کنید : ناواس، چیچاریتو، ایارامندی، خسه، آربلوا، لوکاس و یورنته. نیمکتی فقیر از بازیکنان تعیین کننده.


8-فاصله هفت روزه به منطور آماده سازی برای ال کلاسیکو

یک هفته مانده به ال کلاسیکو، رئال مادرید به نسبت بارسلونا که چهارشنبه در لیگ قهرمانان باید به مصاف منچسترسیتی برود، زمان بیشتری برای آماده سازی در اختیار دارد. آنچ این فرصت را دارد تا تیمش را چه به لحاظ روحی و چه به لحاظ تاکتیکی، بیش از پیش آماده کند.

9-اعتماد دوباره آنچ به کاسیاس

آنچ روز گذشته صراحتا در نشست خبری خود تاکید کرد که کاسیاس دروازه بان اصلی رئال در ال کلاسیکو خواهد بود و اینکه به او اطمینان کامل دارد.امشب ناواس بجای کاسیاس مقابل لوانته بازی خواهد کرد. در روزهایی که کاسیاس بار دیگر مورد انتقاد هواداران رئال قرار گرفته، این حمایت آنچ ، در بهترین زمان ممکن به کمک کاسیاس خواهد آمد.

10-درخواست به موقع رئیس باشگاه، "فلورنتنیو پرز" از هواداران برای حمایت از تیم

بازیکنان و کادر فنی رئال، در این روزهای بحرانی، منتظر حرکتی مثبت و حمایت از سوی فلورنتینو پرز بودند. این اتفاق افتاد و پرز در نشست خبری دو روز پیش خود، ضمن حمایت کامل از آنچ ، از هواداران خواست که به جای سوت زدن و اعتراض، به تشویق تیم بپردازند. مربی فوتبال در دیس ام مربی فوتبال ایرانی  در دیسکواسم  مربی فوتبال  در دیسکوکدام مربی فوتبال در دبی به دیسک رفتهمربی فوتبال به جای هتل به دیسکو رفت؟! + ع - خبرگزاری میزانwww.mizanonline.ir/.../مربی-فوتبال-به-جای-هتل-به-دیسکو-رفت...cachedtranslate this page6 hours ago - ع ی از مربی یکی از تیم های ایرانی حاضر در لیگ قهرمانان آسیا در فضای مجازی منتشر شده که او را در یک دیسکو نشان می دهد.images for ‫مربی فوتبال در دیسکو‬‎image result for ‫مربی فوتبال در دیسکو‬‎{"clt":"n","id":"1z7wdg_ynxtwhm:","oh":635,"ou":"http://bazigarnama.com/wp-content/uploads/2016/08/couch-bazigarnama-com-5182.jpg","ow":635,"pt":"ع های لو رفته مربی لیگ برتر در دیسکوهای برزیل کنار ن بدکاره ...","rh":"bazigarnama.com","ru":"http://bazigarnama.com/4160/p o-leked-coach-league-top-brazil/","st":"بازیگرنما","th":90,"tu":"https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q\u003dtbn:and9gcrq0kvjykg5mlmxjgqzifssalwrobqarzqrwpzwrertpiihlbiftkgwg44","tw":90}image result for ‫مربی فوتبال در دیسکو‬‎{"cl":9,"clt":"n","id":"tnsrjapwp__y9m:","oh":442,"ou":"http://bazigarnama.com/wp-content/uploads/2016/08/couch-bazigarnama-com-5183.jpg","ow":800,"pt":"ع های لو رفته مربی لیگ برتر در دیسکوهای برزیل کنار ن بدکاره ...","rh":"bazigarnama.com","ru":"http://bazigarnama.com/4160/p o-leked-coach-league-top-brazil/","st":"بازیگرنما","th":90,"tu":"https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q\u003dtbn:and9gcquwjatfc41hfosfvwb4f5wy0rwtpfodclov4sjy7ff3yv3ttgaihf_3sg","tw":163}image result for ‫مربی فوتبال در دیسکو‬‎{"cb":3,"cl":15,"clt":"n","cr":21,"id":"ab3vqagm8qetem:","oh":418,"ou":"http://bazigarnama.com/wp-content/uploads/2016/08/couch-bazigarnama-com-5180.jpg","ow":592,"pt":"ع های لو رفته مربی لیگ برتر در دیسکوهای برزیل کنار ن بدکاره ...","rh":"bazigarnama.com","ru":"http://bazigarnama.com/4160/p o-leked-coach-league-top-brazil/","st":"بازیگرنما","th":90,"tu":"https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q\u003dtbn:and9gcqiufsfuqyuv3zdoiaqcp7vc8ob3myffx8nlj46npxqtbwxfmmwi_3nna","tw":127}image result for ‫مربی فوتبال در دیسکو‬‎{"clt":"n","cr":9,"id":"yk8fn_-62lbrpm:","oh":534,"ou":"http://bazigarnama.com/wp-content/uploads/2016/08/couch-bazigarnama-com-5181.jpg","ow":597,"pt":"ع های لو رفته مربی لیگ برتر در دیسکوهای برزیل کنار ن بدکاره ...","rh":"damadam.ir","ru":"http://damadam.ir/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%da%af%d8%b1%d9%86%d9%85%d8%a7-bazigarnama/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%87%e2%80%8c%d8%a8%d9%86%d8%af%db%8c-%d9%86%d8%b4%d8%af%d9%87/title/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%84%d9%88-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d9%85%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%84%db%8c%da%af-%d8%a8%d8%b1%d8%aa%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%af%db%8c%d8%b3%da%a9%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%b2%db%8c%d9%84-%da%a9%d9%86%d8%a7%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%af%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87/id/3199956","st":"دمادم","th":91,"tu":"https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q\u003dtbn:and9gcr5qnrvjwxztvzza-i25iqjtg4optyjxa6bxot2djvucovfgxcodpoifde","tw":102}image result for ‫مربی فوتبال در دیسکو‬‎{"cb":18,"cl":21,"clt":"n","cr":9,"ct":3,"id":"b7vzdx66ns8dum:","oh":150,"ou":"http://media.farsnews.com/media/uploaded/files/images/1394/08/24/13940824000701_p oa.jpg","ow":250,"pt":"گزارش فارس از تحقیق کانون مربیان در خصوص ثبات مربیگری در لیگ برتر ...","rh":"farsnews.com","ru":"http://www.farsnews.com/newstext.php?nn\u003d13940824001192","st":"خبرگزاری فارس","th":90,"tu":"https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q\u003dtbn:and9gcqjkpzrk10acsur5mrqtmztvox6hgw8t-ch7jil2rvikvn_gq8sritfssr1","tw":150}more images for مربی فوتبال در دیسکوreport imagesthank you for the feedback. report another imageplease report the offensive image. canceldone ع مربی ایرانی در کلاب دیسکو شبانه دبی لو رفت + bartarina.com › اخبارcachedtranslate this page rating: 5 - ‎1 vote6 hours ago - ع مربی سرشناس ایرانی در کلاب دیسکو شبانه در دبی لو رفت که فتوشاپ نیست این ادعای ی است که می گوید ع را خودم گرفتم! ع یک ...مربی فوتبال به جای هتل به دیسکو رفت؟! + ع تهران پرسtehranpress.com/.../مربی-فوتبال-به-جای-هتل-به-دیسکو-رفت؟!-+...cachedtranslate this page6 hours ago - ع ی از مربی یکی از تیم های ایرانی حاضر در لیگ قهرمانان آسیا در فضای مجازی منتشر شده که او را در یک دیسکو نشان می دهد.مربی فوتبال در دیسکو - بازنشر 24baznashr24.com/search/?q=مربی+فوتبال+در+دیسکوcachedtranslate this pageع ی از مربی یکی از تیم های ایرانی حاضر در لیگ قهرمانان آسیا در فضای مجازی منتشر شده که او را در یک دیسکو نشان می دهد. خبرگزاری میزان: ع ی از مربی یکی از ...مربی فوتبال به جای هتل به دیسکو رفت ع - ورزش 24varzesh-24.ir/search/?q=مربی+فوتبال+به+جای+هتل...دیسکو...cachedtranslate this pageبه گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، ع ی از مربی یکی از تیم های ایرانی حاضر در لیگ قهرمانان آسیا در فضای مجازی منتشر شده که او را در یکی از ...جام نیوز :: jamnews - آبروریزی جدید؛ ع مربی ایرانی در دیسکوی ...www.jamnews.ir/detail/news/767332cachedtranslate this page11 hours ago - آبروریزی جدید؛ ع مربی ایرانی در دیسکوی شبانه دبی لو رفت ... جمعیت در نایت کلاب نشان می داد، خیلی ها مدعی شدند فتوشاپ است و ع این مربی در دیسکو و لا به لای بانوان بد لباس و . ... رسوایی در فدراسیون فوتبال عربستان.مربی فوتبال به جای هتل به دیسکو رفت+ع - شفا آنلاینshafaonline.ir/fa/.../مربی-فوتبال-به-جای-هتل-به-دیسکو-رفتعک...cachedtranslate this page2 hours ago - شفا آنلاین:ع ی از مربی یکی از تیم های ایرانی حاضر در لیگ قهرمانان آسیا در فضای مجازی منتشر شده که او را در یک دیسکو نشان می دهد.آ ین خبر.مربی فوتبال ایرانی به جای هتل به دیسکو رفت+ع ع ی از - قطرهwww.ghatreh.com/.../مربی-فوتبال-ایرانی-جای-هتل-دیسکو-رفت-...cachedtranslate this page6 hours ago - ع ی از مربی یکی از تیم های ایرانی حاضر در لیگ قهرمانان آسیا در فضای مجازی منتشر شده که او را در یک دیسکو نشان مû.مربی فوتبال به جای هتل به دیسکو رفت؟! + ع - مجله جدیدترین هاjadidtarinha.net/.../مربی+فوتبال+به+جای+هتل+به+دیسکو+رفت+... google تقریباً ۸۷۱٬۰۰۰ نتیجه (۰٫۶۹ ثانیه) اگر امکان دارد آن را به فارسی رایانامه کنیدبرچسب بازی پرسپولیس امروز - نتایج زنده اخبار فوتبال ...varzeshonline.blogsky.com/tag/بازی-پرسپولیس-امروززمان و ساعت پخش زنده فولاد - پرسپولیس (هفته 17 لیگ برتر). چهارشنبه 1395/10/29 ساعت: 15:00 ... نتیجه بازی پرسپولیس و سایپا از هفته شانزدهم لیگ برتر ... پرسپولیس با چند تغییر نسبت به نیم فصل اول، در اولین بازی از دور برگشت به مصاف سایپا خواهد ... نتیجه بازی پرسپولیس و سیاه جامگان در لیگ برتر - 3 دی 95 ...شما از این صفحه 3 بار بازدید کردید. آ ین بازدید: 1/17/17برچسب بازی امروز استقلال - نتایج زنده اخبار فوتبال ...varzeshonline.blogsky.com/tag/بازی-امروز-استقلالنتیجه نهایی بازی استقلال و استقلال اهواز (28 دیماه 95) ... زمان و ساعت پخش زنده بازی استقلال - استقلال خوزستان(هفته 17 جام خلیج فارس). ﺳﻪشنبه 1395/10/28 ساعت: 16:40 ... استقلال با تک گل امید ابراهیمی 3 امتیاز از بازی حساس مقابل نفت گرفت و به رده پنجم رسید. ... و نفت تهران. تاریخ ارسال: چهارشنبه 22 دی 1395 چاپ مطلب ...پرسپولیس تهران :: ورزش سهwww.varzesh3.com/team/پرسپولیساخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم پرسپولیس. ... فولاد. 1. لیگ برتر جام خلیج فارس. 1395/05/16. گسترش فولاد. 0. پرسپولیس. 1. لیگ برتر جام خلیج ...استقلال تهران :: ورزش سهwww.varzesh3.com/team/استقلالاخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم استقلال. ... چهارشنبه 29 دی05:51. صفحه اصلی · جداول لیگ ها · رو مه ... 1, پرسپولیس, 16, 35 ... 4, پیکان, 17, 26 ... جام حذفی ایران 1/32 نهایی ... فولاد. 1. استقلال. 1. لیگ برتر جام خلیج فارس. 1395/08/10. استقلال. 1 .... کنفرانس خبری پور بعد از بازی با استقلال (اختصاصی ورزش3).تراکتورسازی تبریز :: ورزش سهwww.varzesh3.com/team/تراکتورسازیاخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم تراکتورسازی. ... امید عالیشاه در دومین تجربه خود با پیراهن تراکتور توانست دروازه صنعت نفت آبادان را باز کند و البته ...ذوب آهن اصفهان :: ورزش سهwww.varzesh3.com/team/ذوب-آهناخبار، بازی ها، برنامه بازی ها و ویدیوهای تیم ذوب آهن. ... 1, پرسپولیس, 16, 35 ... 4, پیکان, 17, 26 ... 1395/05/10. ذوب آهن. 1. سایپا. 1. لیگ برتر جام خلیج فارس. 1395/05/15. فولاد. 0. ذوب آهن ... جام حذفی ایران 1/32 نهایی .... مهاجم ذوب آهن امیدوار است با درخشش در این تیم امسال از ایران برود و لژیونر شود. ... خلاصه بازی ذوب آهن 2-3 تراکتورسازی.sport.tv3.ir- صفحه نخستsport.tv3.ir/محمد طیبی کاپیتان استقلال خوزستان در حالی فردا مراسم پیش از شروع بازی را برگزار می کند ... رحیم زهیوی می توانست امروز ستاره تیمش باشد اما حال باید این دیدار را از طریق ... ۱۶ نکته از مسابقه پرسپولیس وفولاد. شاید منظورشان این بود که باید با چهار گل برنده می شدیم، مومنی: می توانستیم یک ... خلاصه بازی اینترمیلان 3-2 بلونیا ...نتیجه بازی استقلال و نفت تهران 30 آذر 95 گلهای امروز و ...divaar.rozblog.com/.../نتیجه-بازی-استقلال-و-نفت-تهران-30-آذر-95- -گلهای-امر...۳۰ آذر ۱۳۹۵ ه .ش. - ساعت پخش بازی استقلال نفت تهران جام حذفی 30 آذر 95 زمان پخش زنده و . ... ﺭﺍﻩ ﺁﻫﻦ ﺰﺩﺍﻥ ..... نتیجه بازی پرسپولیس نفت 9 اردیبهشت 95 خلاصه و گلها امروز. نتیجه بازی . ... نتیجه بازی استقلال و ذوب آهن امروز 30 شهریور ماه 1395 از هفته ... 19:30 در ..... پخش آنلاین بازی فولاد نفت تهران پنجشنبه 11 آذر 95.نتیجه بازی امروز پرسپولیس و نفت تهران 24 مهر 95 گلها و ...divaar.rozblog.com/.../نتیجه-بازی-امروز-پرسپولیس-و-نفت-تهران-24-مهر-95-گلها-و...۲۴ مهر ۱۳۹۵ ه .ش. - پرسپولیس و نفت تهران هر دو با 12 امتیاز در رده های دوم و سوم ج جا گرفته اند و بعد ... دقیقه 4: اولین ضربه ایستگاهی برای نفت تهران که مبعلی مسوول نواختن آن شد اما .... پخش انلاین بازی پرسپولیس و نفت تهران شنبه 24 مهر 95 بایگانی - مجله . ... نتیجه بازی استقلال و سیاه جامگان24 مهر 95 گلها و خلاصه امروز .شما از این صفحه در 1/12/17 بازدید کردید.نتیجه بازی پرسپولیس سیاه جامگان مشهد 3 دی ماه 95 ...www.stagefa.ir/2016/12/نتیجه-بازی-پرسپولیس-سیاه-جامگان-مشهد-3-د/۳ دی ۱۳۹۵ ه .ش. - نتیجه بازی امروز استقلال و نفت تهران 30 آذر 95 خلاصه و گلها. ... 4 days ago – پرسپولیس تهران – سیاه جامگان مشهد – ورزشگاه تهران … ... oct 15, 2016 – برنامه امتحان نهایی سال سوم و پیش ی دی ماه 95, 0, 23, kolbenews . ساعت پخش بازی پرسپولیس و سیاه جامگان 3 دی 95 زمان پخش زنده و …جام نیوز - ورزشیwww.jamnews.ir/service/sport?درآمد ۳۱ هزار میلیارد تومان ت از حامل های انرژی[4 ساعت پیش] ... ع / کری خوانی دختر مربی پرسپولیس برای استقلالی ها ... می خواهم با استقلال اوج بگیرم / برای دربی لحظه شماری می کنم / به بازوبند فکر نمی کنم ... قبل از دربی حاضر نبودیم همدیگر را روز قبل از بازی ببینیم .... اعلام لیست 18 نفره پرسپولیس برای دیدار با فولاد.نتیجه بازی استقلال و ان 5 دی 95 ، خلاصه گل ...www.stagefa.ir/2016/12/نتیجه-بازی-استقلال-و- ان-5-دی-95-،-دانلو/۵ دی ۱۳۹۵ ه .ش. - نتیجه بازی استقلال ان 5 دی ماه 95 گلهای امروز و خلاصه … ... 4 hours ago – ۲ days ago – نتیجه بازی پرسپولیس و ذوب آهن ۲۶ آذر ۹۵ امروز ... پخش آنلاین بازی ان استقلال یکشنبه 5 دی 95 – وب سایت ایرانی ... زمان نتیجه و گل بازی استقلال با استقلال خوزستان ۱۵ … ... جام حذفی ایران یک چهارم نهایی.نتیجه و خلاصه بازی پرسپولیس و سیاه جامگان 3 دی 95astarinha.rzb.h5h.ir/post517942 ۳ دی ۱۳۹۵ ه .ش. - ثبت تبلیغات لینکی در سایت تنها با 10 هزار تومان در ماه ... گلهای پرسپولیس و سیاه جامگان - لیگ برتر - 3 دی 95 .... نتیجه و خلاصه بازی امروز پرسپولیس گسترش فولاد شنبه 16/5/95 . ... لیو ول 4-3 بورسیا دورتموند – گل های بازی (برگشت یک چهارم نهایی لیگ ... www.varzesh3.com_ج -پخش-زنده.p. خلاصه و گل های بازی ها امروز لیگ 3 دی 95 (پیکان-فولاد ...alfadl.ir/ -خلاصه-و-گل-های-بازی-ها-امروز-لیگ-3-دی-95-پیکان-فولاد-استقلال-خو...۳ دی ۱۳۹۵ ه .ش. - و مشاهده آنلاین خلاصه بازی پرسپولیس - سیاه جامگان 3 دی 95 ... امروز. اعلام ترکیب پرسپولیس برای دیدار با سیاه جامگان. احمد نوراللهی پس از حرف و ... استقلال ... صبای قم. 2. جام حذفی ایران 1/32 نهایی. 1395/07/23. فولاد. 2. صبای قم. 0. .... نتیجه خلاصه بازی و گل های پرسپولیس و صبا 4 بهمن 94 . خلاصه و حواشی بازی نفت تهران و ان نیمه نهایی جام ...alfadl.ir/ -خلاصه-و-حواشی-بازی-نفت-تهران-و- ان-نیمه-نهایی-جام-حذفی-10-دی...۱۰ دی ۱۳۹۵ ه .ش. - نتیجه و خلاصه بازی امروز نفت تهران و ان نیمه نهایی جام حذفی 10 دی 95 ,نفت تهران و ان نیمه نهایی جام حذفی ... دوربین خبرساز؛ حواشی بازی پرسپولیس - سیاه جامگان. .... گلهای بازی ذوب آهن و تراکتورسازی - جام حذفی - شنبه 11 دی 95 . ... زمان و ساعت پخش زنده بازی نفت تهران - استقلال در جام حذفی فوتبال.نتیجه بازی پرسپولیس و فولاد 11 مرداد 95 گلها و خلاصه ...www.kolbenews.ir/.../نتیجه-بازی-پرسپولیس-فولاد-11-مرداد-95-خلاصه-و-گلها ۱۱ مرداد ۱۳۹۵ ه .ش. - اطلاعیه تعطیلی مدارس فردا شنبه 25 دی 95, 0, 668, kolbenews ... نتیجه بازی پرسپولیس و فولاد 11 مرداد 95 خلاصه و گلها امروز ... پخش زنده پرسپولیس و فولاد:از شبکه سه ... در سوی دیگر فولاد با نعیم سعداوی شروع خوبی در لیگ نداشت و در بازی ... روی دروازه فولاد هجوم بردند و البته باز هم در ضربات نهایی ناکام ماندند.اخبار ورزشیwww.bazi ha.loxblog.com/زمان و ساعت پخش زنده بازی فولاد و الهلال - نتایج زنده اخبار . .... نتیجه بازی تراکتور سازی و الاهلی عربستان + خلاصه+ . .... *مسابقه فوتبال پرسپولیس و فولاد خوزستان نیز چهارشنبه، 11 بهمن ماه ساعت 17 پخش زنده می شود. ... روز 30 دی ماه هم ان که این روزها با کرانچار دوباره اوج گرفته است در زمین فولاد شهر میزبان شهرداری ...ساعت پخش زنده و آنلاین بازی امروز بارسلونا و خیخون 3 مهر 95 : ...kelid-news.blog.ir/.../ساعت-پخش-زنده-و-آنلاین-بازی-امروز-بارسلونا-و-خیخون-3-مهر-9...۳ مهر ۱۳۹۵ ه .ش. - پخش آنلاین بازی بارسلونا خیخون 3 مهر 95 - د ده آفتاب ... تاریخ برگزاری: شنبه ۳ مهر ماه ۹۵ زمان و شبکه پخش کننده: ساعت ۱۷:۴۵ بعد از ظهر ... زمان و ساعت پخش زنده بازی بارسلونا و لگانس (هفته 4 لالیگا). .... آ ین اخبار باشگاه پرسپولیس نیوزام ... گلها خلاصه نتیجه نهایی بازی امروز رئال مادرید و لاس پالماس 23 ...نتیجه بازی پرسپولیس و استقلال خوزستان پنجشنبه 29 مهر ...khabobidar.blog.ir/.../نتیجه-بازی-پرسپولیس-و-استقلال-خوزستان-پنجشنبه-29-مه...۲۹ مهر ۱۳۹۵ ه .ش. - پخش از شبکه سه سیما ... خلاصه بازی پرسپولیس و استقلال خوزستان 29 مهر 95 ... آنها البته در نیمه دوم با تغییرات در ترکیب و سیستم بازی خود بار ... شرح گل ها: .... امید عالیشاه در بازی امروز به دلایل انضباطی در ترکیب پرسپولیس ...... وضعیت تعطیلی فردا چهارشنبه 22 دی 95 آیا مدارس فردا چهارشنبه ...کانون هواداران پرسپولیس: پرسپولیس کلابwww.perspolis-club.com/وبسایت کانون هواداران باشگاه پرسپولیس - بزرگترین و قدیمی ترین پایگاه ... چهارشنبه 29 دی 1395 ... آ ین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با فولاد در اهواز برگزار شد ... فیفا طبق رسم هر ساله، در ماه ژانویه بازیکن و مربی برتر سال را در مراسمی. ... دو تیم تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان در یک بازی جذاب و تماشایی به تساوی به ...نتیجه و خلاصه بازی پرسپولیس و فولاد دوشنبه 11 مرداد 95 - ...appiha.ir/post/.../نتیجه-و-خلاصه-بازی-پرسپولیس-و-فولاد-دوشنبه-11-مرداد-95 ۱۱ مرداد ۱۳۹۵ ه .ش. - 3 روز پیش ... نتیجه بازی پرسپولیس و سایپا 5 مرداد 95 گلها و خلاصه . ... بازی استقلال و ذوب آهن جام حذفی روز 1 بهمن 92 + · بازی ... نتیجه نهایی و خلاصه بازی و گل های پرسپولیس ان 13 بهمن .... فولاد 20:45 پخش زنده تلویزیون شبکه 3 سیما لیگ برتر - جام خلیج فارس - هفته 2 .نتیجه و خلاصه بازی ذوب آهن و تراکتورسازی - جام حذفی - شنبه ...turku .ir/.../نتیجه-و-خلاصه-بازی-ذوب-آهن-و-تراکتورسازی---جام-حذفی---شنبه-1...۱۱ دی ۱۳۹۵ ه .ش. - فولاد ... شنبه 4 دی 1395 ... خلاصه بازی گسترش فولاد 2-1 استقلال ... نتیجه و خلاصه بازی امروز پرسپولیس گسترش فولاد شنبه 16/5/95 . ... بازی امروز ان ذوب آهن 3 آذر 94نیمه نهایی جام حذفی پدیده . ... گسترش فولاد تبریز در جام حذفی فوتبال · زمان و ساعت پخش زنده بازی ... شنبه 21 دی ماه 1395 ساعت 14:30 .آبی پوشان سایت هواداران استقلال آ ین اخبار باشگاه استقلالabipooshan.ir/ترکیب استقلال برای دیدار با استقلال خوزستان از هفته هفدهم لیگ برتر مشخص ... استقلال در یک بازی خارج از خانه در ورزشگاه تختی موفق شد با یک گل نفت ... گزارش تصویری بازی فولاد خوزستان و استقلال ... ۲۵ آبان ۱۳۹۵ یوم: تانکو عبدالرحمان تماشاگر: حدود ۶ هزار نفر داور: علی .... قبل از شروع تمرین بازیکنان حدود.دراماتیک - 4 - و سریالwww.deramatik.ir/pages/4۷ روز پیش - نتیجه بازی پرسپولیس و سایپا 24 دی 95 , خلاصه بازی پرسپولیس و ..... نتیجه بازی استقلال و گسترش فولاد 5 آذر 95 گلها و خلاصه امروز . .... شنبه 4 دیماه 1395 · نتیجه بازی پرسپولیس و سیاه جامگان در لیگ برتر - 3 دی 95 . ... aug 11, 2016 – ساعت و زمان پخش زنده بازی امروز استقلال تهران پیکان ۲۱ .نودفا جدیدترین اخبار دنیای فوتبال90fa.ir/ ویدیو و تماشای آنلاین خلاصه بازی و گلهای دیدار نفت تهران و استقلال این مسابقه ... لیگ برتر فوتبال ایران فصل ۹۵-۹۶ برگزار شد این دیدار با نتیجه ۱ بر ۰ به سود آبی. ... قرارداد رسمی سروش رفیعی با پرسپولیس امضا شد .... تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۲۲ دیماه ۱۳۹۵ زمان و شبکه پخش کننده: ساعت ۲۳:۴۵ ... 6, فولاد خوزستان, 15, 22.زمان نتیجه و گل بازی استقلال با استقلال خوزستان 15 ...95 2016-ir.me- .ir › 95 2016.ir۱۲ فروردین ۱۳۹۵ ه .ش. - نتیجه بازی پرسپولیس استقلال خوزستان 10 دی 94+ … ... نتیجه . …. زمان پخش بازیپرسپولیس و استقلال خوزستان پنج شنبه 10 . …. هفته بیست و ... نتیجه نهایی و خلاصه و گلهای بازی ایران عمان 10 فروردین ... فولاد خوزستان از اواسط فروردین ماه جاری تا پایان این ماه با چندبازی سرنوشت ساز روبرو است.ساعت پخش زنده بازی رئال مادرید و اسپورتینگ لیگ قهرمانان ...www.danesh-khanevadeh.ir/.../ساعت-پخش-زنده-بازی-رئال-مادرید-و-اسپورتینگ--لی...۱ ساعت پیش - نتیجه بازی رئال مادرید اسپورتینگ 2 آذر 95, خلاصه بازی رئال مادرید . ... زمان و ساعت پخش زنده بازی اسپورتینگ - رئال مادرید (لیگ قهرمانان اروپا). ... شبکه های پخش زنده بازی لژیا ورشو – رئال مادرید 4شنبه 12 آبان 95 + سایر بازی های امشب . ... دی اسپورت:با درخواست تیم فوتبال ان دیدار این تیم و فولاد به ساعت ۱۴ ...نتیجه بازی استقلال خوزستان و پرسپولیس پنجشنبه 29 مهر ...www.bia2 .xyz/نتیجه-بازی-استقلال-خوزستان-و-پرسپولیس ۲۸ مهر ۱۳۹۵ ه .ش. - ... پنجشنبه … نتیجه فوتبال امروز تراکتورسازی و فولاد خوزستان ۲۹ مهر ۹۵ · پخش زنده … ... این … :: ساعت : ۱۶:۵۷ :: تاریخ : چهارشنبه, ۲۸ مهر ۱۳۹۵ :: مشاهده خبر … ... نتیجه بازی استقلال خوزستان و ذوب آهن ۲۴ اردیبهشت ۹۵ گلها و خلاصه . ... نتیجه بازی پرسپولیس و استقلال خوزستان امروز پنج شنبه ۱۰ دی ماه ۱۳۹۴ و از …نتیجه بازی امروز پرسپولیس تهران و پدیده مشهد 20 آذر 95 ...atrin .ir/2016/12/نتیجه-بازی-امروز-پرسپولیس-تهران-پدید/۲۰ آذر ۱۳۹۵ ه .ش. - نتیجه بازی پرسپولیس و پدیده 20 آذر 95 گلها و خلاصه امروز ... پخش زنده پرسپولیس و پدیده مشهد : شنبه ۱۳۹۵/۹/۲۰ از شبکه سه ... سرخپوشان با هدایت برانکو تا پایان هفته دوازدهم ۷ برد و ۵ تساوی ب کرده اند و با ۲۶ .... sep 16, 2016 – خلاصه و گلهای نتیجه بازی امروز پرسپولیس و گسترش فولاد …اخبار روز - برترین هاwww.bartarinha.ir/fa/lastnewsبر اساس آمار گمرک در 7 ماه منتهی به مهر ماه سال جاری بیش از 24 تن خلال چوب کبریت ... گفت: بدون هیچ استنادی علیه آهن و فولاد ترکیه تحقیقات آنتی دامپینگ شروع ... رییس جمهوری با خبرنگاران داخلی و بین المللی از ساعت ۱۶ آغاز می شود. .... رئیس ستاد انتخابات کشور از مشخص شدن نتیجه نهایی برگزاری الکترونیکی ...رو مه خبرورزشیwww.khabarvarzeshi.com/22:28 در خبرورزشی 28 دی بخوانید ... 21:56جام جهانی با پدیده های بیشتر و با همان کیفیت همیشگی ... 18:30 گلهای برتر مسی در تمرینات بارسلونا ... 12:47فهرست نهایی بازیکنان پرسپولیس مقابل فولاد · 12:47م ع پرسپولیس یک ماه دور از میادین .... ج پخش تلویزیونی ... خلاصه بازی اورتون 4-0 منچسترسیتی.پخش و گزارش زنده و مستقیم نتیجه بازی ایران قطر 25 دی 94ir98 .rzb.ir/.../پخش-و-گزارش-زنده-و-مستقیم-نتیجه-بازی-ایران-قطر-25-دی-...۲۵ دی ۱۳۹۴ ه .ش. - ۱۸ دقیقه پیش - نتیجه بازی امید ایران و قطر 25 دی 94 + خلاصه بازی ... ۱۳۹۴/۱۰/۲۵ ۱۷:۲۴گزارش تمرین امروز پرسپولیس؛ باز هم اومانیا در ... ۱۳۹۴/۱۰/۲۵ ۱۵:۱۷خاطره بازی با رضا احدی - از حق خود گذشت تا هم تیمی اش 4 گله شود . .... ایران ژاپن شنبه 17 مرداد 94 · نتیجه نهایی بازی و پخش زنده و مستقیم ..... فولاد خوزستان.آ ین اخبار باشگاه پرسپولیس نیوزامwww.newsum.ir/sport/perspolisآ ین اخبار باشگاه پرسپولیس را در نیوزام دنبال کنید. ... صحبت های برانکو برای شاگردانش/ بازی با فولاد شبیه سازی شد. 3 ساعت قبل - فارس ورزشی. تیم فوتبال ...نایاب 95nayab95-rzb.data6.ir/نتیجه و خلاصه بازی تراکتورسازی و صنعت نفت آبادان 28 دی 95 ... تیم فانتزی لیگ 96-95 · ویدئو · اخبار زنده · taktix · ارتباط با ما · کارت شارژ ... نتیجه بازی استقلال و ذوب آهن امروز 30 شهریور ماه 1395 از هفته هفتم . ... پخش زنده بازی از شبکه . ... بازی قبل. 1 - 0. پرسپولیس. سایپا. هفته هفدهم لیگ برتر چهارشنبه ۲۹ دی 95 ...دیدار بازی ان \- گسترش فولاد تبریز 11 آبان 1395 ...www.hastiblog.tk/ /دیدار+بازی...+/-+گسترش+فولاد+تبریز+11+آبان+1395 گلهای بازی فولاد و پرسپولیس - لیگ برتر - چهارشنبه 29 دی 95 ... نتیجه و خلاصه بازی فولاد و پرسپولیس چهارشنبه 29 دی 95 ... با برتری بر گسترش فولاد؛ ذوب آهن حریف تراکتور در نیمه نهایی شد ... نتیجه بازی های پنج شنبه ۱۸اذر ماه ۹۵ .... پخش آنلاین نتیجه بازی امروز ان و نفت تهران 10 دی 95 در جام حذفی+ خلاصه و ...همه چیز از دربی استقلال و پرسپولیس - ::.. هواداران متعصب ...omranss. /cat-11.aspxموضوع داور رو هم طبق معمول پرسپولیسی ها قبل از دربی شروع د (همونطور که .... بازی برگشت: استقلال 3 پرسپولیس 2 گل ها: عنایتی , محمود فکری , پیروز قربانی ..... استقلال با این پیروزی به مرحله نیمه نهایی جام حذفی صعود کرد. .... خلاصه نیمه اول با کیفیت avi .... گفت: این بازی باید با نتیجه 4 - 5 گل به نفع ما تمام می شد.برنامه و نتایج هفتگی لیگ دسته دوم فوتبال فصل 93-94 - دی ...www.dsport.ir/fa/posts/13831۲۱ مهر ۱۳۹۳ ه .ش. - دی اسپورت: برنامه هفتگی و نتایج دور دوم ( دور نهایی ) لیگ دسته دوم فصل 93 .... سوم )) شنبه 4 بهمن 93 - بازی برگشت دور اول در اراک :::: آلومینیوم اراک 2 خیبر 0 ...... خیبر در بازی با سپیدرود بدون مربی به رشت رفت و اون نتیجه رقم خورد . ...... امروز سر تمرین بعثت کرمانشاه بودم و شهاب کرمی بازیکن تیم فولاد خوزستان ...نتیجه بازی امید ایران و ژاپن 2 بهمن 94 + گل های بازی و ...piccity.vistablog.ir/post/106۳ بهمن ۱۳۹۴ ه .ش. - گلها و خلاصه و نتیجه نهایی بازی امروز امید ایران و ژاپن 2 بهمن 94 ... این بازی با حملات ایران آغاز شد و در همان دقایق ابت بازیکنان این تیم دو بار .... دیماه 94 امروز امشب دیروز ب نتیجه خلاصه بازی و گل های امید ایران چین ..... و 19 و 20 بهمن; پخش زنده فوتبال -بازیهای ملی دوستانه - چهارشنبه 18 بهمن .zaum/fa_50k.txt at master · zacharydenton/zaum · githubhttps://github.com/zacharydenton/zaum/blob/master/public/data/.../fa/fa_50k.txtبا 1661773 ... ماه 114773. تیم 114509. بوده 110628. کرد 110027. باید 108678 ... امروز 80831 ... بازی 52141 ... نتیجه 34749 ... چهارشنبه 34051 ... شروع 27404 .... پخش 16232 .... نهایی 13127 ... فولاد 12981 ..... پرسپولیس 7428 ... دی 6658. درد 6654. عموم 6653. روان 6650. بیروت 6645. آبی 6636. سامانه 6636 .... خلاصه 5365.وب سایت پیام آنلاین - مقالات شما - مخابرات استان تهرانwww.tct.ir/?siteid=2&pageid=650تعویق زمان مرگ با عنایت حسین علیه السلام مرحوم آیت الله شریف رازی از اساتید ... اما به آن توجه زیادی ن شب بود که این خواب را دیدم روز و چهارشنبه را .... در نتیجه برای یدهای اینترنتی یا یدهای هدیه مانعی ایجاد نمی شود و پس از ..... داستان های جالب, سرگرمی, سرگرمی و, بازی و سرگرمی, سایت سرگرمی, تفریح و ...221171 آلمان 221172 اسپانیا - جستجوگر خبر نیوزnews.ir/common/autocomplete_tags.php... عید فطر 221177 ماه مبارک رمضان 221178 کتاب و کتابخوانی 221179 شهید 221180 ... عباس کیارستمی 221414 سینمای ایران 221415 کاپیتان پرسپولیس 221416 ..... پرتغال - و 222437 بازی های کامل یورو 2016 222438 فول مچ نیمه نهایی یورو ...... با چند گزینه 231445 «علی البدل» چهارشنبه کلید می خورد/ لذتِ تماشای «افسانه ...“فرهمند، نابغه فوتبال در غرب آسیا”، خبری که منبع ندارد! - ...netlook.ir/15/۱۹ دی ۱۳۹۵ ه .ش. - از سال ۸۴ که برنامه پزشک خانواده شهری شروع شد تا سال ۹۰ که به شکل ... کمک دفتر مدیترانه شرقی سازمان بهداشت جهانی آغاز شده و از پایان دی ماه شروع می شود. ..... ست های این بازی با نتایج ۲۵-۲۱، ۲۵-۲۳، ۲۵-۱۵ به نفع تیم کر و به ... در دیدار نیمه نهایی نیز ترنتینو با نتیجه ۳ بر۲ برابر بولیوار ..... منبع: نسیم انلاین.با “مد” هم می توان حجاب بانوان را کامل کرد نــتــــ لــوکــــنــتــــ ...netlook.ir/1/ارسال شده در دی ۲۳, ۱۳۹۵ by کامران ..... در جهان کنونی که بازی با حاصل جمع صفر در آن معنی نمی دهد، این غرب نبود که ... نتیجه نهایی تهاجم خارجی، تداوم سیطره خشونت و فعالیت های تروریستی مهار نشده، همراه ...... نرم افزار “ماه حسین”/تماشای زنده حرم حسین(ع) ...... براین اساس امروز چهارشنبه در سازمان برنامه و بودجه مراسمی برای معارفه این ...نتیجه و حواشی بازی پدیده - پرسپولیس شنبه 5 دی 94 ...facenama.com/linkbox/id:701080۵ دی ۱۳۹۴ ه .ش. - زنده از شبکه سه. زمان بازی پرسپولیس پدیده شنبه 5 دی 94. سرخپوشان پایتخت با عملکرد فوق العاده در نیم فصل اول لیگ برتر توانستند خودشان را ...داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد [آرشیو] - ...www.daneshju.ir/forum/sitemap/t-22486 ۳۱ مرداد ۱۳۸۶ ه .ش. - صورتش مثل ماه می درخشید و با چشمهای سیاهش خیره به من نگاه می کرد.شبیه یک فرشته بود اگر چه آن زمان هنوز معنی فرشته را نمی فهمیدم. ... و امروز من به او خیره شده ام و صورتش را برای آ ین بار می بوسم. ...... با بچه ها بازی میکنم بعد میرم توی د ده و با دوستان شروع می کنیم به گیتار ... خلاصه مشغولیم به این نوع زندگی.پخش زنده مسابقات ورزشی - وبلاگ استانیهاostaniha. /category/7تاریخ ایجاد: ششم آبان ۱۳۹۳ موضوع:پخش زنده مسابقات ورزشی .... در دنیای امروز هزار میلیارد تومان بودجه سالانه برخی کشورهاست، ولی صدا و سیما مدام می نالد که کم است. ... وبلاگ استانیها که از شروع .lstlinkbox{background-color:#f9f9f9;border:solid 1px #ccc;width:250px; overflow:auto;border-radius:5px;text-align:right;margin:5px;padding:5px;line-height:20px;} .lstlinkbox ul{padding:0;margin:0;} .lstlinkbox li{padding:0;margin:0;display:inline;} .lstlinkbox li a{text-decoration:none;color:blue;display:block;border:solid 1px #c5c5c5;padding:0px 12px 2px 5px;margin-bottom:2px;border-radius:6px; background:#f4f4f4 url("http://payfile.org/image/icons/arrow.png") no-repeat 99% center;font-size:11px;font-family:tahoma; -moz-transition: all 0.3s linear;-o-transition: all 0.3s linear;-webkit-tran.
.lstlinkbox{background-color:#f9f9f9;border:solid 1px #ccc;width:250px; overflow:auto;border-radius:5px;text-align:right;margin:5px;padding:5px;line-height:20px;} .lstlinkbox ul{padding:0;margin:0;} .lstlinkbox li{padding:0;margin:0;display:inline;} .lstlinkbox li a{text-decoration:none;color:blue;display:block;border:solid 1px #c5c5c5;padding:0px 12px 2px 5px;margin-bottom:2px;border-radius:6px; background:#f4f4f4 url("http://cafefilesell.ir/image/icons/arrow.png") no-repeat 99% center;font-size:11px;font-family:tahoma; -moz-transition: all 0.3s linear;-o-transition: all 0.3s linear;-web. سیستم خبره مشاور املاک گردآورندگان: 1.الناز آقایی 2.سمیه لک زایی راهنما: خانم برادران هزاوه
چکیده این مقاله به بررسی استفاده از سیستم های خبره به پیش بینی املاک و مستغلات میپردازد. این مقاله نیز به بررسی های گسترده تر موضوع سیستم های خبره و چگونه یک سیستم بهتر می تواند به نتایج بهتری منجر شود. این سیستم خبره بسیار به درد افرادی م. .lstlinkbox{background-color:#f9f9f9;border:solid 1px #ccc;width:300px; overflow:auto;border-radius:5px;text-align:right;margin:5px;padding:5px;line-height:20px;} .lstlinkbox ul{padding:0;margin:0;} .lstlinkbox li{padding:0;margin:0;display:inline;} .lstlinkbox li a{text-decoration:none;color:blue;display:block;border:solid 1px #c5c5c5;padding:0px 12px 2px 5px;margin-bottom:2px;border-radius:6px; background:#f4f4f4 url("http://payfile.org/image/icons/arrow.png") no-repeat 99% center;font-size:11px;font-family:tahoma; -moz-transition: all 0.3s linear;-o-transition: all 0.3s linear;-webkit-tran.