zizigolu

به نقل از خبرگزاریها در مورد zizigolu : با خوندن این پست یاد دو تا از جوابای امتحان خودم افتادم که دومی از اولی وحشتناک تره!!! :دی
یه امتحانی داشتم که یه متن از فارسی کهن رو باید معنی می ، یه جمله بود با این مضمون که: مردی که اینطور باشد باید برود مورد سوال بپوشد! من معنی اون کلمه ی مورد سوال رو نمیدونستم، با توجه به جمله اینطور برداشت که باید چیزی باشه که نشان از بی لیاقتی . سرماخوردگی ک ن+راههای درمان
zizigolu.ir/wp-content/uploads/2017/02/3090324177.jpg" alt="پیشگیری از سرماخوردگی ک ن,راههای درمان سرماخوردگی ک ن" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: 267px; width: 408px;" />علائم سرما خوردگی معمولا بعد از ۳-۱ روز بعد از تماس با ویروس سرما خوردگی بروز می کند سرماخوردگی با ذرات تنفسی آلوده، سرفه یا عطسه، در هوا منتشر می شود. انجام اقدام های ساده می تواند برای پیشگیری از سرماخوردگی در والدین و ک ن مفید باشد. علائم ونشانه های سرماخوردگی :
علائم سرما خوردگی معمولا بعد از ۳-۱ روز بعد از تماس با ویروس سرما خوردگی بروز می کند  و  شامل این موارد است:* گرفتگی یا آبریزش بینی
* خارش گلو یا گلو درد
*  سرفه
* احتقان
*  سردر یا بدن درد
* آبریزش از چشم
* تب پائین
* احساس خستگی مختصر
* با پیشرفت سرما خوردگی ترشحات بینی میتواند بتدریج غلیظ تر و زرد رنگ ویا سبز رنگ شود.یکی از مشخصه های قابل توجه افتراق دهنده ی بین سرما خوردگی و سایر بیماریهای ویروسی این است که در سرما خوردگی معمولا تب بالا وجود نداشته و بر خلاف سایر بیماریهای ویروسی احساس خستگی شدیدی وجود ندارد .علل سرما خوردگی :
رینو ویروس ها شایع ترین عامل بشمار میروند که شدیدا هم قابل سرایت میباشند . راه ورود ویروس به بدن  دهان یا بینی است اما در این بین دستها هم نقش مهمی ایفا میکنند .ویروسها بدنبال سرفه ,عطسه و یا حتی حرف زدن در هوا پخش میشوند .اما از طریق تماس دستها با اشیائی که قبلا دستهای آلوده به ویروس با آن در تماس بوده(مانند :گوشی تلفن ,لیوان, حوله  …) نیز قابل انتقال است.بدنبال تماس دست های آلوده با چشم ها ؛دهان یا بینی عفونت سرما خوردگی انتقال میابد. پیشگیری از سرماخوردگی کودک
• از بیماران دوری کنید. در بیماری های ویروسی، در چند روز اول، احتمال سرایت بیماری بیشتر است.• کودک را تمیز نگه دارید. به او آموزش دهید همیشه دست هایش را بشوید. وقتی آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی‎کننده های حاوی الکل استفاده کنید. اسباب بازی ها و سطوح خانه را تمیز نگه دارید.• از ظرف، لیوان، کیسه ، حوله و سایر وسایل فرد مبتلا به سرماخوردگی که محل هایی مناسب برای رشد میکروب ها هستند، به طور مشترک استفاده نکنید.zizigolu.ir/wp-content/uploads/2017/02/1699422010.jpg" alt="پیشگیری از سرماخوردگی ک ن,راههای درمان سرماخوردگی ک ن" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: 267px; width: 400px;" />سرماخوردگی در ک ن یا بزرگسالان درمان ندارد و درمان ها صرفا تسکینی هستند 
تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی :
۱- مصرف مایعات مانند آب ,آّب میوه ,چای , سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از  راه ترشحات و تب شوند . مصرف الکل و سیگار باعث تشدید علائم میشود .۲- مصرف سوپ مرغ: امروزه معلوم شده است که سوپ مرغ اولا بعنوان یک ضد هاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و  ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی میگردد و در بهبود علائم موثر است.۳- استراحت: اگر بیمار دچار تب, سرفه های شدید ,و بیحالی میباشد حتما در خانه استراحت نماید. حداقل فایده آن این است که  دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.۴- تنظیم دما و رطوبت اتاق: دمای اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است از یک مرطوب کننده استفاده شود .البته  دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد.۵- تسکین گلو درد: غرغره آب نمک گرم یا نوشیدن مخلوط آب لیمو ترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک  میکند .۶- استفاده از قطره های بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک  میکند.برای تسکین علائم سرماخوردگی ک ن چه کنیم؟
همان طور که می دانیم سرماخوردگی در ک ن یا بزرگسالان درمان ندارد و درمان ها صرفا تسکینی هستند اما درمان های تسکینی در ک ن نیازمند ملاحظاتی است. دادن شربت سرفه به ک ن کمتر از ۲ سال به ویژه کمتر از ۱ سال ممنوع است.برای ک ن بالای ۱ سال می توان شربت سرفه عسل تجویز کرد. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند.برای گرفتگی بینی کودک هم می توان از قطره های بینی استفاده کرد. دادن سوپ مرغ، آش، شیر، غذاهای گرم، آب میوه تازه و لیموشیرین برای کودک مفید است ولی باید از دادن غذاهای سرخ ی، ترش، تند و غذاهای سرد مانند بستنی و آب سرد به کودک خودداری کرد. zizigolu.ir/wp-content/uploads/2017/02/2321168354.jpg" alt="پیشگیری از سرماخوردگی ک ن,راههای درمان سرماخوردگی ک ن" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: 300px; width: 400px;" /> سرماخوردگی با ذرات تنفسی آلوده، سرفه یا عطسه، در هوا منتشر می شود  چه زمانی سرماخوردگی ک ن جدی است؟
ک نی که بی قرارند، تب بالا، سرفه های شدید، گوش درد، خس خس و تنگی نفس دارند و علائمشان بیشتر از ۱۰ روز طول کشیده را حتما باید به پزشک ارجاع داد.سرفه های پایدار نشانه چه مشکلی در کودک است؟
بعضی از ک ن به خصوص آنهایی که دچار آلرژی، آسم و لوزه سوم هستند مجاری هوایی حساسی دارند و با ورود ویروس به مجاری راه های هوایی حساس تر می شود. این ک ن ممکن است تا مدت ها بعد از پایان سرماخوردگی سرفه های خشکی داشته باشند. اگر سرفه بیشتر از ۲ هفته طول بکشد بهتر است با پزشک در این باره م شود. لازم به ذکر است استفاده از اسپری های خوشبوکننده، سیگار و اسپند شدت سرفه را افزایش می دهد. اگر سرفه خلط دار باشد احتمال سینوزیت کودک مطرح است.
 zizigolu.ir/wp-content/uploads/2017/02/1656263584.jpg" alt="نحوه پخت کباب لا پلو,طرز پخت کباب لا پلو" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: 440px; width: 400px;" />طرز تهیه کباب لا پلو این نوع کباب و برنج فوق العاده مقوی می باشد. چون تمام آب گوشت و پیاز به خورد برنج می رود و برای بچه ها و افراد بیمار و پیر عالی می باشد. مواد لازم برای کباب لا پلو : گوشت چرخ کرده۴۰۰ گرم  پیاز۲ عدد زعفران غلیظ  ۲ قاشق غذاخوری ماست چکیده ۱ قاشق غذاخورینمک و فلفلبه مقدار لازم برنج۳/۵ پیمانه  طرز تهیه کباب لا پلو :ابتدا پیاز را می و کاملا آب آن را بگیرید و به گوشت اضافه کنید ماست و فلفل مخصوصا سیاه را اضافه همراه نمک و زعفران حس ورز دهید تا بوی گوشت گرفته شود. برنج را آبکش کنید برای خوشرنگ شدن برنج ته قابلمه دو الی سه قاشق شیر و کمی روغن و زعفران بریزید یک لایه نازک برنج و سپس یک لایه گوشت بگذارید و به دلخواه برش بزنید و سپس یک لایه برنج و مجدد یک لایه گوشت، لایه های گوشت و برنج بستگی به حجم و مقدار گوشت شما متفاوت است. لایه آ برنج را کمی زعفران می ریزیم و سپس دم می گذاریم.نوش جان. امیدوارم شما هم درست کنید و لذت ببرید. بدترین روغن ها برای سرخ و پخت و پز
 zizigolu.ir/wp-content/uploads/2017/01/2789652158.jpg" alt="شناخت بهترین روغن زیتون, ید بهترین روغن های زیتون" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: 265px; width: 400px;" />روغن کنجد برای سرخ ی های خیلی سنگین با دمای بالا روغن مناسبی نیست این روزها صبحت های بسیاری پیرامون انواع روغن ها برای سرخ و پخت و پز بین مردن مطرح می شود. اما بهتر است در این بین با بدترین روغن ها برای پخت و پز و سرخ آشنا شوید. بدترین روغن ها برای سرخ کدامند؟یکی از اعضا هیئت علمی انستیتو تغذیه و صنایع کشور گفت: در رابطه با روغن ها معضلی که وجود دارد بخصوص در بحث روغن زیتون این است که یک نوع زیتون در بازار موجود است که که با پرس زیتون روغن آن را است اج می کنند که این نوع از روغن بهترین نوع روغن زیتون شناخته شده است اما نکته ای که وجود دارد این است در است اج این روغن مقدار تفاله از زیتون ها باقی می ماند که با افزود برخی از حلّال های ناشناخته و قرار دادن آنها در حرارت های فراوان روغن زیتون دیگری را تولید می کنند که مشکل اساسی همین حلّال ها هستند چرا که نمی دانیم ترکیبات این مواد از چه درست شده اند و از طرفی احتمال سرطان زا بودن این ترکیبات حلّالی بسیار زیاد است. به گفته او نوع دیگر روغن زیتون، روغن تصفیه شده است که در نسبت به روغن زیتون های دیگر قیمت کمتری دارند اما برخی می پندارند روغن تصفیه شده روغن بدون خاصیت است که این تصور کاملا اشتباه است. وی تاکید کرد: مردم اطلاعات روی روغن های یداری شده را با دقت ملاحظه کنند لذا نوع آن روی بسته درج شده است و در مصارف خوراکی به هیچ عنوان از روغن زیتون هایی که هیچ ارزش غذایی ندارد استفاده نکنند و بدانند که این روغن زیتون ها در کشور غیر مجاز هستند و بصورت قاچاق وارد ایران می شوند. عضو هیئت علمی انستیتو تغذیه و صنایع کشور اظهار داشت: چندی پیش سفری به کردستان – بانه داشتم در آن جا کالاهای قاچاق بسیاری را مشاهده که هیچ گونه نظارتی روی این قبیل کالاها صورت نمی گیرد، چه خوب است وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم است پاسخ گوی این گونه تخلفات از سوی سودجویان باشد. وی در پایان خاطرنشان کرد: در بحث مصرف روغن یک نکته کلیدی وجود دارد، مردم باید بدانند برای چه مصرفی چه روغنی استفاده کنند و استفاده از یک نوع روغن برای تمامی پخت و پز ها کاملا اشتباه است چرا که یک زمانی نیاز به مقاومت بالا در سرخ داریم که در اینجا باید روغن های سرخ ی استفاده کنیم حتی اگر در آن پالم داشته باشد زیرا می دانیم روغن پالم بهترین روغن در مصارف سرخ ی است همچنین زمانی که به حرارت ملایم نیاز بود قطعا روغن زیتون، هسته انگور و کنجد بهترین گزینه ها هستند. لازم به ذکر است روغن کنجد برای سرخ ی های خیلی سنگین با دمای بالا بر خلاف آنچه که عموم جامعه می پندارند روغن مناسبی نیست. در رابطه با روغن های ناسالمی چون روغنهای جامد، به عنوان روغن های اشباع و با اسید چرب ترانس، بدترین نوع روغنها شناخته می شوند که افزایش ابتلا به بیماری های قلب و عروق، سکته های قلبی و مغزی، گرفتگی عروق و … را به همراه دارند.